WFH - це не баланс роботи та життя, на який я сподівався

Зміст

• Декретна відпустка навряд чи існує
• Догляд за дитиною є ключовим, але важко підійти
• А потім відбувається перекачування
• Пошук кишень продуктивності
• Справжнє прагнення до трудового життя
• 1. Визначте свій час стратегічно
• 2. Працюйте наперед заздалегідь
• 3. Керуйте своїми очікуваннями
• 4. Приділіть собі час вимкнення живлення

Я мама, що перебуває вдома, вільна від мами до 1 року, тому я б сказала, що пиляння більше схожа на це.

Працювати за сумісництвом на дому як позаштатний письменник може здатися новим завданням мами. Я можу встановити свої власні години, не потрібно щоранку поспішати з дверей у дитячу садку, і мені ніколи не потрібно турбуватися про те, щоб знайти час (або зручні місця), щоб накачати протягом робочого дня.

За винятком, це все-таки важче, ніж я коли-небудь очікував.

Коли я була вагітна моїм сином Елі, я припускала, що після пологів я прийматиму 3 місяці відпустки, а потім повернусь до молока.

Але протягом місяця після його появи я вже свербіла, щоб почати знову. Мені потрібно було щось, щоб зняти свою думку з розчарувальної післяпологової тривоги, з якою я мав справу.

Також редактори та клієнти вже приїжджали до мене з пропозиціями про завдання, і я почав відчувати тиск. Я хвилювався, що продовження відмови від роботи буде погано для мого бізнесу, який я витратив на будівництво 7 років.

Декретна відпустка навряд чи існує

Тож замість того, щоб "офіційно" повертатися з декретної відпустки, я почав приймати по 1 або 2 завдання одночасно і намагався виконувати їх, коли тільки міг.

Але ось що я не усвідомлював раніше, ніж народити дитину - більшість дітей, коли вони прокинулися, не просто бовтатися протягом 8 годин під час спостереження, як ви вводите номер

Тож якщо ви вдома вдома та намагаєтесь працювати, вам або потрібно мати догляд за дітьми або планувати робити справи, коли вони сплять.

Я закінчив робити і те, і інше. У перші дні я писав би, поки Елі затягнувся в дитячу обгортку Соллі, або якщо мені пощастило, якщо він заснув поруч зі мною в ліжку.

Але я ніколи насправді не робив більше ніж 30 хвилин роботи за той час, як він прокинеться і захоче годувати грудьми, або хоче, щоб його розгойдували, відскакували чи співали.

Догляд за дитиною є ключовим, але важко підійти

На той час, коли Елі було від 2 до 3 місяців, і я почував себе гаразд, коли виходили з ним на деякий час, моя мама приїжджала двічі на тиждень, щоб спостерігати за ним. Але це були не цілі дні, як я передбачала під час вагітності.

Щоб зосередитись на своїй роботі, мені потрібно було вийти з дому, де я б не почула плакання Елі. Тож я б попрямував до кав’ярні. Але оскільки я годувала грудьми, мені все одно довелося качати кожні пару годин. Що ти справді не можеш зробити в кафе.

А потім відбувається перекачування

Тож я накачував би прямо перед виходом на вулицю і тримався подалі, поки мої сиськи могли це впоратися - як правило, 3 або 4 години.

Як тільки я повернувся додому, мені зазвичай доводилося годувати грудьми, і думка про те, щоб знову поїхати на роботу, змусила мене відчути провину. Так це було.

Тиск продовжувати приймати завдання, щоб я міг продовжувати заробляти гроші і залишатися на радарах редакторів, означав, що зазвичай у мене є набагато більше роботи, ніж я міг би зробити за два чотиригодинних шпори.

Тож я продовжував підкрадати зайві шматки запису, поки Елі дрімав у дні, коли моя мама не приходила.

Але в 3 або 4 місяці він дрімав, поки я тримала його. Тож я буквально сидів би в темній кімнаті, обнімаючи його в одній руці і друкуючи вільною рукою.

Це майже мило та затишно озирається на це майже через рік. Але в той час це відчувало себе однією з найнижчих точок мого життя.

