Вживання алкоголю перед тим, як зрозуміти, що ти вагітна: наскільки це небезпечно, насправді?

Зміст

• Офіційні рекомендації щодо пиття - навіть у дуже ранньої вагітності
• Що говорить дослідження?
• Можливі побічні ефекти від пиття на 3–4 тижні вагітності
• Що робити, якщо ви мали алкоголь, коли вагітніли 3 - 4 тижні

Це буває. Можливо, ви відійшли від контролю за народжуваністю кілька місяців тому, щоб спробувати дитину, але не очікували, що завагітнієте так скоро. Ви все-таки скоротили алкоголь, щоб збільшити свої шанси на зачаття, але ви продовжували тут і там келих вина.

А може, ви взагалі не намагалися завагітніти, і це стало несподіванкою, коли ви зрозуміли, що ваш період затримується на тиждень. Тепер ви дивитесь на дві рожеві лінії на домашньому тесті на вагітність і дивитесь на нічний вихід зі своїми подругами, якими ви насолоджувались кілька днів тому.

Можливо, ти навіть пару тижнів знаєш, що ти вагітна, але ти пішов вперед і тостів нареченого і нареченого на недавньому весіллі, тому що твій друг сказав тобі невелику кількість алкоголю на ранніх термінах вагітності, що не шкодить.

Незалежно від цього, ви зараз переживаєте і хочете дізнатися, яку шкоду, якщо такою є, вживання алкоголю на ранньому терміні вагітності.

Спочатку зробіть глибокий вдих і відпустіть будь-яку провину або сором, яку ви відчуваєте щодо минулого. Ви знаходитесь тут у зоні невиправдання. Далі продовжуйте читати, щоб дізнатися, які можуть бути побічні ефекти - і найголовніше, що ви можете зробити, щоб забезпечити гарне здоров’я для вас і вашої дитини, рухаючись вперед.

Офіційні рекомендації щодо пиття - навіть у дуже ранньої вагітності

Центр контролю та профілактики захворювань (CDC) радить жінкам, які намагаються завагітніти або може бути вагітна не повинна пити.

Чому? Йдеться не про шкоду, яку завдає те, що ви п'єте до того, як ви навіть вагітні (хоча це може вплинути на вашу здатність до зачаття). Це те, що жодна кількість алкоголю в будь-який момент вагітності не виявилася абсолютно безпечною.

Оскільки ви можете бути вагітною, не знаючи про це, CDC охоплює можливість того, що ви перебуваєте на самих ранніх стадіях вагітності - 3 або 4 тижні, часто навіть до упущеного періоду. (Багато людей не знають, що завагітніли, поки їм вже не 4 - 6 тижнів.)

Як і CDC у Сполучених Штатах, NHS у Великобританії говорить, що якщо ви вагітні або плануєте завагітніти, уникайте алкоголю.

Що говорить дослідження?

По-справжньому специфічні дослідження навколо вживання алкоголю на ранній терміні вагітності досить складні. Це тому, що було б неетично скласти дослідження і фактично просити будь-який сегмент вагітної населення зробити щось (вживати алкоголь), який, як відомо, може заподіювати шкоду навіть деякий час.

Що ми маємо: дослідження, яке вивчає людей, які самостійно повідомляють про вживання алкоголю під час вагітності, а також деякі дослідження на тваринах. Ми також маємо багато наук, що підтверджують наше розуміння розвитку людини в утробі матері, включаючи розвиток мозку та центральної нервової системи, починаючи з 3 тижня вагітності (відразу після імплантації).

В одному з досліджень 2015 року, проведених на мишах, дослідники давали тваринам алкоголь на 8-денному терміні вагітності - приблизно еквівалентно ранньому четвертому тижні вагітності людини. Вони виявили, що у нащадків цих мишей були зміни в їх структурі мозку.

Отримані результати свідчать про те, що рання експозиція алкоголю може змінити хімічні процеси ДНК. Ембріональні стовбурові клітини, які змінюються внаслідок споживання алкоголем матері на початку вагітності, можуть навіть згодом вплинути на тканини дорослих.

Щоб тут був маленький капітан, люди не миші. Наразі немає можливості дізнатись, чи відбувається такий ефект у людини. Це, безумовно, варто додатково вивчити.

З іншого боку, у дослідженні, опублікованому в 2013 році, було розглянуто 5628 жінок, які самостійно повідомили про різну кількість споживання алкоголю під час ранньої вагітності. (Для цілей цього дослідження, хоча "рано" означало аж до 15 тижнів.)

