Чому ви відчуваєте себе погано, коли хтось платить за ваше харчування?

Зміст

• Зрештою, це зводиться до сорому
• Як же тоді ми орієнтуємось на цю занепокоєну соромом?
• Визнання суперечностей та звернення до слона в кімнаті може допомогти

Те, як ми бачимо світові форми, якими ми обираємось, - і обмін переконливим досвідом може стати рамкою того, як ми ставимось один до одного, на краще. Це потужна перспектива.

Можливо, ви пережили це, як у мене: друг запрошує вас. Вони підступно покривають рахунок, поки ви знаходитесь у ванній. Або вони повідомлять вас до того, як будуть зроблені будь-які остаточні плани, що незалежно від того, куди ви вирішите піти, вони збираються покрити рахунок.

Вони визнають, що витрачати гроші на виїзд - це не варіант для вас. Ви не можете собі цього дозволити, але не тому, що ви бюджетуєте з монетного двору або економите для домашнього внеску, а тому, що ви бідні.

«Ти так наполегливо працюєш. Дозвольте мені розкрити це для вас », - закликають вони.

Це добрий жест. Але кожен раз, коли я опинився в цій ситуації, я відчуваю ворожість і брак рівноваги. Це дивний розкол, його інтелектуально оцінюють, але носять розпливчасте, наполегливе почуття негативу. Я хотів з’ясувати, чому.

Поганий проти зламався Як я вже писав, ми використовуємо "бідний", щоб означати "зламався" досить часто, але різниця між ними є різною. Бути "зламаним" означає короткий період фінансової нестабільності. Як пояснює Ерін Брук, "Коли ти бідний, немає потоку. Немає хитання. Немає кредиту Розширень немає Нічого ... Це все виживання. " І цей стрес може призвести до безлічі проблем зі здоров’ям.

Найближче, що я міг знайти, - це «винна подарунок», переживання почуття провини, коли хтось робить для тебе щось приємне. Це зводиться до відчуття нездатності повернути подарунок. Але це не зовсім підходить.

У мене немає проблем з прийняттям подарунків. Будь ласка, надішліть мені подарунки! Дисонанс, який я відчуваю, базується на тому, що я не можу безтурботно дозволити собі приємні враження, будь то вечеря чи кава з другом чи навіть купівля нового взуття для роботи, коли моє старе повністю виснажене. Тож, коли друг пропонує мені накрити страву, він відчуває себе дещо схожим зі сценарієм "навчити людину ловити рибу" в реальному житті, але іноді я не можу сказати, я чоловік чи риба.

Це складна ситуація. Ви не повинні шукати коня подарунка (або в цьому випадку сендвіч) у рот. Я хочу провести час з добрими людьми і не потрібно турбуватися про витрати. Я ціную затишок і розуміння, коли хтось каже "я це зрозумів", тому мені не потрібно турбуватися про те, що я застряг у ситуації, коли мене змушують витрачати понад свої можливості.

Я добре знаю, що фінансово стійкі друзі пропонують платити за хороші речі, тому що хочуть зі мною випробувати щось приємне. Але це інтелектуальне усвідомлення мало що компенсує той колючий, глибший негатив.

Але в той же час, автоматичне припущення, що я не можу собі дозволити, відчуває себе десь між недостатнім службовим становищем і тим, що будучи «голубим другом». Я не хочу бути твоїм бідним другом! Я хочу бути вашим другом, страву якого ви хочете покрити виключно тому, що мені приємно і весело перебувати поруч, а ви оплачуєте рахунок - це ваш спосіб зворотного подарунка, який є моїм існуванням.

Я хочу, щоб мій рахунок був свій винна подарунок, коли ви відчуваєте, що повинні заплатити за нашу трапезу, тому що не можете відповісти дару моєї неймовірної особистості (чесно, хто може вас звинуватити?).

Звичайно, це не раціональне мислення. В інтелектуальному плані я добре розумію, що фінансово стійкі друзі пропонують платити за хороші речі, тому що хочуть зі мною випробувати щось приємне. Але це інтелектуальне усвідомлення мало що компенсує той колючий, глибший негатив.

Я зв’язався з купою людей, які пережили подібний дисонанс. Хоча всі вони змогли ідентифікувати почуття, з'ясовуючи чому було трохи складніше. Отже, я шукав пару експертів, щоб це з'ясувати.

Зрештою, це зводиться до сорому

Клер Хант - ліцензований незалежний соціальний працівник, який працює в діалектичній поведінковій терапії (DBT) та когнітивно-поведінковій терапії (CBT). Коли я запитую про цей складний, нюансований і глибоко заплутаний розрив, Хант каже: "Я думаю, що ми можемо замінити це" почуття поганого "до доброго старомодного сорому".

Ой.

"Як правило, існує велика гордість, яку люди тримають у бідності", - говорить Хант. "Особливо, коли вони стикаються з постійними щоденними стресами та травмами. Іноді єдине, що вони можуть контролювати, - це те, що вони представляють іншим ».

Фінансова занепокоєння і сором, який він несе, можуть змусити бажання вписатися, приховати свою бідність, відчути жахливість навіть у найбільш випадкових обставинах.

Наприклад, у початковій школі ваші однокласники можуть не помітити, що вам потрібно нове взуття. Але якщо ви отримуєте безкоштовний або знижений ціновий обід з іншими бідними дітьми, над усіма головами загоряється яскравий неоновий знак, який позначає вас як окремого від решти класу.

