Джіна Родрігес ділиться своїми секретами збереження рівноваги

Зміст

• Жіночі стосунки дуже важливі.
• У дієти є неочікуваний мінус.
• Здорова їжа підтримує її енергію.
• Не боріться з ненавистю з ненавистю.
• Огляд для

Джейн Богородиця шанувальники будуть раді дізнатися, що Джина Родрігес має багато спільного з божевільною симпатичною жінкою, яку вона грає на шоу. По-перше, вона керована як пекло, якщо її нині відома промова на премії «Золотий глобус» 2015 року, в якій вимовлялася «Я можу і я буду», ще не дала цього зрозуміти.

Але під драйвом вона також вічно вдячна жінкам, які підтримують у її житті («вони є причиною, чому я тут сьогодні», — каже вона), захоплена своєю спільнотою (дивіться її реп, щоб зібрати гроші для жертв урагану Марія в Пуерто -Ріко), і неймовірно стильний серед конфлікту ("Я працюю над співпереживанням").

Навіть з божевільним графіком, хворобою Хашимото, що виснажує енергію, та прихильністю до високоінтенсивних тренувань із муай-тай, вона все ще знає, як розслабити пріоритети, особливо якщо це стосується смачної їжі, напоїв та найближчих людей. Ми поговорили з нею про все вищезазначене в рамках серії Стелли Артуа «Ведучий, який слід пам’ятати». Ось що таке Джейн зірка повинна була сказати:

Жіночі стосунки дуже важливі.

Серце Росії Джейн чи не хитрий оповідач чи драматичний сюжет; це міцні стосунки між жіночими персонажами, зокрема між Джейн, її матір’ю та бабусею.

Джіна може розповісти: «Той, хто знає моє серце, знає, що я про моїх дам і жінок навколо мене, які підносять мене, які створили стільки можливостей і проклали мені шлях», — каже вона. "Мене оточували дорослі жінки, і, чесно кажучи, саме вони є причиною того, що я сьогодні тут, опустивши руки".

У дієти є неочікуваний мінус.

"Важливо відзначати мої успіхи з оточуючими людьми", - каже вона. «Їжа, пиття та тости – це велика частина моїх сімейних зустрічей».

І ви не можете насолоджуватися цими прекрасними моментами, якщо ви на суперсуворій дієті або постійно турбуєтесь про кількість на шкалі. «Я думаю, що позитивний настрій важливий, тому що він звільняє багато хвилювань і багато стресу, який ми витрачаємо на це щодня», — сказала вона нам (Джина Родрігес хоче, щоб ви любили своє тіло через усі його злети і падіння). «Замість цього, витратьте весь цей час та енергію на те, щоб робити те, що ви хочете робити, та на втілення мрій у життя». Як тільки ти досягнеш цих мрій? "Не забудьте посидіти і насолоджуватися", - каже вона.

Здорова їжа підтримує її енергію.

"Втома - це вже проблема Хашимото, і деякі сцени дійсно можуть багато чого у вас забрати", - каже вона. [Вболівальники, безсумнівно, згадають сцену жахливого плачу минулого сезону — не хвилюйтеся, новачки, ми не зіпсуємо вам її.] «Це побічний продукт роботи, тому я підтримую свою енергію, сумлінно ставлячись до справи. їжа, яку я вводив у своє тіло, їла більше клітковини та рослинного білка». Це не означає, що вона дотримується обмежувального плану харчування. «Я харчуюся здорово і тренуюся, тому я не турбуюся про червоний оксамитовий кекс чи шматочок піци».

Не боріться з ненавистю з ненавистю.

"Поранені люди завдають болю іншим людям. Я постійно прагну бути більш співчутливим, тому, коли хтось каже щось недобре, я намагаюся уявити собі біль, який вони переживають. Єдиний раз, коли я коли -небудь був злим інші - це коли я не спав або не їв, тому я можу тільки уявити, що хтось переживає, якщо вони такі злі ».

Огляд для