Основна допомога в 1 триместрі вагітності (від 0 до 12 тижнів)

Зміст

• Основні запобіжні заходи під час вагітності
• Спеціальна допомога першого триместру
• Як зняти дискомфорт на початку вагітності

Перший триместр вагітності - це період з 1-го по 12-й тиждень вагітності, і саме в ці дні організм пристосовується до великих змін, які починаються і триватимуть приблизно 40 тижнів, до народження дитини .

На цьому етапі є важливі запобіжні заходи, які повинна вжити мати, щоб дитина могла рости і розвиватися здоровим способом.

Основні запобіжні заходи під час вагітності

Початок вагітності - це один з періодів, який вимагає більшої обережності, щоб дитина могла розвиватися і народитися в потрібний час, тому на цьому етапі найважливішим доглядом є:

• Не приймайте ліки без медичної консультації: Більшість препаратів не були протестовані під час вагітності, тому невідомо, чи безпечні вони для матері та дитини. Деякі проходять через плаценту і можуть спричинити серйозні зміни, наприклад, Роакутан. Зазвичай єдиними засобами, які може приймати вагітна, є Новалгіна та Парацетамол.
• Не робіть вправи із сильним ударом: Якщо вагітна жінка вже практикує будь-які вправи, такі як ходьба, біг, пілатес або плавання, вона може продовжувати з цим видом вправ, але їй слід припинити вправи, що передбачають стрибки, бійки тілом, фізичний контакт.
• Не вживайте алкогольні напої: Протягом усієї вагітності жінка не повинна вживати алкогольних напоїв, оскільки це може спричинити алкогольний синдром плода
• Використовуйте презерватив під час інтимних контактів: Навіть якщо жінка вагітна, слід продовжувати користуватися презервативом, щоб уникнути зараження будь-якою хворобою, яка може перешкоджати зростанню дитини та може навіть забруднити дитину, що може мати серйозні наслідки, наприклад, гонорею.
• Не вживайте наркотики: Вживання заборонених наркотиків не можна робити під час вагітності, оскільки вони надходять до дитини і серйозно заважають його розвитку і все ще роблять дитину залежною, що робить його дуже плаксивим і неспокійним при народженні, ускладнюючи щоденний догляд за ним;
• Не палити: Сигарети також заважають зростанню та розвитку дитини, і тому вагітні жінки не повинні палити або навіть бути занадто близько до інших людей, які палять, оскільки пасивне паління також досягає дитини, погіршуючи їх розвиток.

Спеціальна допомога першого триместру

Конкретні заходи догляду на 1 квартал включають:

• Відвідувати всі пренатальні консультації;
• Зробіть всі обстеження, які вимагає акушер;
• Харчуйтеся добре, їжте овочі, фрукти, зернові та молочні продукти, уникаючи солодощів, жиру, смаженої їжі та безалкогольних напоїв;
• Інформуйте лікаря про симптоми, які він має;
• Завжди носіть книжку про вагітність у сумці, оскільки будуть зазначені основні аспекти здоров’я жінки та дитини;
• Візьміть відсутні вакцини, такі як протиправцева та дифтерійна вакцини, проти гепатиту В (рекомбінантна вакцина);
• Приймайте фолієву кислоту (5 мг / день) протягом 14 тижнів, щоб запобігти відкритим дефектам нервової трубки.

Крім того, також бажано записатися на прийом до стоматолога для оцінки стану порожнини рота та необхідності деяких процедур, таких як нанесення фтору або лущення, які можуть бути протипоказані після початку вагітності.

Як зняти дискомфорт на початку вагітності

На цьому етапі жінка зазвичай виявляє такі симптоми, як головний біль, підвищена чутливість в грудях, нудота і може легше переживати гінгівіт, тому ось як впоратися з кожною ситуацією:

• Хвороба: Найчастіше вранці, і його можна обійти, в більшості випадків уникаючи тривалого голодування і з’їдаючи тост або сухарик перед тим, як встати з ліжка вранці.
• Чутливість грудей: Груди збільшуються в розмірі і стають твердішими, і через збільшення ваги та обсягу доцільно використовувати відповідний бюстгальтер без опорного дроту. Подивіться, який найкращий одяг носити під час вагітності.
• Зміни шкіри: Шкіра грудей і живота розтягується, втрачає еластичність і можуть з’являтися розтяжки, тому нанесіть багато зволожуючого крему або певного крему.
• Пігментація: Соски стають темнішими, а вертикальна лінія, яка перетинає живіт і перетинає пупок, стає більш помітною. На обличчі можуть також з’явитися коричневі плями, відомі як мелазма. Щоб уникнути появи цих плям на обличчі, завжди використовуйте сонцезахисний крем.
• Здоров’я порожнини рота: Десна може набрякати і кровоточити легше. Щоб уникнути використання м’якої зубної щітки та відвідайте стоматолога.