Генофобія і як лікувати страх перед сексом

Зміст

• Симптоми генофобії
• Причини генофобії
• Лікування генофобії
• Коли звертатися до лікаря

Огляд

Страх перед сексуальною або сексуальною близькістю також називають "генофобією" або "еротофобією". Це більше, ніж проста неприязнь або відраза. Це стан, який може викликати сильний страх або паніку при спробі сексуальної близькості. У деяких людей навіть думка про це може викликати ці почуття.

Є й інші фобії, пов’язані з генофобією, які можуть виникати одночасно:

• нозофобія: страх заразитися хворобою чи вірусом
• гімнофобія: страх наготи (побачити інших голими, побачити оголеними або обох)
• гетерофобія: страх перед протилежною статтю
• койтофобія: страх статевого акту
• гафефобія: страх бути зачепленим, а також торкнутися інших
• токофобія: страх перед вагітністю або пологами

У людини також може бути загальний страх або занепокоєння щодо емоційної близькості з іншою людиною. Це може перерости у страх перед сексуальною близькістю.

Симптоми генофобії

Фобії включають більш помітну реакцію, ніж просто не подобатися чи боятися чогось. За визначенням, фобії включають сильний страх або тривогу. Вони викликають фізичні та психологічні реакції, які зазвичай заважають нормальному функціонуванню.

Ця реакція страху викликається подією чи ситуацією, якої людина боїться.

Типові фобічні реакції включають:

• миттєве почуття страху, тривоги та паніки під впливом джерела фобії або навіть думок про джерело (в даному випадку статевого контакту)
• розуміння того, що страх є нетиповим і екстремальним, але, водночас, неможливість його мінімізувати
• погіршення симптомів, якщо курок не знято
• уникнення ситуації, яка викликає реакцію страху
• нудота, запаморочення, проблеми з диханням, серцебиття або пітливість під впливом спускового гачка

Причини генофобії

Не завжди ясно, що викликає фобії, навіть конкретні фобії. Якщо є конкретна причина, важливо лікувати її першою. Різні причини генофобії можуть включати фізичні чи емоційні проблеми:

• Вагінізм. Вагінізм - це коли м’язи піхви мимоволі стискаються при спробі вагінального проникнення. Це може зробити статевий акт болючим або навіть неможливим. Це також може заважати вставляти тампон. Такий сильний і постійний біль може призвести до страху сексуальної близькості.
• Імпотенція. Еректильна дисфункція (ЕД) - це труднощі з отриманням та підтримкою ерекції. Хоча це і піддається лікуванню, воно може призвести до почуття збентеження, сорому чи стресу. Хтось із ЕД може не захотіти ділитися цим з іншою людиною. Залежно від того, наскільки сильними є почуття, це може викликати у людини страх перед сексуальною близькістю.
• Минуле сексуальне насильство або ПТСР. Насильство над дітьми чи сексуальне насильство може спричинити посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) та вплинути на ваш погляд на інтимну близькість чи секс. Це також може вплинути на статеве функціонування. Хоча не у кожного, хто пережив жорстоке поводження, виникає ПТСР або страх перед сексуальними стосунками чи близькістю, ці речі можуть бути частиною страху людей перед сексом.
• Страх перед сексуальними можливостями. Деякі люди нервують, чи добре їм у ліжку. Це може спричинити сильний психологічний дискомфорт, змушуючи їх взагалі уникати сексуальної близькості, боячись насмішок або поганої роботи.
• Сором тіла або дисморфія. Сором свого тіла, а також надмірна самосвідомість свого тіла може негативно вплинути на сексуальне задоволення та викликати тривогу. Деякі люди з сильним соромом тіла або дисморфією (вважаючи тіло недосконалим, хоча для інших людей це виглядає нормально) можуть взагалі уникати сексуальної близькості або боятися її через відсутність задоволення та сильного сорому, яке воно приносить їм.
• Історія зґвалтування. Зґвалтування або сексуальне насильство може спричинити ПТСР та різні види сексуальної дисфункції, включаючи негативні асоціації зі статтю. Це може спричинити страх перед сексуальною близькістю.

Лікування генофобії

Якщо присутній фізичний компонент, такий як вагінізм, це можна лікувати відповідним чином. Біль при статевому акті є загальним явищем. Якщо його не лікувати, це може призвести до страху або уникнення статевих контактів.

Якщо виявлено фізичну причину, лікування залежить від конкретної проблеми, і тоді можна вирішити будь-який супутній емоційний компонент.

Терапія фобій зазвичай включає психотерапію. Показано, що різні види психотерапії корисні для фобій, включаючи когнітивно-поведінкову терапію (КПТ) та експозиційну терапію.

CBT передбачає роботу над розробкою альтернативних способів мислення про фобію чи ситуацію, а також вивчення методів вирішення фізичних реакцій на тригер. Його можна поєднати з викриттям ситуації, що побоюється (наприклад, у “домашньому завданні”).

Сексуальний терапевт також може бути корисним для вирішення генофобії. Вид терапії в окремих сеансах багато в чому залежить від основних причин фобії та конкретної ситуації.

Коли звертатися до лікаря

Різниця між легким страхом і фобією полягає в тому, що фобія негативно впливає на ваше життя, впливаючи на неї значним чином. Страх сексу не може завадити розвитку романтичних стосунків. Це також може сприяти почуттю ізоляції та депресії. Фобії піддаються лікуванню терапією та / або ліками залежно від ситуації.

Лікар може зробити іспит, щоб перевірити, чи є у вашому страху страх перед сексуальною діяльністю, і якщо так, допоможіть лікувати це. Якщо немає основного фізичного аспекту, ваш лікар може надати вам ресурси та направити терапевтів, які спеціалізуються на фобіях.

Цей стан є піддається лікуванню. Це не те, з чим вам доводиться стикатися на самоті.