Чи може енергетична відкачка збільшити кількість молока?

Зміст

• Що таке відкачування енергії?
• Як ви живите насос?
• Чи варто спробувати насосну потужність?
• Хто не повинен пробувати енергетичну насос?
• Поради щодо підтримання запасу молока
• Слідкуйте за регулярними годуваннями
• Зосередьтеся на розслабленні
• Переключіть груди
• Масаж грудей
• Використовуйте правильний фланець насоса
• Винос

Ми чули всі факти від Американської академії педіатрії (AAP) про те, як грудне вигодовування може захистити немовлят від інфекцій дихальних шляхів, вушних інфекцій, інфекцій сечовивідних шляхів і навіть знизити ризик ожиріння у дітей.

Дізнання про ці переваги грудного вигодовування, ймовірно, вплинуло на ваше рішення годувати грудьми власну дитину. Коли ви читаєте всі переваги, це здається майже чарівним. Але коли справа стосується догляду за дітьми, не завжди все відчувається чарівно. Насправді, іноді падіння пропозиції може здатися найгіршим видом фокусу.

Деякі немовлята не можуть притискати грудну залозу або відмовляти їй, і якщо ви схожі на деяких матерів, у певний момент може статися падіння кількості молока, що ускладнює вигодовування або зціджування.

Але хоча раптове падіння кількості молока може налічити дні вашого грудного вигодовування, це не обов’язково. Деякі матері змогли збільшити вироблення молока завдяки енергетичному відкачуванню.

Що таке відкачування енергії?

Енергетичне відкачування - це техніка, яка розроблена для імітації кластерного годування і, в свою чергу, спонукає ваше тіло починати виробляти більше грудного молока.

При грудному годуванні ваша дитина, що знаходиться на грудному вигодовуванні, годується частіше, ніж зазвичай. Отже, замість одного повноцінного годування кожні 3 години, ваша дитина може мати два-три коротких годування протягом декількох годин щодня. Оскільки ваша дитина частіше годує, ваш організм реагує на попит, природно збільшуючи кількість молока.

Потужна накачка може дати подібні результати. Ідея полягає в тому, щоб щодня качати частіше протягом встановленого часу, щоб ваш організм природно збільшував запас молока.

Інші способи збільшення кількості молока можуть включати прийом таких добавок, як пажитник, вівсянка або лляне насіння, або прохання лікаря призначити ліки. Але незважаючи на те, що ці варіанти ефективні для деяких жінок, відкачування енергії може забезпечити більш швидке виправлення та збільшити запас вже за кілька днів.

Крім того, коли ви можете приростити свій запас природним шляхом, немає ризику виникнення несподіваних побічних ефектів від добавок та ліків, які можуть включати неспокій, головний біль, проблеми зі сном або нудоту.

Але хоча енергетична відкачка є прекрасним способом отримання більшої кількості молока, цей метод рекомендується лише жінкам, яким потрібно збільшити кількість молока.

Отже, якщо ваше тіло виробляє достатньо молока, щоб задовольнити вимоги вашої дитини, цей прийом не для вас. Надмір пропозиції насправді може бути проблемою, тому, якщо ваші запаси хороші, дотримуйтесь того, що працює.

Майте на увазі, що запас молока може впасти з різних причин. Деякі матері відчувають падіння, коли повертаються на роботу, і вони не можуть годувати грудьми так часто.

Крім того, пропуск сеансів грудного вигодовування може спричинити зменшення пропозиції. Це може статися, коли ваша дитина починає їсти тверду їжу і не хоче годувати так часто, якщо дитина починає довше дрімати або якщо нові знання роблять її занадто зайнятою, щоб залишатися зацікавленою під час годування.

Запас грудного вигодовування може також змінитися, якщо ви захворіли або у вас менструація, а деякі жінки спостерігають падіння запасів під час прийому гормональних контрацептивів або препаратів, що містять псевдоефедрин.

Незалежно від причини зменшення постачання молока, енергетична відкачка може допомогти природним чином стимулювати вироблення молока та повернути вашу процедуру відкачування на правильний шлях.

Пов’язане: 5 способів збільшити вироблення грудного молока

Як ви живите насос?

Щоб бути зрозумілим, не існує жорстких або швидких правил щодо графіка або тривалості перекачування енергії. Загальна ідея, однак, - це накачування частіше протягом певного періоду щодня, щоб ваше тіло природно реагувало на додатковий попит.

Для досягнення найкращих результатів вам, швидше за все, потрібно буде приділяти принаймні годину на день протягом принаймні тижня для енергетичного відкачування, хоча деякі матері живлять насос до 2 годин на день.

Пам’ятайте, що важливо робити перерви під час сеансів відкачування, щоб уникнути болю в сосках або грудях. Одним із можливих графіків є такий:

• насос 20 хвилин
• відпочинок 10 хвилин
• насос 10 хвилин
• відпочинок 10 хвилин
• насос 10 хвилин

Ви можете повторювати цей графік один або два рази на день. Або спробуйте альтернативний розклад енергетичного насоса:

• насос 5 хвилин
• відпочинок 5 хвилин
• насос 5 хвилин
• відпочинок 5 хвилин
• насос 5 хвилин

Ви можете повторювати цей графік до п’яти-шести разів на день.