Пошук кишень продуктивності

Все покращилося, коли він трохи постарів. Після того, як він потрапив на передбачуваний графік дрімоти і щасливо спав у своєму ліжечку, я міг розраховувати на те, щоб мати 2 - 3 тихі години щодня на роботу.

Як тільки він піде на перерву, я забігаю до свого ноутбука і залишаюсь там, поки він не прокинувся.

Ми з чоловіком теж почали би торгувати змінами. Оскільки у нього також був гнучкий графік, він спостерігав за Елі кілька годин, кілька днів на тиждень.

Звичайно, було ще багато днів, коли я також прокинувся зайвим рано, щоб орати нестачу електронних листів або піклуватися про рахунки-фактури. І було багато ночей, коли я поспішав закінчити історію в термін після того, як Елі лягла спати.

Цей розпорядок спільної роботи дозволив мені працювати приблизно 25 годин на тиждень.

Це було менше, ніж 40-50 годин на тиждень, я працював ще до того, як він народився. Але тепер, коли я знав, наскільки дорогоцінний мій час, я став настільки продуктивнішим, що результат був майже таким же. (Майже.)

Справжнє прагнення до трудового життя

Мінус усієї цієї майстерної ефективності? Мої дні були в основному шаленими вперед-назад між доглядом за дитиною і поспіхом, щоб зробити якомога більше роботи, як я міг майже не встигати відпочивати… або робити щось інше.

На відміну від моїх інших маминих друзів, які були вдома, я не був дуже вільний для Елі і я зустрічався з ними на паркові тусовки чи обід.

Люди часто дивляться на роботу з дому як на засіб для досягнення кращого балансу між роботою та життям. Але для мене неспокійний розмах між моєю роллю мами та письменниці більше схожий на прагнення до життя та життя.

Я роблю одну чи іншу річ у повному обсязі, і темп може стати виснажливим.

Але я знаю, як мені пощастило мати контроль над своїм графіком. І якщо ви плануєте працювати з домом з дитиною, будь ласка, не дозволяйте цьому відлякувати. ти може завершити роботу. Просто, можливо, не так багато, як ви могли очікувати.

Деякі речі, які мені здаються корисними:

1. Визначте свій час стратегічно

Постарайтеся зберегти роботу, яка потребує найбільшої концентрації, коли ви знаєте, що будете доглядати за дітьми, і не будете перебиватися.

Використовуйте дрімоту (або ті 10-хвилинні удари, коли ваша дитина зачарується новою іграшкою) для вирішення завдань, які потребують меншої концентрації уваги або сил.

2. Працюйте наперед заздалегідь

Життя з дитиною непередбачуване.Вашому малюкові одного дня може знадобитися більше вашої уваги, оскільки він хворий або прорізує зуби, або ваша няня може несподівано скасувати.

Тому дайте собі багато місця для дихання, особливо коли ви вперше впадаєте у розпал речей.

3. Керуйте своїми очікуваннями

Ви, мабуть, не будете дуже продуктивними на початку, тому що малюки люблять перебивати речі. (Також післяпологовий мозковий туман.) Очікуйте цього, і не дозволяйте йому збити вас.

4. Приділіть собі час вимкнення живлення

Уночі, коли ви працюєте після того, як дитина лягає спати, спробуйте загорнути 20 або 30 хвилин до цього ти йти спати. Витрата часу на відпочинок може допомогти вам уникнути вигорання і заспокоїти мозок, щоб легше поспати.

Я знаю, що з часом все стане простішим. Коли Елі трохи дорослішає, сподіваємось, він зможе зайняти себе короткими кишенями. І у мене буде багато часу на роботу, коли він почне ходити до школи.

Хоча йому всього 13 місяців, тому я вважаю, що я маю шляхи пройти, перш ніж зможу знайти ще щось із цього балансу, про який всі продовжують говорити.

Наразі це для мене простір життя.

Меріграс Тейлор - письменниця зі здоров’я та батьків, колишня редактор журналу KIWI, а мама Елі. Завітайте до неї за адресою marygracetaylor.com.