Як можна проводити фізіотерапію при артрозі

Зміст

• 1. Лід чи спека
• 2. Електротерапія
• 3. Мануальна терапія
• 4. Кінезіотерапія

Фізіотерапія дуже важлива при лікуванні артрозу і її слід проводити бажано щодня, відпочиваючи у вихідні дні, але коли це неможливо, рекомендується робити фізіотерапію принаймні 3 рази на тиждень.

Ресурси, які використовує фізіотерапевт, можуть змінюватися залежно від скарги, поданої пацієнтом, та його / її здібностей, а отже, кожна людина повинна бути особисто оцінена фізіотерапевтом, який вкаже, що потрібно кожній людині для відновлення.

Деякі варіанти, які можуть бути корисними:

1. Лід чи спека

Мішки з льодом або теплом - це деякі варіанти лікування для зменшення болю та запалення. Коли є запальні ознаки, найкращими варіантами є холодні компреси, оскільки вони зменшують біль, запалення та м’язові спазми. Кріотерапію можна застосовувати 3 - 4 рази на день, кожен раз по 10 - 15 хвилин. Лід не повинен безпосередньо контактувати зі шкірою, його слід обмотати тонкою тканиною або аркушами кухонного паперу, наприклад. Це нормально, якщо область спочатку була злегка білястою, а відчуття зменшення болю з’являється приблизно через 7-12 хвилин.

Дізнайтеся, коли найкраще використовувати лід або тепло, натиснувши тут.

2. Електротерапія

Використання таких пристроїв, як напруга, ультразвук, короткохвильова, лазерна та магнітотерапія, може бути корисним, але не повинно використовуватися одночасно. Іонофорез може бути призначений для полегшення проникнення ліків до місця болю, а час нанесення може коливатися від 10 до 45 хвилин. УЗД слід проводити особливо після використання льоду, щоб мати більший ефект, і магнетрон може бути показаний у разі артрозу хребта, оскільки це допомагає у регенерації уражених тканин.

Розкрийте основні переваги магнітотерапії.

3. Мануальна терапія

Мануальні методи, такі як масаж та мобілізація суглобів, мають велике значення для належного зрошення та вирівнювання суглобів. Їх можна виконувати як на початку, так і в кінці кожного сеансу, але ніколи після використання холоду. Мобілізацію слід проводити протягом приблизно 3 хвилин у кожному суглобі, щоб організм стимулювався настільки, щоб виробляти більше синовіальної рідини та підтримувати внутрішньосуглобовий простір.

4. Кінезіотерапія

Кінезіотерапія охоплює вправи, які необхідно виконувати, коли біль зменшується. Зміцнення м’язів є невід’ємною частиною лікування, щоб допомогти зберегти міцність суглоба, поліпшити рівновагу та м’язовий тонус, але при виборі сили потрібно бути обережним, оскільки не можна занадто сильно змушувати суглоб. Гідротерапія та вправи, що виконуються з вагою 0,5 та 1 кг, є загальноприйнятими для більшості пацієнтів, але спочатку вправи слід виконувати в наступному порядку прогресування:

• Без руху, лише з ізометричним скороченням,
• При незначному скороченні;
• З ручним опором;
• З використанням пружного опору;
• З опором з вагами.

Після виписки людина може виконувати інші вправи, такі як клінічний пілатес та гідротерапія для підтримання м’язової сили, таким чином запобігаючи поверненню болю, спричиненого артрозом.

На додаток до цих вправ, розтяжка збільшує гнучкість і рекомендується на всіх сеансах фізіотерапії.

Фізіотерапевтичне лікування слід проводити протягом 3 - 6 місяців, але якщо лікування не приносить очікуваних переваг, рекомендується хірургічне втручання для встановлення протеза на уражений суглоб, що вимагає подальших фізіотерапевтичних сеансів протягом декількох тижнів після операції.