Масла від зморшок? 20 ефірних та несучих масел, які слід додати до своєї звичної програми

Зміст

• Що ти можеш зробити
• Крок 1: Виберіть антиоксидантну основу
• Розмарин
• Лимон
• Шавлія мушмула
• Ефірна олія дикої моркви
• Крок 2: Виберіть щось, щоб розгладити, зволожити та омолодити
• Роуз
• Сандал
• Герань
• Іланг-іланг
• Геліхризум
• Неролі
• Гранат
• Ладан
• Лаванда
• Крок 3: Виберіть масло для транспортування
• Жожоба
• Олія з вітаміном Е
• Масло виноградних кісточок
• Абрикосова олія
• Мигдалева олія
• Олія авокадо
• Арганова олія
• Як користуватись
• Потенційні побічні ефекти та ризики
• Суть

Що ти можеш зробити

Що стосується лікування зморшок, варіантів здається безмежним. Чи варто вибирати крем або легкий зволожуючий крем проти старіння? А як щодо сироватки вітаміну С або гелю на основі кислоти?

Якщо ви шукаєте більш природні методи лікування, ви можете подумати про створення власної антивікової сироватки за допомогою ефірних масел.

Ефірні олії не можуть позбутися зморшок, але можуть допомогти звести їх до мінімуму. Вони також можуть:

• підвищують колаген
• вирівняти тон шкіри
• допоможіть своєму кольору обличчя
• зменшити запалення
• сприяють обороту клітин шкіри
• захистити шкіру від пошкодження навколишнього середовища

Крок 1: Виберіть антиоксидантну основу

Ви вже можете знати, що багаті антиоксидантами продукти, такі як ягоди та зелені листові овочі, можуть допомогти запобігти хронічним захворюванням. Це пов’язано з їх впливом на вільні радикали.

Антиоксиданти також можуть впливати на зморшки за допомогою ефірних масел. Вони працюють, контролюючи активність викиду вільних радикалів. У свою чергу, ефірні олії можуть допомогти запобігти шкідливим наслідкам повсякденних стресів навколишнього середовища, таких як:

• забруднення повітря
• сонячне світло
• диму

Перш ніж торкатися шкіри, ефірні олії слід розвести в олії-носії.

Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше про деякі різні антиоксидантні основи, які ви можете використовувати для терапії зморшок від ефірних масел.

Розмарин

Ця трава відома як своїми антимікробними, так і антиоксидантними властивостями. Що стосується здоров'я шкіри, природний окислювальний захист розмарину може допомогти запобігти пошкодженню вільними радикалами.

Розмарин також доступний як ефірна олія.

Дослідження 2014 року відзначило значні результати протягом семи днів після використання ефірної олії розмарину в дозах 10 мг / кг. Розмарин також може допомогти вашій шкірі, збільшуючи кровообіг і зменшуючи загальне запалення. Найбільша користь пов’язана з алкогольними екстрактами з листя.

Лимон

Цей потужний антиоксидант має високий вміст вітаміну С. Він часто міститься в продуктах, що продаються без рецепта. Згідно з дослідженням 2017 року, ефірна олія лимона мала як антиоксидантні, так і антимікробні властивості. Однак подбайте, щоб не виставляти шкіру на сонці після нанесення лимона або інших ефірних масел цитрусових.

Шавлія мушмула

Шавлія - ​​різновид вічнозелених чагарників. Шавлія мускатна, двоюрідний брат традиційного шавлії, відрізняється як за смаком, так і за лікарським призначенням. Ця рослина солодше на смак і запах. Згідно з дослідженням 2016 року, шавлія шашликова має антиоксидантні властивості, які можуть допомогти запобігти пошкодженню ДНК та білків.

Це може призвести до користі проти старіння при застосуванні на шкірі. Шавлія шамотна також має протимікробну дію.

Ефірна олія дикої моркви

Цей коренеплід має приховані властивості в насінні. Наприклад, насіння моркви в минулому використовувалося як міорелаксант і як засіб із низьким вмістом цукру в крові. A на вплив щурів виявив, що насіння моркви також має захисні властивості печінки. Автори дослідження 2014 року також відзначили антиоксидантну активність в олії.

