Ефірні масла 101: Пошук потрібного для вас

Зміст

• Види ефірних масел
• Лаванда
• Римська ромашка
• Роуз
• Ісоп
• Іланг-іланг
• Миро
• Ветивер
• Ладан
• Грейпфрут
• Кедрового дерева
• Порада
• М’ята перцева
• М’ятна м'ята
• Олія базиліка
• Мелалейка
• Лимон
• Альтанки
• Помаранчевий
• Геліхризум
• Касія
• Материнка
• Аксесуари для ефірних масел
• Ящик для ваших масел
• Сумка для перенесення
• Міні дифузор
• Ультразвуковий дифузор
• Намисто
• Крапельниці та пляшки з аксесуарами
• Винос

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Популярність комплементарної та альтернативної медицини (CAM) набирає популярності протягом останніх кількох десятиліть, і ефірні олії є частиною цього.

Насправді, згідно з Аналізом світового ринку ароматерапії, профілями компаній, розміром, часткою, зростанням, тенденціями та прогнозом до 2024 року, прогнозується, що світовий ринок ароматерапії зросте на 8 відсотків у період між 2017 і 2024 роками.

Але що саме таке ефірні олії? Для тих, хто новачок у цій тенденції, ці неймовірно потужні олії - деякі з яких існують протягом століть - видобуваються з рослин, щоб захопити їх аромати, запахи та загальні корисні властивості.

Вони чудово доповнюють вашу шкіру, волосся та медичну колекцію, а також можуть бути використані для ароматерапії.

Перед початком роботи слід пам’ятати кілька основ, працюючи з ефірними оліями:

• При місцевому застосуванні масел завжди використовуйте масло-носій. Це олії, які використовуються для розведення ефірних масел, таких як кокосова або жожоба.
• Завжди робіть тест на пластир, перш ніж наносити щось на більші ділянки шкіри.
• Багато ефірних масел токсичні, і їх не слід приймати всередину, якщо це не проходить спеціальний нагляд медичного працівника.
• Купуйте «чисті» ефірні олії. Існують всі види версій та парфумерних масел, які не містять однакових переваг.

Якщо ви хочете зайнятися ефірними оліями, але не впевнені, з чого почати, ми склали великий список деяких найпопулярніших та корисних. Продовжуйте читати, щоб побачити, які олії найкраще відповідають вашим потребам.

Види ефірних масел

Лаванда

Це неймовірно популярне масло має всі види переваг. Цей тонко квітковий аромат може допомогти людям розслабитися і поспати. Більше того, виявлено, що його вдихання допомагає, тоді як місцеве використання олії може допомогти зменшити свербіж та набряк від укусів клопів.

Безпека: Відомо кілька побічних ефектів. Сюди входять нудота, головний біль, озноб і блювота. Це також може дратувати шкіру, якщо у вас є непереносимість.

Римська ромашка

Завдяки поєднанню легкого квіткового та трав’яного аромату, ця олія повинна полегшити ваш розум при дифузії та вдиханні через пару. Хоча ця олія чудово підходить для заспокоєння розуму, вона однаково корисна для шкіри та для лікування таких станів, як запалення та екзема.

Безпека: Усім, хто страждає алергією на ромашки, чорнобривці та амброзію, слід взагалі уникати використання цієї олії.

Роуз

Коли вдихається солодкий квітковий аромат трояндової олії, що допомагає зменшити тривогу. Його антиоксидантні властивості також допомагають лікувати вугрі та покращують колір обличчя для загального молодшого вигляду.

Безпека: Роздратування шкіри може виникнути при місцевому застосуванні, тому обов’язково використовуйте більше олії-носія, якщо хочете скористатися перевагами догляду за шкірою трояндової олії.

Ісоп

Це землисте, рослинне та запашне запашне ефірне масло може використовуватися на шкірі, щоб зменшити запалення та діяти як загальний загоюючий засіб.

Безпека: Не використовуйте ісопу, якщо ви вагітні або у вас є судоми в анамнезі.

