Що слід знати про лобові головні болі

Зміст

• Що таке головний біль лобової частки?
• Як ви можете дізнатися, чи це головний біль лобової частки?
• Що викликає головний біль лобової частки?
• Коли потрібно звернутися за допомогою?
• Відстеження симптомів
• Як лікується головний біль лобової частки?
• При хронічних або сильних головних болях
• Чи є якісь ускладнення?
• Що ви можете зробити, щоб запобігти головним болям?
• Який прогноз?

Що таке головний біль лобової частки?

Майже у всіх в якийсь момент життя болить голова. Лобова головна біль - це коли у вашому лобі або скронях спостерігається легкий і сильний біль. Більшість головних болів лобової частки є наслідком стресу.

Цей тип головного болю зазвичай виникає час від часу і називається епізодичним. Але іноді головні болі можуть перейти в хронічну форму. Національний інститут неврологічних розладів та інсульту (NINDS) визначає хронічний головний біль як такий, що виникає більше 14 разів на місяць.

Як ви можете дізнатися, чи це головний біль лобової частки?

Лобова головна біль відчуває, що щось тисне на обидві сторони голови, з легким та помірним болем. Деякі люди описують це як тиску чи пояс, затягуючи навколо голови. Іноді біль може бути сильнішою.

Деякі ділянки вашого тіла можуть відчувати себе ніжними, наприклад м'язи шкіри голови, голови та плечей.

Лобова головна біль не викликає нудоти та інших симптомів мігрень. На неї також не впливають:

• фізична активність
• шум
• світла
• запах

Що викликає головний біль лобової частки?

Лобові головні болі мають безліч можливих тригерів. Найчастішим пусковим механізмом є стрес. Деякі головні болі, здається, проходять у сім'ях. Отже, може бути задіяна генетика. Інші тригери можуть включати:

• синусова інфекція
• біль у щелепі або шиї
• алергія
• напруження очей від використання комп’ютера
• безсоння або інші порушення сну
• певні продукти, такі як м'ясо з нітратами
• алкоголь, особливо червоне вино
• зневоднення
• депресія та тривога
• зміни погоди
• погана постава
• напруга

Коли потрібно звернутися за допомогою?

Більшість головних болів є доброякісними і не потребують візиту до лікаря. Вони називаються первинними головними болями, і вони становлять понад 90 відсотків скарг на головний біль, повідомляє клініка Клівленда.

Якщо ваш головний біль хронічний і заважає щоденній діяльності, зверніться до лікаря. Клініка Клівленда зазначає, що хронічні головні болі напруги страждають лише на 2 відсотки населення, але припадають на багато відвідувань лікаря та пропущені дні роботи.

Інші головні болі, які називаються вторинними головними болями, мають симптоми, щодо яких слід звернутися до лікаря або піти до відділення швидкої допомоги. Вторинні головні болі можуть мати серйозні основні проблеми, які викликають головний біль. Зверніться за допомогою, якщо ваш головний біль:

• раптові і важкі
• нові, але наполегливі, особливо якщо ви старше 50 років
• результат травми голови

Ви також повинні звернутися до лікаря, якщо болить голова і будь-яке з перерахованого нижче:

• жорстка шия
• лихоманка
• блювота
• спантеличеність
• слабкість
• подвійне бачення
• втрата свідомості
• задишка
• судоми

Відстеження симптомів

Це може бути корисно вести журнал головного болю, щоб відзначати дати та обставини вашого головного болю. Якщо ви поговорите з лікарем, вони захочуть знати:

• коли у вас почалися головні болі лобової частки
• як довго вони тривають
• який тип болю у вас є
• де знаходиться біль
• наскільки сильний біль
• що ти приймаєш від болю
• чи впливають на біль біль конкретні види діяльності або умови навколишнього середовища
• чи є тригери, які можна визначити

Як лікується головний біль лобової частки?

Лікування буде залежати від тяжкості вашого головного болю та можливих тригерів. Більшість головних болів лобової частки можна лікувати позаболевими препаратами, такими як аспірин, ацетамінофен (тиленол), ібупрофен (Адвіл) або напроксен (Алеве). Існують також безрецептурні комбіновані препарати. До них відносяться знеболюючі та заспокійливі засоби або кофеїн. Будьте в курсі, що надмірне використання деяких засобів проти головного болю може посилити головні болі.

Інші засоби проти головного болю спрямовані на допомогу розслабитися та зменшити стрес. Уникайте особливих стресових тригерів, які ви виявили. Встановіть розпорядок дня, який включає регулярно заплановані прийоми їжі та достатній сон. Інші засоби, що знімають стрес, включають:

• гарячий душ або ванна
• масаж
• фізіотерапія
• йога або медитація
• регулярні фізичні вправи

При хронічних або сильних головних болях

Якщо ваші головні болі хронічні, лікар може направити вас до психотерапевта або психолога для консультування. Ви можете спільно працювати над вирішенням стресових проблем та вивчати методи біобезпеки та зменшення стресу.

При більш сильних хронічних головних болях лікар або терапевт може призначити інші препарати, наприклад, міорелаксанти. Якщо депресія є фактором, який викликає ваші головні болі, лікар може призначити антидепресант. Антидепресанти та міорелаксанти не мають миттєвого ефекту. Вони можуть зайняти деякий час, щоб накопичити вашу систему, тому будьте терплячі.

У деяких випадках у вас може бути більше одного типу головного болю і можуть бути призначені кілька різних ліків. Якщо ваші головні болі зберігаються і після початкового лікування, лікар може призначити тести візуалізації мозку, щоб переконатися у відсутності інших можливих причин болю, наприклад, пухлини чи аневризми. Для візуалізації мозку зазвичай використовують магнітно-резонансну томографію (МРТ) та комп’ютерну томографію (КТ).

Чи є якісь ускладнення?

Лікування головного болю може викликати ускладнення в деяких випадках.

Часта проблема є надмірним застосуванням або регулярним вживанням безрецептурних препаратів для болю при головному болю. Надмірне вживання наркотиків може посилити головні болі, оскільки це може різко припинити вживання цих препаратів. Це те, що потрібно обговорити з лікарем.

Якщо вам призначають антидепресанти, у вас можуть виникнути такі побічні ефекти, як:

• сонливість вранці
• збільшення ваги
• сухість у роті
• запор

Що ви можете зробити, щоб запобігти головним болям?

Ведіть журнал своїх головних болів, щоб спробувати з'ясувати, що викликає їх, наприклад:

• нерегулярний сон
• певні продукти і напої
• конкретна діяльність
• міжособистісні ситуації

Постарайтеся уникати цих тригерів якнайкраще.

Використовуйте методики релаксації. Якщо ви сидите за столом цілий день або працюєте за комп’ютером, робіть часті перерви, щоб розтягнутись і відпочити очима. Виправте поставу, щоб не напружувати м’язи шиї та плечей.

Інші потенційні методи профілактики головного болю без наркотиків включають голковколювання та добавки, такі як жировик та кофермент Q-10. Дослідження деяких із них є багатообіцяючим.

Який прогноз?

Потрібні додаткові дослідження, щоб знайти інші методи лікування цих головних болів і оцінити, що найкраще працює. За даними клініки Клівленда, клініки з головним болем ще не мають остаточних даних, які б порівнювали результати лікування.

Більшість головних болів лобової частки швидко покращуються безрецептурними препаратами та розслабленням. Для більш частих і болісних головних болів зверніться до лікаря. Лікар може призначити комбінацію інших ліків та терапії, яка, ймовірно, допоможе вам.