Крок 2: Виберіть щось, щоб розгладити, зволожити та омолодити

Що стосується тонких ліній та зморшок, волога є, мабуть, однією з найважливіших переваг ефірних масел.

Волога допомагає затримати воду у вашій шкірі. З віком природний рівень вологи, як правило, падає. Зволожуючі засоби, такі як ефірні олії, можуть допомогти. Правильно зволожена шкіра може допомогти поліпшити ваш загальний колір обличчя.

Як тільки ваша шкіра має належний баланс вологи, вона з часом повинна стати більш гладкою. Підтримуючи шкіру зволоженою, можна також посилити оборот клітин шкіри. Це може допомогти зменшити появу зморшок.

Роуз

Троянди є одними з найпопулярніших квітів у світі. Деякі види також використовуються в лікувальних цілях.

Екстракти дамаської троянди мають потенційні антиоксидантні та антибактеріальні властивості. Встановлено, що трояндова олія зменшує біль і тривогу. Цей екстракт може бути особливо корисним для обороту та оновлення клітин шкіри, що є важливим процесом для запобігання потьмяному вигляду шкіри.

Рожеве масло також має протизапальну дію, що може допомогти зменшити почервоніння та шкіру на вигляд.

Сандал

Олія сандалового дерева давно відома своїм протизапальним ефектом і застосовувалася як така при супутніх захворюваннях шкіри.

Як ефірна олія, сандал також володіє зволожуючими властивостями завдяки природним пом’якшувальним властивостям, які допомагають утримувати воду в шкірі. Вони також можуть зменшити появу зморшок, діючи як наповнювач.

В'яжучий ефект сандалового дерева може також сприяти обороту клітин шкіри, що допомагає підтримувати шкіру зволоженою та не накопичувати мертвих клітин шкіри.

Герань

Екстракти герані вивчалися в минулому як можливі засоби від застуди. Природні протизапальні ефекти герані можуть бути корисними при лікуванні гаймориту та бронхіту. Герань також вивчали щодо потенційного балансу вологи та оновлення клітин шкіри у людей з вуграми.

Іланг-іланг

Іланг-іланг, можливо, не є загальновідомим інгредієнтом, але він широко використовується в галузі ароматної промисловості.

Корінний у прибережній Азії, іланг-іланг також вивчається щодо антивікових властивостей. Згідно з дослідженням 2015 року, олії рослини містять антиоксиданти, які можуть допомогти в оновленні шкіри.

Дослідники спеціально розглянули здатність іланг-ілангу допомогти відновити пошкодження білків та ліпідів шкіри. Вони виявили значну активність знешкодження вільних радикалів цими антиоксидантами. Через цей потенціал більше косметичних компаній додають іланг-іланг до своїх засобів проти старіння.

Геліхризум

Геліхризум - це ароматна квітка, корінна в Азії та Африці. Це двоюрідний брат соняшнику. Його ефірна олія може мати відновні властивості, що зменшують запалення.

Дослідження людей, які перенесли операцію у 2014 році, показало, що квітка мав як протизапальні, так і антисептичні властивості. Однак для визначення його безпеки та ефективності необхідні додаткові клінічні дослідження.

Неролі

Ефірні олії неролі виготовляються з гірких квітів апельсинового дерева. За даними Національного центру додаткового та інтегративного здоров’я (NCCIH), ефірна олія гіркого апельсина може допомогти різним захворюванням шкіри. Вони пов’язані, в першу чергу, з грибковими інфекціями, такими як стомбувальний стоп і свербіж.

Для лікування зморшок неролі може допомогти відновити еластичність шкіри. Це також може допомогти генерувати нові клітини шкіри.

Гранат

Гранат за останні роки став популярним як харчова добавка. Однак цей складний фрукт також має численні переваги для здоров’я.

Згідно з одним з досліджень 2014 року, гранатова олія може зменшити окислювальний стрес, що призводить до появи вільних радикалів. Це також може допомогти зменшити:

• запалення
• фотостаріння або сонячні плями
• клітини раку шкіри

Ладан

Ладан, корінний на Близькому Сході та в Індії, зараз є одним із найпоширеніших ефірних масел у всьому світі.

Дослідники дослідження 2003 року виявили, що ладан може допомогти зменшити або запобігти появі сонячних плям. Це може покращити тонус шкіри, а також зменшити появу зморшок. Олія також може допомогти генерувати нові клітини шкіри.