Іланг-іланг

Ця квітчаста олія виділяє пряний, але солодкий аромат, і її пропонують як допоміжний засіб, а, і вона навіть може діяти як відлякувач для певних комах. Він часто зустрічається у косметиці та обіцяє пральний список переваг краси, включаючи лікування комбінованої шкіри та сприяння росту волосся.

Миро

Кажуть, що це ефірне масло із запашним соком полегшує прищі та потріскану шкіру, і навіть може допомогти лікувати стопу спортсмена.

Безпека: Миро ніколи не слід приймати всередину. Якщо ви використовуєте його місцево, зверніть увагу, що було встановлено, що він викликає дерматит. Більш серйозні побічні ефекти включають порушення роботи серця та зниження артеріального тиску. Це також може збільшити ризик викидня, якщо його приймають люди, які вагітні.

Ветивер

Цей димчастий, солодкий запах ветиверу часто використовується в спокійній ароматерапії, щоб підняти загальний настрій та заспокоїти нерви. Що стосується його антиоксидантних переваг, то допомагає зміцнювати здоров’я шкіри та загоювати шрами.

Безпека: Оскільки воно не дратує і не викликає сенсибілізації, це чудова актуальна альтернатива для тих, хто не може впоратися з іншими ефірними оліями.

Ладан

Цей аромат може пахнути для вас як сезон відпусток, але він також має всі в’яжучі, травні, антисептичні та дезінфікуючі властивості.

Це може запобігти появі проблем з порожниною рота, таких як неприємний запах з рота, зубний біль, порожнини та рани у роті, і навіть можна припустити, що це може допомогти поліпшити здоров’я шкіри.

Безпека: Окрім потенційної чутливості шкіри, користувачі можуть бути спокійні, знаючи, що від використання ладану немає основних побічних ефектів.

Грейпфрут

Незважаючи на те, що це також походить від цитрусових фруктів - точніше, цедра - вона має більше гіркого і свіжого запаху і є популярним маслом для використання в дифузорі. Кажуть, що він має властивості, які можуть допомогти зменшити кількість шкідливих бактерій всередині.

Безпека: Знову ж таки, подібно до лимона, уникайте ультрафіолетових променів від сонця при місцевому застосуванні.

Кедрового дерева

Кедрова деревина із землистим і природним запахом деревини використовується для ряду актуальних косметичних процедур. Дослідження показали, що боротьба з прищами, лікування екземи та зменшення лупи. Крім усього цього, він також нібито допомагає зменшити артрит і полегшити кашель.

Безпека: Важливо зауважити, що жодна з цих корисних наслідків не спричиняється ковтанням олії. Небезпечно вживати кедрову олію, і якщо це зробити, це може призвести до блювоти, нудоти, спраги та пошкодження травної системи.

Порада

Надішліть електронною поштою “POISON” на номер 797979, щоб зберегти номер національної гарячої лінії допомоги при отруєннях та Інтернет-інструмент Американської асоціації центрів контролю за отруєнням на своєму смартфоні. Якщо ви не можете отримати доступ до телефону чи комп’ютера, негайно зверніться до найближчого відділення швидкої допомоги.

М’ята перцева

Коли ви вдихаєте м’ятний трав’яний запах цієї олії, це свідчить про те, що воно може полегшити симптоми СРК. Аналогічним чином, обмежена кількість доказів виявила, що ця олія може допомогти при головних болях та розладі травлення.

При місцевому застосуванні ви відразу відчуєте охолоджуючий ефект. Це може допомогти при таких речах, як біль у м’язах (і, можливо, сприяє посиленню фізичних вправ), а також при свербінні шкірних захворювань, таких як отруйний плющ або укуси комах.

Безпека: М’ятну ефірну олію не слід приймати всередину, оскільки це може спричинити серйозні побічні ефекти, такі як печія, головний біль, подразнений стравохід та рани у роті. Тож якщо вам потрібно освіжити дихання, просто дотримуйтесь фактичних монетних дворів.

