Відбитися від хвороби обіймами!

Зміст

• Огляд для

Харчування, щеплення від грипу, миття рук — усі ці профілактичні заходи чудові, але найпростіший спосіб відбитися від грипу — виявити любов: згідно з новим дослідженням Карнегі-Меллона, обійми допомагають захистити від стресу та інфекції. (Ознайомтеся з цими 5 простими способами залишитися без застуди та грипу.)

Незважаючи на інстинкт уникати близьких контактів у сезон грипу, дослідники виявили, що чим частіше ви обіймаєте когось, тим менша ймовірність розвитку інфекцій, пов’язаних зі стресом, та симптомів важкої хвороби. Чому? Дослідники не впевнені в точній причині, але вони впевнені в цьому: обійми, як правило, (і не дивно) є ознакою близьких стосунків, тому чим більше людей ви огортаєте, тим більше у вас соціальної підтримки.

Попередні дослідження показали, що люди, які відчувають постійні конфлікти з іншими, менш здатні боротися з вірусом застуди, сказав провідний автор Шелдон Коен, доктор філософії, професор психології в Carnegie Mellon. Серед понад 400 здорових дорослих, які навмисно піддалися впливу вірусу звичайної застуди в дослідженні, у тих, хто повідомив про більшу соціальну підтримку та більше обіймався, симптоми грипу були менш важкими, ніж у учасників без друзів, незалежно від того, чи сварилися вони з іншими під час своєї хвороби. .

Тож хоча ми розуміємо інстинкт ухилятися від твого понюхаючого брата, обіймати тих, кого ти любиш у це свято, може насправді зберегти тебе здоровим. Але ви все одно, ймовірно, повинні дізнатися, як уникнути чхання (і захворіти), щоб бути в безпеці.

Огляд для