Визнання форм самолікування

Зміст

• Самолікування та депресія
• Гіпотеза про самолікування
• Самолікування з їжею
• Самолікування алкоголем
• Самолікування з психостимуляторами
• Самолікування кофеїном
• Самолікування канабісом
• Самолікування опіатами та опіоїдами
• Q:
• A:

Самолікування та депресія

Депресія класифікується як розлад настрою. Це пов'язано з почуттям смутку, втрати та гніву. Коли хтось депресивний, ці симптоми можуть вплинути на їх повсякденне життя. Лікування депресії важливо. Зазвичай це стосується консультування, ліків або обох.

Однак не кожен шукає професійної допомоги для лікування своєї депресії. Деякі намагаються впоратися зі своїми симптомами самостійно.

Один із способів цього відбувається через самолікування. Це може бути небезпечно, і це може спричинити ще більші проблеми, ніж просто вибір не отримувати лікування у кваліфікованих медичних фахівців.

Гіпотеза про самолікування

Ідея, що наркоманія може бути формою самолікування, формально відома як " гіпотеза про самолікування і була представлена ​​в 1985 році.

Гіпотеза стверджує, що люди використовують речовини як відповідь на психічні захворювання. У ньому йдеться про те, що зловживання алкоголем та наркотиками часто є механізмом подолання людей з різними психічними станами, включаючи депресію.

Він також пропонує людині тяжіти до речовини, яка найбільш ефективно полегшує їх симптоми.

Однак деякі кажуть, що використовувати речовини для самолікування можна вести до симптомів психічного захворювання. Наприклад, Американська асоціація тривоги та депресії говорить, що алкоголь та інші речовини можуть погіршити симптоми тривоги.

Самолікування може негативно впливати на психічне здоров'я і робить дуже мало для лікування основного стану. Визнання форм самолікування може допомогти вам зрозуміти, як наркоманія може бути пов’язана з депресією та іншими умовами психічного здоров'я.

Самолікування з їжею

Ризики: Зниження самооцінки, погіршення симптомів депресії

Якщо ви емоційно їсте, можете займатися їжею. "Емоційне поїдання" - це використання їжі як спосіб придушити або заспокоїти негативні емоції. Ця практика також називається "запою" або "комфортною їжею".

Емоційне харчування може тимчасово зменшити стрес у тих, хто не має клінічної депресії, згідно з дослідженням 2015 року. Однак запої - це не здоровий спосіб лікування депресії. Це може негативно вплинути на самооцінку і посилити симптоми психічного захворювання. Це також може мати вплив на фізичне здоров'я через збільшення ваги.

Самолікування алкоголем

Форми: Пиво, вино, лікер

Ризики: Наркоманія, правові наслідки

У низьких дозах алкоголь може тимчасово полегшити симптоми депресії та тривоги. Це може зробити людину більш веселою і соціальною, дати їм відчуття, що все є «добре», і полегшити тривогу.

Однак при регулярному застосуванні це може призвести до алкоголізму, що погіршує депресію та тривожність. Алкоголізм може вимагати тривалого процесу одужання і може бути надзвичайно важким для управління. Одужання може бути довічним процесом.

Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) - ще одна умова, що часто призводить до самолікування алкоголем. Дослідження показують, що травма та зловживання алкоголем часто пов’язані.

Самолікування з психостимуляторами

Форми: Кокаїн, амфетаміни

Ризики: Серцева недостатність, смерть, правові наслідки

Люди з психічним станом здоров'я можуть зловживати психостимуляторами, такими як кокаїн та амфетаміни. Найімовірніше, це через почуття ейфорії, які ці препарати можуть викликати. Однак кокаїн може викликати звикання і викликати депресію.

Кокаїн має високий потенціал до залежності. Це може бути смертельним при використанні в якості рекреаційного препарату. Це завдає великої шкоди серцево-судинній системі організму. Смерть, пов’язана з кокаїном, може статися внаслідок раптової серцевої недостатності.

Амфетаміни прискорюють роботу серця і несуть ризик інсульту.

Вживання цих речовин може відволікати від депресії, але почуття «краху» після того, як наркотики зникли, не робить їх ефективним рішенням для депресії. Насправді користувачі кокаїну часто виявляють, що це погіршує їх симптоми.

Самолікування кофеїном

Форми: Кава, чай, енергетичні напої

Ризики: Посилюються почуття депресії та тривоги

Кофеїн - стимулятор, який міститься у багатьох продуктах харчування та напоях, таких як кава та чай. Хоча кава популярна своєю здатністю розвеселити вас, наслідки є лише тимчасовими. Як тільки високий рівень знижується, рівень інсуліну падає, викликаючи почуття розгубленості та депресії.

Кофеїн також може посилити почуття тривоги. Скоріть до однієї чашки кави або чаю на день, якщо ви чутливі до впливу кофеїну.

Самолікування канабісом

Форми: Марихуана

Ризики: Погіршилися симптоми депресії, правові наслідки

У порівнянні з незаконними речовинами (такими, як опіоїди, кокаїн та амфетаміни), марихуана чи канабіс на сьогоднішній день є найбільш поширеною речовиною серед тих, хто страждає депресією.

Незважаючи на те, що серед споживачів каннабісу є певні твердження, що каннабіс лікує депресію, необхідно провести більше досліджень, щоб визначити переваги та можливі недоліки марихуани як потенційного лікування депресії.

Дослідження показали, що занадто багато марихуани може погіршити симптоми депресії.

Самолікування опіатами та опіоїдами

Форми: Кодеїн, героїн, метадон

Ризики: Погіршилися симптоми депресії, смерть, правові наслідки

Опіати, такі як кодеїн та морфін, є препаратами, отриманими з рослини маку. Будь-який препарат, що імітує вплив опіату, називається опіоїдом. До опіоїдів належать героїн, оксикодон та метадон.

Всесвітній звіт про наркотики підрахував, що у 2013 році від 40,9 до 58 мільйонів людей у ​​всьому світі вживали опіати та опіоїди.

Депресія поширена серед користувачів цих препаратів. Коли депресія та вживання наркотиків або вживання наркотиків поєднуються, результати можуть бути смертельними.

Q:

Я думаю, що я можу займатися самолікуванням алкоголем. Як я можу бути впевнений у цьому та які мої перші кроки для отримання допомоги?

Анонімний

A:

Якщо ви думаєте, що займаєтеся самолікуванням, вашим першим ділом було б звернутися до лікаря. Поясніть йому чи їй, що відбувається у вашому житті останнім часом, та ваші звички вживання алкоголю. Будьте чесні - ваш лікар потребує точної інформації, щоб вам допомогти. Ваш лікар може направити вас до психолога або іншого консультанта, якщо буде зроблено висновок про порушення вживання алкоголю.

Тімоті Дж. Легг, доктор медичних наук, PsyD, CRNP, ACRN, CPHAnswers представляють думки наших медичних експертів. Весь вміст носить суто інформаційний характер і не повинен вважатися лікарською порадою.