Гарцинія Камбоджі: для чого вона призначена, як застосовувати та побічні ефекти

Зміст

• Для чого потрібна гарцинія Камбоджа
• Як користуватися гарцинією камбоджійською
• Побічні ефекти та протипоказання

Гарцинія камбоджійська - це лікарська рослина, також відома як цитрусові, малабарський тамаринд, Горака та олійне дерево, чиї плоди, як і невеликий гарбуз, можуть бути використані для сприяння процесу схуднення, регулювання рівня холестерину та підвищення рівня енергії, наприклад

Гарцинію камбоджійську можна знайти в магазинах здорової їжі або у формі капсул, які потрібно вживати відповідно до вказівок травника, щоб уникнути передозування та побічних ефектів.

Для чого потрібна гарцинія Камбоджа

Гарцинія широко застосовується для допомоги у процесі схуднення, однак її ефективність все ще вивчається. Ця рослина складається з гідроксилимонної кислоти, яка здатна діяти на фермент, який діє в процесі перетворення вуглеводів у жир. Таким чином, гарцинія може втручатися в цей процес і призвести до того, що надлишок цукру не потрапляє в клітини, а виводиться із сечею та калом.

Крім того, гарцинію камбоджійську можна вважати природним пригнічувачем апетиту, оскільки вона стимулює вироблення серотоніну, посилюючи відчуття задоволення та самопочуття.

Хоча його можна використовувати для схуднення, багато дослідників ставлять під сумнів його наслідки, оскільки втрата ваги в результаті вживання лікарської рослини не є значною і може варіюватися залежно від звичок та способу життя людини, таких як фізичні навантаження та гіпокалорійна дієта, втрата ваги могла статися внаслідок такого ставлення, а не через вживання лікарської рослини, наприклад.

Гарцинія також має протизапальні, смакові, антиоксидантні та противірусні властивості, здатна регулювати рівень холестерину, допомагає в лікуванні виразок, ревматизму, запорів та дизентерії, крім покращення рівня енергії та імунної системи.

Як користуватися гарцинією камбоджійською

Garcínia cambogia слід застосовувати за вказівкою травника, і його можна вживати в чаї або в капсулах. Зазвичай дорослим рекомендується вживати 1-2 капсули по 500 мг на день приблизно за 1 годину до їжі.

Рекомендована добова доза може змінюватися залежно від віку та цілей людини, і може бути вказано споживання меншої кількості капсул на день.

Важливо, щоб використання цієї лікарської рослини, особливо коли метою є зниження ваги, здійснювалось у поєднанні зі збалансованим харчуванням та фізичними вправами, щоб результати були більш стійкими. Дізнайтеся, як усунути вісцеральний жир.

Побічні ефекти та протипоказання

Важливо, щоб вживання Garcínia Cambogia здійснювалось відповідно до вказівок травника або дієтолога, щоб уникнути таких побічних ефектів, як нудота, головний біль, запаморочення, біль у животі, лихоманка, сухість у роті та біль у шлунку, наприклад.

Крім того, цю рослину не слід застосовувати вагітним жінкам, дітям, діабетикам, людям, які використовують антидепресанти, що сприяють підвищенню рівня серотоніну, оскільки гарцинія також сприяє підвищенню рівня серотоніну, який може стати токсичним для організму.