Лаванда

Можливо, ви вже чули про користь олії лаванди від стресу та сну. Користь олії лаванди від стресу може поширюватися і на шкіру. Лавандова олія доступна у багатьох формах, включаючи ефірні олії.

Окислювальний стрес від вільних радикалів може пошкодити шкіру. Сама квітка має антиоксиданти, які допомагають боротися з вільними радикалами та зменшувати загальний стрес. Ці ефекти можуть також мати заспокійливі можливості для шкіри, яка підкреслена і виглядає тьмяною.

Крок 3: Виберіть масло для транспортування

Перш ніж наносити ефірну олію на шкіру, її потрібно розвести в олії-носії.

Олія-носій може зменшити інтенсивність ефірної олії, щоб воно не дратувало вашу шкіру і не робило продукт довшим, дозволяючи отримати більше за свої гроші.

Олії-носії також мають додаткові зволожуючі переваги, які є ключовими для будь-якого режиму боротьби зі зморшками. Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше про деякі найбільш часто використовувані оливи-носії, щоб побачити, яке з них може бути найкращим для вас.

Жожоба

Рослина жожоба, відома своєю восковою структурою насіння, застосовується при різних шкірних захворюваннях з тих пір, як була вперше виявлена ​​як народне лікувальне лікування. Багаті насіння забезпечують достатню кількість вологи, що робить це чудовим маслом-носієм для ефірних масел. Правильно зволожена шкіра може допомогти зменшити появу зморшок.

Олія жожоба також використовується для:

• вугрі
• запалення
• ураження шкіри
• стимуляція колагену

Олія з вітаміном Е

З поживної точки зору вітамін Е є потужним антиоксидантом. Це навіть може допомогти знизити рівень холестерину. Як ефірне масло, вітамін Е також може допомогти відновити шкіру місцево.

Дослідники давно знають, що олія вітаміну Е не тільки допомагає рівномірному тонусу шкіри, але також може боротися із вільними радикалами, які можуть призвести до раку шкіри. Що стосується олії-носія, вітамін Е може посилити омолоджуючий ефект ефірних масел.

Масло виноградних кісточок

Історично склалося, що давні греки використовували цю олію в лікувальних цілях. Зараз виноградна олія відома своїми антиоксидантними властивостями.

За даними NCCIH, ця форма виноградних кісточок найчастіше використовується при запаленнях та ранах. Як і олія вітаміну Е, олія виноградних кісточок має як живильний, так і омолоджуючий потенціал.

Абрикосова олія

Абрикосова олія, як вітамін Е та олії виноградних кісточок, також може забезпечити додаткові елементи живлення та омолодження.

Насправді в абрикосовій олії вже є високий вміст вітаміну Е. Олія виготовляється не з фруктів, а з кісточок абрикоса. Насіння містять високий вміст лінолевої та олеїнової кислот, які вважаються незамінними жирними кислотами для чистої шкіри.

Звіт за 2019 рік показав, що макіяж жирних кислот абрикосової олії робить його добре вбираючим та ідеальним для сухої шкіри. Якщо у вас і зморшки, і суха шкіра, це масло-носій може надати деякі додаткові переваги.

Мигдалева олія

Мигдальне масло подібне за потужністю до:

• вітамін Е
• абрикос
• масло виноградних кісточок

Як і ці інші масла, воно також має живильні та омолоджуючі якості. Згідно з дослідженням 2018 року, мигдальне масло має значні протизапальні переваги, які використовуються при супутніх захворюваннях шкіри, таких як екзема та псоріаз.

Для цілей проти старіння мигдальне масло також може покращити:

• колір обличчя
• суха шкіра
• рубці
• колір шкіри

Олія авокадо

Часто відомий своїми здоровими для серця жирами, авокадо також пропонує більше, ніж альтернативна медицина та догляд за шкірою. Олія авокадо - природний антиоксидант. Масло також має протизапальну дію.

Шукаючи масло авокадо, шукайте масло, виготовлене з насіння. Кажуть, що вони мають найбільший стимулюючий ефект колагену.

