Кава-кава: що це, для чого вона потрібна і як приймати

Зміст

• Як працює Кава-кава
• Як користуватися Kava-kava
• Можливі побічні ефекти
• Протипоказання Кава-кави

Кава-кава - це лікарська рослина, також відома як кава-кава, кава-кава або просто кава, яка широко використовується в традиційній медицині для лікування випадків тривоги, збудження або напруги. Його наукова назва - Пайпер метистикум і їх можна знайти в магазинах здорового харчування, Інтернет-магазинах і навіть деяких супермаркетах.

Це пояснюється тим, що ця рослина має деякі дуже важливі активні речовини, відомі як кавалактони, які, згідно з деякими дослідженнями, мабуть, діють дуже подібним чином до дії деяких анксіолітичних препаратів, регулюючи дію нейромедіатора ГАМК в мозку.

Таким чином, Кава-кава може бути чудовим природним варіантом лікування у випадках тривоги та збудження, перш ніж вибрати наркотики. Однак для того, щоб його можна було використовувати правильно та у безпечних дозах, його використання повинно керуватися натуропатом, травником, дієтологом або іншим медичним працівником, що спеціалізується на застосуванні лікарських рослин.

Як працює Кава-кава

Точний механізм дії цієї рослини поки не відомий, однак, здається, кілька досліджень вказують на те, що кава-кава-кавалактони мають функцію, дуже подібну до бензодіазепінів, які є основною групою препаратів, що використовуються для лікування тривоги.

Це означає, що рослина здатна зв'язуватися з рецепторами мозку нейромедіатора GABA, посилюючи його дію. Оскільки ГАМК головним чином відповідає за гальмування центральної нервової системи, дозволяючи людині розслабитися, відчувати менше страху і менше турбуватися, ця рослина в кінцевому підсумку надає потужний заспокійливий ефект.

Крім того, деякі дослідження також вказують на те, що Кава-каву можна застосовувати у випадках судом, оскільки один з його кавалактонів, кавана, має антагоністичну дію в натрієвих каналах, що в кінцевому підсумку стабілізує електричну дію нейрона.

Як користуватися Kava-kava

Вживаною частиною Кава-кави є її кореневища, де виявлена ​​найвища концентрація його діючих речовин. Існує кілька способів використання цієї рослини:

• Добавка (капсули): це найбільш ефективна форма, оскільки в ній використовується більш концентрований екстракт активних речовин рослини. Для використання в якості добавки ідеальним є проконсультування з фітотерапевтом, однак загальна доза, як правило, становить від 60 до 120 мг на добу, у разі екстрактів із концентрацією кавалактону від 50 до 70%;
• Чай: кореневища Кава-кави також можна використовувати для приготування чаю, однак при такому використанні неможливо точно знати, яка концентрація діючих речовин. Однак рекомендується покласти 1 столову ложку кореневищ Кава-кава кип’ятити у 500 мл води протягом 10 хвилин. Потім процідіть, дайте йому зігрітися і приймайте його 2-3 рази на день, або коли ви відчуваєте найбільше занепокоєння, наприклад.

Ідеальним варіантом є завжди звертатися до фітотерапевта або медичного працівника, який спеціалізується на лікарських рослинах, оскільки їх застосування, дози та час лікування можуть різнитися залежно від кожної людини та її історії.

Ознайомтеся з іншими природними варіантами контролю тривоги.

Можливі побічні ефекти

Основним побічним ефектом використання Кава-кави є поява важких уражень печінки. Однак єдині дослідження, проведені з цього приводу, проводились з людьми, які також мали інші звички, які могли вплинути на функціонування печінки. Таким чином, і хоча справжній вплив Кави на печінку ще не відомий, рекомендується не перевищувати дозу 120 мг на добу.

Протипоказання Кава-кави

Кава-кава протипоказана вагітним і годуючим жінкам, оскільки відсутні дослідження щодо її безпеки на цих етапах життя. Крім того, цього слід уникати тим, хто має захворювання печінки, чи тим, хто лікується антидепресантами, принаймні без вказівки медичного працівника.