Тривалість часу, який вам знадобиться для живлення насоса, залежить від вашого тіла. Отже, хоча деякі матері можуть мати чудові результати при одноразових 1-годинних сеансах через пару днів, іншим матерям може знадобитися живити насос протягом 2 годин на день принаймні протягом тижня, щоб спостерігати збільшення пропозиції.

Хоча ви можете використовувати ручний або електричний насос, електричний насос може працювати краще, враховуючи частоту накачування. З ручним насосом існує ймовірність того, що ваші руки втомляться, перш ніж ви зможете завершити сеанс.

Ви також можете спробувати подвійне зціджування: використовуючи обидві груди під час кожного сеансу. Крім того, ви можете годувати дитину однією груддю, накачуючи іншу.

Пов’язане: Посібник з вибору, використання та обслуговування молоковідсмоктувача

Чи варто спробувати насосну потужність?

Перед тим, як відкачати електроенергію, розгляньте причини, через які ваш запас може падати.

Дізнайтеся, чи є проблеми з молоковідсмоктувачем, наприклад, поламані деталі чи погане всмоктування. Звичайний знос може зробити насос неефективним, виробляючи мало, якщо взагалі є, грудного молока.

Як правило, якщо ви часто використовуєте молоковідсмоктувач і він старше року, замініть його, щоб побачити, чи збільшується запас молока.

Ви також можете віднести насос до лактаційного магазину або сервісного центру, щоб переконатися, що він працює належним чином. Вони можуть протестувати машину та порекомендувати запчастини.

Перед тим, як відкачувати електроенергію, розгляньте можливість призначення зустрічі з консультантом з лактації. Можливо, ви годуєте грудьми або неправильно зціджуєте, і, як результат, ваша дитина не отримує достатньої кількості молока. Можливо, вам знадобляться деякі прості регулювання засувки дитини або вашого режиму відкачування.

Ознаками поганого постачання молока є ваша дитина не набирає вагу, не втрачає вагу або не має достатньої кількості вологих і брудних пелюшок. Багато типових особливостей поведінки дитини, таких як часте годування або метушня, можуть змусити батьків думати, що запас молока низький, але поки ваша дитина стабільно набирає вагу і виробляє мокрі та брудні підгузники, вони отримують те, що їм потрібно.

Якщо ви не впевнені або маєте сумніви щодо грудного вигодовування, поговоріть із консультантом з лактації для отримання додаткової інформації.

Хто не повинен пробувати енергетичну насос?

Знову ж таки, жінки, які не мають проблем із постачанням молока, не повинні живити насос. Це може спричинити надлишок грудного молока, коли груди виробляють занадто багато молока. Це може спричинити здуття грудей та хворобливі набряки, що ускладнює грудне вигодовування дитини.

Також уникайте відкачування енергії, якщо ваша дитина вже має схему грудного годування, і ви можете годувати грудьми у ці часи. Цей графік сам по собі природно збільшить кількість грудного молока. Крім того, грудне годування вашої дитини буде ефективнішим, ніж відкачування.

Поради щодо підтримання запасу молока

Поряд з енергетичним відкачуванням, тут є й інші загальні поради щодо підтримання запасу молока.

Слідкуйте за регулярними годуваннями

Чим більше ваша дитина годує грудьми, тим більше молока буде виробляти ваша грудь. Кількість часу, яке вам потрібно буде приділити грудному вигодовуванню, залежить від віку вашої дитини та її звичок у харчуванні.

Наприклад, новонародженим, можливо, доведеться вигодовувати 8-12 разів на день протягом першого місяця, а потім до 1-2 місяців зменшуватися до 7-9 разів на день.

Слідкуйте за ознаками того, що ваша дитина голодна. Це може включати відкриття рота, покладання рук у рот, викривлення губ і висунення язика.

Зосередьтеся на розслабленні

Розслабленість і комфорт під час годування можуть стимулювати розчарування, що є природним рефлексом, який стимулює потік молока від грудей до дитини. Під час годування намагайтеся уникати відволікаючих факторів, очищайте розум і сідайте в зручне крісло.

Переключіть груди

Легко вступити в рутину грудного вигодовування в одній і тій же позі, яка може включати початок або закінчення кожного годування однією груддю. Щоб забезпечити стабільним запас молока, змінюйте груди під час кожного годування.

Масаж грудей

Масаж грудей за кілька хвилин до зціджування або під час зціджування допомагає звільнити будь-які засмічені протоки молока, дозволяючи молоку вільніше текти.

Використовуйте правильний фланець насоса

Ваші сеанси накачування можуть бути коротшими, якщо у вас біль або дискомфорт. Це може статися, якщо ви використовуєте неправильний розмір фланця (пластиковий шматок, який переходить над соском). Знайдіть фланець, який підходить для соска та грудей, щоб зменшити тертя та біль.

Винос

Падіння кількості молока може викликати розчарування та емоції, особливо якщо ви не готові кинути годувати грудьми. Замість того, щоб здаватися, експериментуйте з енергетичним відкачуванням, щоб обдурити ваше тіло на отримання більше молока. Однак будьте терплячі.

Деякі жінки помічають збільшення лише за 1-2 дні, але це може зайняти тиждень або більше. Якщо у вас є сумніви щодо постачання молока, призначте зустріч з консультантом з лактації.