У коледжі може бути, що ви отримуєте повну стипендію, але вам доведеться працювати два робочі місця, щоб сплатити рахунки. Ви занадто виснажені, щоб ходити на вечірки, на які запрошують вас однокласники, але ви також відчуваєте стрес, щоб пропустити ці класичні коледжні спогади ™, які створюють усі інші навколо вас.

Пізніше, можливо, ви отримаєте нову роботу, де кожен одягнений в набагато приємніший одяг, ніж ви. Паніка явно стирчить, як болить великий палець, перемагає лише ваша надія, що вам заплатять до того, як хтось зрозуміє, що ви носили один і той же костюм цілий тиждень.

Цей самий ганьба бідності може також слідувати за вами від офісу до дружби, визначаючи, як ви ставитесь до більш стабільно фінансових друзів і - особливо - як ви відчувати вони бачать тебе.

Як же тоді ми орієнтуємось на цю занепокоєну соромом?

"У культурах, де гроші пов'язані зі статусом або чеснотою, люди пов'язують своє почуття власної цінності зі своїм відносним матеріальним становищем", - пояснює доцент Джей Ван Бавел, доцент кафедри психології та нейронауки в Нью-Йоркському університеті.

На думку Ван Бавела, основний психологічний інструмент, який люди можуть використовувати, щоб допомогти орієнтуватися в цих почуттях? Ідентичність.

"[Бідні люди] можуть виховувати почуття ідентичності, яке базується на інших розмірах, ніж гроші", - додає він.

Одним із прикладів, який дає Ван Бавел, є відвідування баскетбольної гри: ви там не що інше, як фанат, незалежно від вашого соціально-економічного, расового, сексуального чи політичного статусу. Ви просто людина, щоб спостерігати, як кулі потрапляють у кошики. Те саме стосується вечері або напоїв з друзями: ти просто людина, там їсть смажену картоплю і насолоджуєшся часу з людьми, які люблять твою компанію.

Коли я задаю Ханту те саме питання, вона йде на крок далі, пояснюючи те, як ми бачимо, як світ бачить нас, не завжди є точним, особливо коли ми оцінюємо власну цінність (або її відсутність) з точки зору наших доходів (або його відсутність).

«Ми повинні розуміти, що подана нам інформація про себе чи про світ не завжди є точною. Іноді це суб’єктивна інформація. Вміти кинути виклик цим негативним чи недоброзичливим думкам - це активно дивитись на те, що може бути нераціональним, бачити те, що ми дізналися чи сказали собі, що не є «точним» чи корисним, а також просто практикувати виклик цьому », - каже Хант .

"Розуміння цього лише тому, що думка спливає в наш розум, це не означає, що воно фактичне. Це вимагає практики, і ми можемо перепрофілювати мозок, так би мовити », - додає вона.

Киньте виклик негативним думкам Хант пояснює, що одна порада, яка може стосуватися багатьох ситуацій, а не лише грошей, викликає негативні думки, ставлячи їх у позитивніші рамки. Наприклад, "Я ненавиджу, що друзі повинні платити за те, щоб я поїла з ними поїсти" можна замінити на "Я люблю, що мої друзі хочуть повеситися зі мною настільки, що вони заплатять за мою їжу / квиток на кіно / напої тож я можу просто зосередитись на тому, щоб бути моїм прекрасним "

Визнання суперечностей та звернення до слона в кімнаті може допомогти

Отже, як ми можемо кинути виклик (ірраціональному!) Мінімізації та почуттю токенізму, що виникає від друга, який охоплює нас, тому що вони припускають, що ми не можемо собі цього дозволити?

Визнання суперечності - хороший початок.

"Ми припускаємо, що ми не можемо відчути дві речі одночасно чи вважати їх правдивими, якщо вони, здається, протистоять", - говорить Хант. "[Але] ми можемо відчути і те, і інше, і це нормально."

Тим часом, для тих "фінансово стійких" друзів, які читають це і, можливо, панікують, що їхня доброта неправильно трактується, найкраще, що ви можете зробити, це просто звернутися до слона в кімнаті. Чітко викладіть свої наміри. Не соромтесь можливих дисбалансів доходів або фінансових труднощів.

"Просто зверніться до слона", - каже Хант.

“[Фінансова напруга] не рідкість. Я думаю, що ми занадто ввічливі, або ми дозволяємо дискомфорту заважати нам просто відверто ставитися до речей ", - каже вона.

Кажучи щось на кшталт: «Я хотів би з тобою зайти в цей ресторан, і я хочу, щоб ти добре провів час. Чи гаразд, якщо я вас прикрию? " це не найорганічніша розмова, але вона може забезпечити почуття приналежності до друга, який не хоче відчувати себе так, як до них ставляться як до справи співчуття.

Крім того, це відкриває вашому другові можливість повідомити вам: «Насправді я останнім часом дуже добре працюю. У мене не буде проблем із оплатою! Урадуй мене! »

Зрештою, нам потрібно багато розбити та розрізати з точки зору наших фінансів та сприйняття винних класів. Якщо бути відкритим щодо цих відмінностей і усунути їх від нашого почуття ідентичності, це може зробити багато сил. Але це починається з усвідомлення відключення інтерналізованого сорому та відкриття розмови за межами простірних припущень.

Це не означає, що я ніколи не скажу «безкоштовний вечерю». Насправді все навпаки. Мені потрібно більше людей, щоб взяти мене на безкоштовне харчування, щоб я міг навчитися визнавати і працювати через відключення. Минув час, коли я розв’язав провину свого класу за 32-унційний стейк та червоне вино, знаєте.

Талія Джейн - письменниця та працівник служби харчування, що базується в Брукліні, і хоче, щоб ви вступили в профспілку. Її можна знайти у Twitter або на taliajane.com.