М’ятна м'ята

Цей інший м’ятний варіант дуже схожий на м’яту перцеву як ароматом, так і перевагами, тому його можна використовувати як альтернативу. Ви побачите, що олія м’ятної м’яти має трохи солодший аромат і, як було виявлено, має протигрибкові властивості.

Він також забезпечує той самий охолоджуючий ефект, що і м’ята перцева, при місцевому застосуванні, що робить його однаково корисним для захисту від небажаних комах та полегшення укусів клопів.

Безпека: Якщо ви вагітні або годуєте груддю, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж використовувати олію м’яти м’яти.

Олія базиліка

Ефірна олія, видобута з базиліка, має багато актуальних та внутрішніх переваг. Він повинен бути як противірусним, так і протизапальним, тому він може працювати як засіб від застуди та грипу та міорелаксант.

Це також було встановлено і навіть виявлено, що це працювало як спосіб зменшити стрес. Ви також можете додати його до процедур для волосся, щоб позбутися від накопичення і посилити блиск.

Безпека: Якщо ви вагітні або годуєте груддю, поговоріть зі своїм лікарем перед використанням базилікової олії.

Мелалейка

Ви, мабуть, знаєте це масло під його більш часто вживаною назвою - олія чайного дерева - разом з легким для ідентифікації лікувальним запахом. Зазвичай він використовується як антибактеріальний засіб для лікування, на додаток до лікування гіперчутливості.

Завдяки цим перевагам було показано, що воно допомагає лікувати екзему, зменшує реакції у людей, які страждають алергією на нікель, і навіть лікує стафілококові інфекції та укуси клопів.

Безпека: Вам слід лише вдихати або застосовувати це масло місцево - ніколи не ковтайте його. Якщо ви це зробите, у вас можуть виникнути проблеми з травленням, кропив'янка або запаморочення.

Олія чайного дерева має різні переваги. Обов’язково розбавте його, якщо воно чисте. Також можлива алергія на масло чайного дерева - і будь-яке інше масло.

Лимон

Це цитрусове масло завантажене антиоксидантами, які можуть допомогти зменшити запалення, боротися проти, підвищувати рівень енергії та полегшувати нудоту.

Безпека: Ви можете використовувати його на шкірі, щоб живити, але пам’ятайте: оскільки він неймовірно світлочутливий, користуватися ним слід лише вночі, а змивати вранці. Не піддавайте шкіру сонячним променям при місцевому застосуванні олії лимона.

Альтанки

Ця менш відома олія виділяє деревний аромат і, як кажуть, допомагає відлякувати помилок та зменшувати стрес. Основна його привабливість - це передбачувана здатність сприяти здоровому, сяючому кольору обличчя.

Безпека: Якщо ви вдихаєте занадто багато, занадто швидко, це може потенційно дратувати ваші легені та дихальні шляхи. Не приймайте його всередину, оскільки було показано, що він токсичний.

Помаранчевий

Не дивно, що ця олія, наповнена вітаміном С, має безліч переваг для догляду за шкірою при місцевому застосуванні. Ця олія міститься в різноманітних косметичних продуктах, і обіцяє зробити шкіру більш яскравою, гладкою та чіткою.

Що стосується користі для здоров’я, дослідження показали, що апельсин може допомогти в лікуванні тривоги та.

Безпека: Це сміливе та пікантне цитрусове масло не позбавлене своїх падінь. Добре розбавте його. Ніколи не наносіть безпосередньо на шкіру, інакше у вас можуть з’явитися почервоніння та набряки, а також уникайте потрапляння прямих сонячних променів відразу після нанесення.

Геліхризум

Ця олія, яка пахне сумішшю меду та сіна, має антиоксидантні, антибактеріальні, протигрибкові та протизапальні властивості, які можуть сприяти зміцненню внутрішнього та зовнішнього здоров’я. Наносячи на шкіру, він може допомогти лікувати спортсменів стопи, вугрів та псоріазу.

Безпека: Зазвичай воно вважається безпечним маслом і, як кажуть, викликає мало-мало алергічних реакцій, що робить його ідеальним варіантом для тих, хто має чутливість до шкіри.

