Ентомофобія: страх від комах

Зміст

• Які симптоми ентомофобії?
• Як лікується ентомофобія?
• Експозиційна терапія
• Когнітивна поведінкова терапія (CBT)
• Ліки
• Домашнє лікування
• Як діагностується ентомофобія?
• Що викликає ентомофобію?
• Який прогноз для людей з ентомофобією?

Ентомофобія - це надзвичайний і стійкий страх комах. Це називається специфічною фобією, яка є фобією, яка фокусується на конкретному об'єкті. Фобія комах - один з найпоширеніших видів специфічної фобії.

Фобія непосильна і викликає значну тривогу. Це відрізняється від того, що просто не сподобаються комахи або не потрапляють на випадків, коли хтось кричить. Для деяких тривожність вимикає і заважає їх щоденній діяльності.

Які симптоми ентомофобії?

На відміну від страху чи неприязни комах, людина з ентомофобією відчуває нераціональний страх перед ними.

Дорослі з фобіями часто розуміють ірраціональність, боячись чогось, що не становить реальної небезпеки. Навіть все-таки сама ідея перебування біля комахи може спричинити тяжкі психічні та фізичні симптоми, такі як:

• негайне відчуття сильного страху чи тривоги при погляді чи думці про комаху
• тривога, яка погіршується, коли комаха наближається
• нездатність контролювати страхи, навіть якщо ви знаєте, що вони нерозумні
• проблеми з функціонуванням через страх
• робити все можливе, щоб уникнути комах, наприклад, уникати парків, підвалів чи заходів, де вони можуть бути присутніми

Ентомофобія також може викликати фізичні симптоми, такі як:

• панічні атаки
• прискорене серцебиття
• напруга грудної клітки
• пітливість
• гіпервентиляція
• сухість у роті
• тремтіння або тремтіння
• плач, особливо у дітей

Як лікується ентомофобія?

Мета лікування - не допустити, щоб ваша фобія втручалася у вашу якість життя, навчаючи керувати своїми реакціями на комах.

Ентомофобія та інші фобії лікуються за допомогою психотерапії. Ваш лікар може порекомендувати більше одного типу терапії. Також можуть бути призначені ліки.

Лікування ентомофобії може включати:

Експозиційна терапія

Цей тип терапії передбачає поступове опромінення вас джерелом фобії та повторне вплив, що допоможе змінити вашу реакцію на комах. Це також називається систематичною десенсибілізацією.

Експозиційна терапія зазвичай починається з розмови про ваш страх перед комахами. Можливо, вам будуть показані фотографії чи відеозаписи комах, а згодом потрапили до живих комах у контрольованому середовищі.

Когнітивна поведінкова терапія (CBT)

Когнітивна поведінкова терапія (CBT) зосереджується на ваших думках та переконаннях про джерело вашої фобії та про те, як вони впливають на вас.

ТГТ поєднується з впливом та іншими типами поведінкової терапії, щоб змінити, як ви думаєте про ваші тригери та як ви реагуєте на них.

Мета полягає в тому, щоб розвинути почуття контролю над своїми думками та почуттями, щоб ви їх більше не перевантажували.

Ліки

Психотерапія - найефективніший спосіб подолати страх перед комахами. Залежно від ваших симптомів, ваш лікар може порекомендувати ліки для зменшення тривожності та інших симптомів ентомофобії.

Для зменшення тривожності часто призначають тривожні препарати - такі як бензодіазепіни, тип заспокійливих засобів. Седативні засоби викликають звикання і рекомендуються лише для короткочасного вживання.

Бета-адреноблокатори також використовуються для блокування ефектів адреналіну, таких як збільшення серцебиття та артеріального тиску, серцебиття та тремтіння.

Антидепресанти також можуть допомогти заспокоїти тривогу та страх.

Ліки від тривоги, бета-блокатори та антидепресанти не схвалено FDA для лікування фобій.

Домашнє лікування

Певні способи життя та домашні засоби можуть допомогти при тривозі, яка супроводжує ваш страх перед комахами.

Ви можете розглянути:

• методики релаксації, такі як йога, медитація та діафрагмальне дихання
• практикуючи уважність
• отримуючи регулярні фізичні вправи
• зменшення споживання кофеїну та інших стимуляторів
• приєднання до групи підтримки

Як діагностується ентомофобія?

Щоб діагностувати ентомофобію, лікар проведе ретельне клінічне опитування та огляне ваші симптоми та історію хвороби та психіатрії.

Вони базуватимуть ваш діагноз на інтерв'ю та певних вказівках та діагностичних критеріях, викладених у Діагностичному та статистичному посібнику психічних розладів (DSM-5) Американської психіатричної асоціації.

Якщо ви підозрюєте, що у вас є ентомофобія, ви можете заповнити в Інтернеті конкретну анкету для скринінгу фобій, щоб роздрукувати та взяти на прийом.

Тільки навчений медичний працівник може підтвердити діагноз фобії.

Що викликає ентомофобію?

Експерти точно не знають, що викликає конкретні фобії. Певні фактори збільшують ваш ризик, включаючи ваш вік. Більшість фобій розвиваються в дитинстві, хоча фобію можна розвинути і в дорослому віці.

За даними клініки Майо, темперамент також може змусити вас розвинути фобію, наприклад, більш негативну чи чутливу.

Можливі причини ентомофобії можуть включати:

• Негативний досвід. Травматичний або негативний досвід може спровокувати розвиток конкретних фобій. Наприклад, вас, можливо, дитину вкусив оса або здивовано збудив комаха на руці.
• Твоя родина. Діти можуть дізнатися фобію у батька чи іншого члена сім’ї. Наприклад, ви могли дізнатися свій страх перед комахами від своєї матері, яка мала схильність кричати при погляді павука в будинку.
• Генетика. Докази свідчать про те, що генетика може грати роль у фобіях та тривожному розладі.
• Травматична травма мозку. Травми мозку, такі як струси мозку, були пов'язані з розвитком тривожних розладів. Можливо, травма мозку збільшує кондиціонування страху і схиляє мозок боятися навчання під час стресових подій, пережитих після травми.

Який прогноз для людей з ентомофобією?

Як і більшість фобій, ентомофобія піддається лікуванню.

Якщо ваш страх перед комахами руйнує ваше життя і викликає у вас занепокоєння, зверніться до свого медичного працівника або знайдіть у вашому районі терапевта, який має досвід лікування фобій.