Чи підвищує імбир артеріальний тиск?

Зміст

• Користь імбиру від тиску
• Як використовувати імбир для зниження артеріального тиску
• 1. Імбирний чай
• 2. Апельсиновий та імбирний сік
• Можливі побічні ефекти
• Хто не повинен використовувати

Всупереч поширеній думці, імбир не підвищує тиск і насправді може допомогти знизити високий кров'яний тиск, маючи в своєму складі такі фенольні сполуки, як гінгерол, хогаол, цингерон та парадол, які мають антиоксидантні та протизапальні властивості. які полегшують розширення та розслаблення судин.

Тому імбир насправді дуже корисний для людей з високим кров’яним тиском, а також може допомогти запобігти тромбозу, інсульту та серцево-судинним проблемам, таким як атеросклероз та інфаркт.

Однак імбир для зниження артеріального тиску слід застосовувати лише під керівництвом лікаря, відповідального за лікування високого кров’яного тиску, оскільки імбир може взаємодіяти з деякими препаратами, що застосовуються для контролю артеріального тиску, крім того, що не призначений для тих, хто використовує антикоагулянти .

Користь імбиру від тиску

Імбир - це корінь, який має наступні переваги для зниження високого кров’яного тиску, оскільки:

• Зменшує запалення в судинах;
• Збільшує розширення та розслаблення судин;
• Зменшує шкоду, спричинену вільними радикалами в судинах;
• Зменшує перевантаження серця.

Крім того, імбир покращує кровотік, надаючи антикоагулянтну дію, захищаючи здоров’я артерій і судин.

Як використовувати імбир для зниження артеріального тиску

Щоб мати можливість скористатися перевагами імбиру для зниження тиску, можна споживати до 2 г імбиру на день у натуральному вигляді, тертим або під час приготування чаю, і використання цього свіжого кореня має більше переваг ніж порошковий імбир або в капсулах.

1. Імбирний чай

Інгредієнти

• 1 см нарізаного або натертого на тертці кореня імбиру;
• 1 літр окропу.

Режим підготовки

Доведіть воду до кипіння і додайте імбир. Варити 5-10 хвилин. Вийміть імбир з чашки і пийте чай у 3-4 поділених дозах протягом дня.

Ще один варіант приготування чаю - замінити корінь на 1 чайну ложку імбирного порошку.

2. Апельсиновий та імбирний сік

Інгредієнти

• Сік з 3 апельсинів;
• 2 г кореня імбиру або 1 столова ложка тертого імбиру.

Режим підготовки

Помістіть апельсиновий сік і імбир у блендер і збийте. Пийте сік, розділений на два прийоми на день, наприклад, половину соку вранці та половину соку в другій половині дня.

Перегляньте інші способи споживання імбиру, щоб насолодитися його перевагами.

Можливі побічні ефекти

Надмірне вживання імбиру, більше 2 грамів на день, може спричинити печіння в шлунку, нудоту, біль у шлунку, діарею або розлад шлунку.

У разі виникнення алергічної реакції, такої як утруднене дихання, набряк мови, обличчя, губ чи горла або свербіж тіла, слід негайно звернутися до найближчої невідкладної допомоги.

Хто не повинен використовувати

Імбир не слід вживати людям, які вживають ліки:

• Антигіпертензивні препарати такі як ніфедипін, амлодипін, верапаміл або дилтіазем. Вживання імбиру з ліками від високого кров’яного тиску може значно знизити тиск або спричинити зміну частоти серцевих скорочень;
• Антикоагулянти такі як аспірин, гепарин, еноксапарин, далтепарин, варфарин або клопідогрель, оскільки імбир може посилити дію цих препаратів та спричинити гематому або кровотечу;
• Антидіабетики такі як інсулін, глімепірид, розиглітазон, хлорпропамід, гліпізид або толбутамід, наприклад, оскільки імбир може спричинити раптове зниження рівня цукру в крові, що призводить до таких гіпоглікемічних симптомів, як запаморочення, сплутаність свідомості або непритомність.

Крім того, імбир може також взаємодіяти з протизапальними препаратами, такими як диклофенак або ібупрофен, наприклад, збільшуючи ризик кровотечі.