Касія

Отримане з рослини касії кориці, ця олія має схожий теплий і пряний аромат із справжньою корицею, хоча трохи солодше. На відміну від охолоджуючого ефекту м’ятних масел, олія касії зігріває тіло, що може залишити людей почуттями спокою.

Безпека: Тим не менше, будь-яка вагітна не повинна використовувати цю олію.

Материнка

Ця пряна ефірна олія має антибактеріальні, противірусні та протигрибкові переваги, що впливають на стопи атлетів, бактеріальні інфекції, псоріаз та бородавки. Один виявив, що він має сильні антиоксидантні властивості і може також допомогти в лікуванні лихоманки та респіраторних симптомів.

Його різкий, пряний аромат з натяками на рослинні тенденції можна використовувати в ароматерапії або застосовувати місцево для отримання його переваг.

Безпека: Якщо ви вагітні або годуєте груддю, вам слід поговорити зі своїм лікарем перед використанням ореганової олії.

Аксесуари для ефірних масел

Як тільки ви знайшли правильні ефірні олії для себе, чому б не вкластися в кілька аксесуарів? На вибір є багато предметів: від шухлядок, до яких можна зберігати пляшки та дифузори, до предметів, які допоможуть насолодитися ефірними оліями в дорозі.

Ящик для ваших масел

Якщо ви виявите, що ваші пляшки з ефірною олією починають займати занадто багато місця, будь-який органайзер точно в порядку. Ця коробка може стати чудовим способом відстеження всіх ваших пляшок, водночас є гарним доповненням до декору вашого будинку. Ви можете знайти кілька розмірів тут.

Сумка для перенесення

Незалежно від того, чи є у вас лише кілька вибраних масел, які ви використовуєте щодня, або ви опиняєтесь у подорожі з кількома улюбленими людьми, ця маленька сумка допоможе утримати на місці до 10 з них.

Міні дифузор

Вам коли-небудь потрібна трохи ароматерапії на ходу? Цей масляний дифузор підключається до вашої машини, щоб ви могли заспокоїтися на шляху до великої зустрічі або підвищити рівень енергії на шляху до обіду. Ви можете знайти його тут.

Ультразвуковий дифузор

Для тих, хто не хоче великий, громіздкий дифузор, ця гладка біла модель подобається як естетично, так і терапевтично. Просто підключіть його, і пара буде виділяти чудовий легкий туман для всіх.

Намисто

Якщо ви любите брати ароматерапію скрізь, куди б вони не поїхали, цей прохолодний, прикольний медальйон - саме те, що вам потрібно. Він поставляється у трьох відтінках - рожеве золото, антична бронза або срібло - із змінною подушечкою на вибір з ефірного масла всередині. Ви можете знайти його тут.

Крапельниці та пляшки з аксесуарами

Для всіх тих типів «зроби сам», ці скляні пляшки - чудовий спосіб зберігати ефірні олії, які ти любиш використовувати у своїх улюблених рецептах. Крапельниці роблять це так легко виміряти, тоді як темне скло допомагає маслам зберігати свою ефективність. Не кажучи вже про те, що вони будуть виглядати приголомшливо на будь-якій полиці.

Винос

Незважаючи на те, що ще потрібно провести чимало досліджень, щоб повністю повернутись і підтримати ефірні олії як спосіб лікування різних проблем здоров’я, все ж є ціла низка переваг, які варто вивчити.

Пам’ятайте, що перед нанесенням на шкіру ефірні олії необхідно розвести в олії-носії. Не ковтайте ефірні олії. Деякі токсичні.

Ефірні олії пропонують широкий спектр потенційних переваг - від полегшення укусів комах до створення чудового запаху у вашому домі.

Емілі Рекстіс - нью-йоркська письменниця краси та способу життя, яка пише для багатьох видань, зокрема "Greatist", "Racked" та "Self". Якщо вона не пише за своїм комп’ютером, ви, мабуть, можете знайти її за переглядом мафіозного фільму, з’їданням гамбургера чи читанням книги історії Нью-Йорка. Побачити більше її роботи над її веб-сайт, або слідуйте за нею далі Twitter.