Помилкова пам’ять: що потрібно знати

Зміст

• Що таке помилкові спогади?
• Як формуються чи складаються помилкові спогади?
• Імплантація помилкової пам’яті
• Пропозиція
• Дезінформація
• Неточне сприйняття
• Неправильний розподіл
• Емоції
• Що синдром помилкової пам’яті?
• Чи існує група, у якої більше шансів на помилкові спогади?
• Очні свідчення
• Травма
• OCD
• Старіння
• Що ви можете зробити щодо помилкових спогадів?
• Суть

Що таке помилкові спогади?

Помилкова пам’ять - це спогад, який здається справжнім у вашій свідомості, але сфабрикований частково або повністю.

Прикладом помилкової пам’яті є те, що ви запустили пральну машину перед тим, як поїхати на роботу, а лише приїхали додому і виявили, що цього не зробили.

Іншим прикладом помилкової пам’яті є те, що ти вважаєш, що ти був вперше зациклюваний на тому, що ти не мив посуд, коли тобі було 12, але мама каже тобі, що ти ставився до неї зневажливо - і це було не в перший раз.

Більшість помилкових спогадів не є шкідливими чи навмисно навіть шкідливими. Вони є зрушеннями або реконструкціями пам'яті, які не узгоджуються з справжніми подіями.

Однак деякі помилкові спогади можуть мати суттєві наслідки, в тому числі в судовому чи юридичному порядку, коли помилкові спогади можуть когось помилково засудити.

Читайте далі, щоб дізнатися більше про те, як формуються помилкові спогади, який їх вплив може бути на вас та інших, і як ви можете їх виправити.

Як формуються чи складаються помилкові спогади?

Спогади складні. Хоча ви можете уявити пам'ять як чорний або білий елемент, правда - спогади можуть бути змінені, податливі та часто ненадійні.

Події переміщуються з тимчасової пам'яті вашого мозку на постійне зберігання під час сну. Однак перехід не є абсолютним. Елементи пам'яті можуть бути втрачені. Тут можуть початися помилкові спогади.

Імплантація помилкової пам’яті

Хибні спогади створюються кількома способами. Кожен із них впливає на те, що змінюється в пам'яті або як вона зберігається.

Можливо, важко дізнатися, хто з цих питань викликав ваші помилкові спогади, але знання в кінцевому підсумку може допомогти вам зрозуміти, чому помилкові спогади такі поширені.

Пропозиція

Висновок - потужна сила. Ви можете створювати нові помилкові спогади за чужим підказом або за допомогою запитань.

Наприклад, хтось може запитати вас, чи грабіжник банку носив червону маску. Ви говорите так, тоді швидко виправте себе, щоб сказати, що це чорно. Насправді грабіжник не носив маски, але при цьому вони висунули пам'ять, яка не була справжньою.

Дезінформація

Ви можете подати неправильну або неправдиву інформацію про подію та переконатися, що вона насправді відбулася. Можна створити нову пам’ять або комбінувати справжні спогади зі штучними.

Неточне сприйняття

Ваш мозок схожий на комп’ютер, він зберігає те, що ви йому даруєте. Якщо ви даєте йому погану інформацію, вона зберігає погану інформацію. Пропуски, залишені вашою історією, можуть бути заповнені пізніше вашими власними створеними спогадами.

Неправильний розподіл

У вашій пам’яті ви можете поєднувати елементи різних подій в однину.

Коли ви пригадуєте пам'ять, ви згадуєте події, що сталися. Але часова шкала змішується або плутається з асортиментом подій, які тепер утворюють особливу пам’ять у вашому розумі.

Емоції

Емоції моменту можуть мати істотний вплив на те, як і що зберігається як пам'ять. Останні дослідження свідчать, що негативні емоції призводять до більше помилкових спогадів, ніж позитивних чи нейтральних емоцій.

Що синдром помилкової пам’яті?

Терапевтичне відновлення пам’яті суперечливе. Методи психотерапії, як гіпноз та керована медитація, використовувались як спосіб для людей знайти придушені спогади. Ці спогади часто травмують, наприклад, сексуальне насильство в дитинстві.

Ці спогади можуть безпосередньо стосуватися поведінки людини сьогодні. Вони можуть повідомити свою особу та стосунки. Це називається синдромом помилкової пам'яті або створенням реальності навколо пам’яті, яка не відповідає дійсності.

Жодна методика не може визначити обґрунтованість цих спогадів, і наука ще не має способу довести, що відновлена ​​пам’ять є правдивою чи помилковою, коли не вистачає незалежних доказів. Наразі практика відновлення спогадів залишається дискусійною практикою.

Чи існує група, у якої більше шансів на помилкові спогади?

Пам'ять не є постійною. Дійсно, це податливо і часто постійно змінюється. Певні люди чи події можуть змусити вас розвинути помилкові спогади. До них належать:

Очні свідчення

Якщо ви є свідком злочину чи нещасного випадку, ваші показання важливі - але не є переконливими. Це тому, що експерти та представники правоохоронних органів знають, що спогади та спогади можуть змінитись, чи то через пропозицію чи з часом.

Будь-які прогалини в подіях можуть заповнити вашу пам'ять, перетворивши надійний виклик у несправний.

Травма

Дослідження говорять про те, що люди, у яких в анамнезі є травма, депресія або стрес, можливо, більше шансів викликати помилкові спогади. Негативні події можуть створити більше помилкових спогадів, ніж позитивних чи нейтральних.

OCD

Особи з обсесивно-компульсивними розладами (ОКР) можуть мати дефіцит пам’яті або погану впевненість у пам’яті.

У них більше шансів створити помилкові спогади, оскільки вони не мають впевненості у власних спогадах. Це часто призводить до повторюваної чи нав'язливої ​​поведінки, пов’язаної з цим розладом.

Старіння

Як ви, так і вік пам'яті, дані про цю пам'ять можуть бути втрачені. Суть пам’яті посилюється, а деталі згасають.

Наприклад, ви можете пам’ятати, що ходили на пляж на медовий місяць, але ви не пам’ятаєте назву готелю, якою була погода або навіть місто, в якому ви зупинялися.

Що ви можете зробити щодо помилкових спогадів?

Єдина відповідь або лікування помилкових спогадів - це незалежні докази, які підтверджують або спростовують ваші спогади.

Так, помилкові спогади можуть здатися цілком реальними та навіть сильно емоційними. Ваша впевненість у них робить їх відчутнішими, але це не гарантує справжність.

Так само наявність помилкових спогадів не означає, що пам’ять у вас погана, або що ви розвиваєте такий тип пам’яті, як деменція або хвороба Альцгеймера.

Помилкові спогади в кращу чи гіршу сторону є елементом того, щоб бути людиною і не мати непроникного мозку.

Суть

Хибні спогади - не рідкість. У кожного їх є. Вони варіюються від маленьких і тривіальних, як і де ви присягати ви клали ключі вчора ввечері, щоб зробити важливим, як, наприклад, трапилася аварія або що ви бачили під час злочину.

Хибні спогади можуть трапитися з будь-ким. Деякі люди можуть з більшою ймовірністю відчути їх. Хороша новина - більшість помилкових спогадів нешкідливі і навіть можуть викликати сміх, коли ваша історія суперечить комусь іншому пам'яті про неї.