Арганова олія

Арганова олія - ​​багата речовина, виготовлена ​​з арганових фруктових дерев. Корінна Марокко, ця олія історично використовувалася для:

• їдять
• догляд за шкірою
• догляд за волоссям

Сьогодні ви можете знайти численні засоби для укладання та креми, що містять арган.

Як масло-носій, арганове масло може допомогти підвищити еластичність шкіри під час догляду за зморшками.

Згідно з дослідженням 2015 року, арганове масло покращило еластичність шкіри, раніше втрачене у жінок у постменопаузі.

Жінки, які брали участь у дослідженні, вживали арганове масло щодня протягом двох місяців. Результати були більш значущими порівняно з жінками контрольної групи, які вживали оливкову олію.

Як користуватись

Вам потрібно буде розбавити вибране ефірне масло олією-носієм на ваш вибір, перш ніж наносити його на шкіру.

Для змішування можна використовувати окрему пляшку, а можна додати ефірні олії до пляшки з маслом-носієм. Хорошим правилом є використання близько 10 крапель ефірної олії на 1/2 унції олії-носія.

Змішавши сироватку, рекомендується провести тест на пластир. Це слід робити завжди перед широким використанням, особливо якщо ви плануєте наносити суміш на обличчя.

Для цього виберіть невелику ділянку шкіри, який буде подалі від вашого обличчя. Внутрішня частина ліктя - популярний вибір. Якщо ви помітите будь-яку реакцію протягом 24 годин, у вас може бути алергія на масло, і вам слід припинити його використання. Ви також можете подумати про додавання до суміші меншої кількості крапель ефірних масел.

Щоб отримати найбільші переваги проти старіння, ви хочете використовувати ефірні олії двічі на день. Подумайте про це як про крем від зморшок, який вам потрібно використовувати щодня для досягнення максимальних результатів.

Потенційні побічні ефекти та ризики

Незважаючи на те, що ефірні олії отримують природним чином з рослин, ці продукти не є абсолютно безризиковими. Рослини можуть викликати алергічні реакції у деяких людей, навіть якщо у вас зазвичай немає алергії на рослини.

Якщо ви наносите розбавлені цитрусові олії на шкіру, вплив сонячного світла може призвести до опіків. Уникайте сонячного світла, якщо використовуєте такі олії:

• лимон
• грейпфрут
• інші ефірні олії цитрусових

Якщо у вас алергія на певне масло, у вас можуть виникнути:

• вулики
• почервоніння
• нерівності
• висипання
• свербіж
• чхання
• нежить

Анафілаксія також можлива. Це серйозна, небезпечна для життя алергічна реакція, що характеризується утрудненим диханням та значним набряком. Якщо ви вважаєте, що маєте такий тип реакції, негайно зверніться за медичною допомогою.

Одним із способів зменшити ризик алергічної реакції є проведення пластирного тесту перед використанням. Щоб бути повністю впевненим, що масло не викличе реакції, рекомендується проводити тест двічі на день протягом п’яти днів.

Ефірні олії не слід приймати всередину. Важливо також пам’ятати, що ефірні олії не регулюються Адміністрацією США з питань харчових продуктів і медикаментів щодо безпеки та ефективності. Якщо товар звучить занадто добре, щоб бути правдою, цілком ймовірно.

Суть

Ефірні олії можуть бути включені у вашу процедуру догляду за шкірою за віком, але перед їх використанням важливо поговорити зі своїм дерматологом. Вибирайте інші масла, щоб:

• завершити користь ефірних масел
• захистити шкіру від запалення
• виступають в якості олії-носія для ефірних масел

Багато масел, перерахованих вище, доступні як ефірні олії. Додайте по одному до свого розпорядку за раз. Це може допомогти вам уникнути реакції на рецепти або безрецептурні продукти, які ви вже використовуєте.

За даними Американської академії дерматології, будь-який новий засіб від зморшок може зайняти три місяці, щоб набути чинності. Якщо після кількох місяців використання ефірних масел ви не побачили жодних покращень, зверніться до дерматолога. Вони можуть рекомендувати інші продукти або процедури.

Перш ніж розпочати нову роботу або додати до своєї поточної процедури догляду за шкірою, поговоріть зі своїм лікарем або дерматологом, щоб обговорити будь-який потенційний ризик чи негативні взаємодії.