Чи можете ви використовувати ефірні масла для полегшення болю при артриті?

Зміст

• Основи
• Про що говорить дослідження
• Фізичні симптоми
• Емоційні побічні ефекти
• Як використовувати ефірні олії при артриті
• Ризики та попередження
• Інші методи лікування артриту
• Що ти зараз можеш зробити

Основи

Якщо вам набридло використовувати безрецептурні препарати або безрецептурні препарати для лікування симптомів артриту, не варто шукати більше. Ефірні масла використовуються століттями для лікування багатьох симптомів.

Сьогодні ефірні олії часто використовують в ароматерапії. Ця практика використовує ефірні олії для залучення нюху та сприяння врівноваженій фізіологічній реакції. Люди, які використовують ароматерапію, часто повідомляють про почуття розслаблення, зменшення стресу та комфорту.

Ви також можете використовувати ефірні олії разом з іншими формами альтернативних методів лікування, такими як голковколювання або масаж. Деякі люди використовують ефірні олії разом зі стандартними методами лікування, такими як знеболюючі та інші терапії, рекомендовані лікарем.

Хоча потрібні додаткові дослідження, є дані, які дозволяють припустити, що певні масла можна використовувати для полегшення деяких симптомів артриту. Продовжуйте читати, щоб дізнатися, які масла можуть бути корисними та як їх використовувати.

Про що говорить дослідження

Залежно від типу та тяжкості вашого артриту, ви можете відчути ряд фізичних симптомів. До них можна віднести:

• біль
• жорсткість
• ніжність
• набряк
• видиме запалення
• втома

Дослідження, що поєднують полегшення симптомів артриту з використанням ефірних масел, є обмеженими, проте є деякі підтверджуючі дані.

Фізичні симптоми

Дослідження показали, що ефірне масло куркуми має протизапальні властивості.У дослідженні на тваринах 2010 року було оцінено антиартритні ефекти. Дослідники встановили, що лікування ефірним маслом куркуми було 95 до 100 відсотків ефективним для запобігання набряку суглобів у тварин з індукованим артритом.

Вони також виявили, що коли лікування було відкладено до піку гострого запалення, то ефірна олія була ефективною на 68 відсотків. Варто зазначити, що для цього дослідження дослідники вводили ефірну олію щурам. Це не радиться людям. Натомість подумайте про вдихання аромату або нанесення розведеного масла на уражену ділянку.

Дослідження також показують, що ефірні олії імбиру та базиліка мають протизапальні властивості. Якщо їх розводити та застосовувати місцево, ці ефірні олії також можуть допомогти зняти біль при артриті.

Емоційні побічні ефекти

Якщо ваші симптоми артриту викликають у вас проблеми або тривогу, подумайте про використання ефірного масла лаванди. Ця олія є однією з найбільш досліджених. І він вважається одним з найкращих для зняття стресу. Згідно з оглядом 2012 року, олія лаванди виявилася ефективною в боротьбі з тривогою в клінічних випробуваннях малого та середнього розміру.

Arthritis.org також повідомив про результати медичного центру Колумбійського університету щодо використання ефірного масла ванілі для зняття стресу. Учасники дослідження вдихали аромат, виконуючи стрес-тести. Група, яка вдихала ефірну олію ванілі, мала більш стабільний серцевий ритм та рівень артеріального тиску, ніж контрольна група.

Як використовувати ефірні олії при артриті

Ефірні олії можна використовувати для лікування симптомів артриту кількома способами. Можна нанести розведене ефірне масло на уражену ділянку. Але є кілька речей, про які слід пам’ятати, перш ніж застосовувати його.

По-перше, завжди слід розбавити ефірну олію маслом-носієм. Ефірні олії є потужними, і безпосереднє застосування може викликати роздратування. До звичайних масел-носіїв належать:

• кокосового горіха
• жожоба
• оливкова

Загальне правило - використовувати одну унцію масла-носія на кожні 12 крапель ефірної олії.

Також слід випробувати розведену суміш ефірного масла на невеликій ділянці шкіри. Потім почекайте 24 години, щоб дізнатися, чи має ваша шкіра побічна реакція. Якщо ви не відчуваєте реакції, суміш потрібно добре використовувати на більшій площі.

Ви також можете використовувати ефірні олії для ароматерапії. Зазвичай це найкраще працює з такими ефірними маслами, як лаванда, які мають заспокійливу дію. На ватний кульку нанесіть кілька крапель ефірного масла лаванди і вдихніть аромат безпосередньо. Або покладіть кілька крапель на хустинку або інший всмоктуючий матеріал і вдихніть по мірі необхідності.

Не забудьте проконсультуватися з лікарем або іншим експертом, щоб переконатися, що ви використовуєте правильне ефірне масло для результату, якого прагнете.

Ризики та попередження

Хоча ефірні олії зазвичай вважаються безпечними, можливі незначні побічні ефекти. Ви завжди повинні розбавити ефірну олію, перш ніж застосовувати її місцево. Нанесення на шкіру нерозведеного ефірного масла може викликати роздратування.

Також важливо провести тест на шкіру, щоб переконатися, що ваша шкіра не матиме ніяких побічних реакцій на суміш.

Ви також можете відчути побічні ефекти, коли практикуєте ароматерапію. Можливий розвиток головного болю або нудота.

Інші методи лікування артриту

Традиційно лікування артриту спрямоване на поліпшення руху суглобів та усунення болю та набряклості. Ваш лікар, ймовірно, порекомендує комбіновані методи лікування, які включають різні ліки та лікувальну фізкультуру. Зазвичай хірургія використовується в крайньому випадку.

Ліки від артриту зазвичай зосереджені на зменшенні болю та запалення. Ці препарати можуть включати:

• Позабійні знеболюючі засоби, такі як ацетамінофен та ібупрофен
• знеболюючі за рецептом, такі як оксикодон та гідрокодон
• актуальні креми або мазі, що містять ментол або капсаїцин
• кортикостероїди, такі як преднізолон та кортизон

Також вам можуть бути призначені ліки, характерні для вашого типу артриту. Вони можуть включати антиревматичні препарати, що модифікують захворювання (DMARD), щоб зменшити або запобігти нападу вашої імунної системи на ваші суглоби. Зазвичай DMARD використовуються разом з модифікаторами біологічної відповіді, які спрямовані на білки, що беруть участь у вашій імунній відповіді.

Якщо потрібна хірургічна операція, ваш лікар може порекомендувати процедури спільного ремонту, заміни або зрощення.

Що ти зараз можеш зробити

Якщо ви хочете додати ефірну олію до схеми лікування, обов’язково зробіть своє дослідження. Ефірні олії не регулюються Управлінням з контролю за продуктами і ліками США (FDA). Це означає, що продукція може відрізнятися від виробника до виробника, тому важливо знайти авторитетний бренд.

Ефірні олії ніколи не слід застосовувати в якості лікування першого ряду. Якщо ви плануєте вживати ефірні олії, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, щоб вони могли проконсультувати вас щодо можливих ризиків. Ефірні олії не повинні ковтатись.

Якщо у вас почалися якісь незвичайні побічні ефекти, припиніть їх використання та поговоріть з лікарем. Вони можуть допомогти визначити причину та забезпечити дотримання найкращого плану лікування артриту.