Дослідники шукали загального впливу алкоголю на вагітність:

• низька вага при народженні
• високий материнський артеріальний тиск
• гестоз
• менший за очікуваний розмір для гестаційного віку
• передчасні пологи

Вони не знайшли сильної кореляції між випивкою на початку вагітності та підвищеною ймовірністю виникнення цих ускладнень, тому деякі люди вважають, що це добре. Але в цьому дослідженні було розглянуто лише короткочасні результати (не довгострокові наслідки, які можуть проявлятися до дитинства), а також порушення фетального алкогольного синдрому (FASD).

Ці дослідження представляють два кінці спектру - одне показує деякі страшні можливості щодо зміненої ДНК, а інше передбачає відсутність поганих наслідків. Однак більшість досліджень більше припадає на мутне середину.

Наприклад, у цьому дослідженні 2014 року було розглянуто 1 303 вагітних жінок у Сполученому Королівстві та їх вживання алкоголю до вагітності та протягом усіх трьох триместрів. Результати свідчать про те, що пиття - навіть менше двох напоїв на тиждень - у першому триместрі збільшувало ризик ускладнень, як менша вага при народженні та передчасні пологи.

І це дослідження, опубліковане в 2012 році, припускає, що навіть легке вживання алкоголю на перших тижнях може збільшити ризик викидня, хоча ризик збільшується при сильнішому вживанні алкоголю.

Це може бути точно подивитися всю інформацію там і сказати це дуже легкий пити в дуже рано вагітність не завжди (або часто) не викликає проблем, але це могла. І різні люди по-різному визначають "світло", додаючи плутанини. Тож дотримання рекомендацій CDC та NHS щодо вживання алкоголю в будь-якій точці є найбезпечнішим варіантом і тим, що ми рекомендуємо.

Можливі побічні ефекти від пиття на 3–4 тижні вагітності

Існує пара великих проблем з прийомом пиття на початку вагітності: викидень та порушення синдрому алкоголю у плода.

Надзвичайно складною є реальність, що викидні є такими ж поширеними, як і вони. І навіть якщо ви робите все за книгою, найвищий ризик викидня є в першому триместрі - і це часто трапляється через проблеми, що не знаходяться під вашим контролем (наприклад, хромосомні відхилення).

Численні достовірні джерела та дослідження (як те, про яке ми згадували вище) згадують, що вживання алкоголю в першому триместрі може збільшити ризик викидня. Чому це трапляється, не зовсім зрозуміло.

Інший великий ризик - FASD. Симптоми включають:

• передчасні пологи
• низька вага при народженні
• неврологічні проблеми
• проблеми поведінки, які проявляються пізніше в дитинстві
• певні аномальні риси обличчя (тонка верхня губа, маленькі очі, відсутні вертикальна складка між носом і губами)
• когнітивні труднощі

Що робити, якщо ви мали алкоголь, коли вагітніли 3 - 4 тижні

Ось що слід пам’ятати: внутрішньоутробний розвиток людини відбувається не все відразу. Це відбувається протягом 40-тижневого періоду (більш-менш, але ви знаєте, що ми маємо на увазі), і є багато факторів, що сприяють цьому.

І під час пиття в будь-який стадію вагітності слід уникати, і Американський коледж акушерів та гінекологів, і Королівський коледж акушерів та гінекологів кажуть, що шкода від того, щоб випити трохи алкоголю, перш ніж ви знали, що вагітна, навряд чи.

Тож якщо ви пили алкоголь до того, як зрозуміли, що вагітні, важливим є те, що ви зараз зупиняєтесь. Мозок вашого крихітного людини має ще багато розробок.

Вживайте щоденний пренатальний вітамін, дотримуйтесь здорового харчування, уникайте непровареного м’яса, сирої або високо ртутної риби, а також дотримуйтесь доношених побачень - все це прекрасні речі, які ви можете зробити для покращення здоров'я дитини.

І поки ми говоримо про те, що стосується доношених зустрічей, - відверто поговоріть зі своїм лікарем про свої занепокоєння та повідомте їм про те, що ви вживали алкоголь рано.

Якщо ви відчуваєте незручність спілкуватися з ними про речі, які можуть вплинути на вашу вагітність, знайдіть нового лікаря. Уміння чесно говорити про своє здоров’я та здоров’я дитини під час вагітності - це вирішальне значення для здорових, щасливих дев'яти місяців.