Вийшла нова книга доктора Оз про схуднення

Зміст

• Огляд для

Я люблю доктора Оз. Він має здатність приймати складні медичні умови та проблеми та розбивати їх на пояснення, прості, зрозумілі та багаторазово просвітницькі. І він використовує той самий легкий для розуміння тон (без сумніву, підкріплений серйозними дослідженнями!) і застосовує його до схуднення у своїй новій книзі під назвою ВИ: Схуднення: Посібник власника для простого та здорового схуднення.

Виходячи з ідеї (яку ми любимо!), Що у схудненні немає ярликів, книга пояснює, що просто потрібен час і розум, щоб зробити це правильно. Доктор Оз написав книгу разом із засновником RealAge.com, доктором медицини Майклом Ф. Ройзеном, щоб дати читачам їхні найкращі колективні 99 порад та стратегій отримання тіла - та розміру талії - чого вони завжди хотіли.

Маючи трохи дотепності та багато мудрості, дует пояснює, чому аварійна дієта не може працювати в довгостроковій перспективі, а також ділиться своїми улюбленими суперпродуктами для схуднення та рекомендаціями щодо вправ щодо того, як отримати максимум від будь-якого тренування. З планами харчування, рецептами (включаючи найкращий коктейль для сніданку!) і порадами щодо науки про те, як його назавжди втратити, ця маленька кишенькова обкладинка в м’якій обкладинці стане ключовим читанням для тих, хто хоче скинути кілька фунтів за літо!

Огляд для