Розуміння глюкотоксичності

Зміст

• Що таке глюкотоксичність?
• Які симптоми глюкотоксичності?
• Що викликає глюкотоксичність?
• Як діагностується глюкотоксичність?
• Як лікується глюкотоксичність?
• Чи є глюкотоксичність якісь ускладнення?
• Чи можете ви запобігти глюкотоксичності?
• Який прогноз глюкотоксичності?

Що таке глюкотоксичність?

Нелікований високий рівень цукру в крові може призвести до стану, який називається глюкотоксичністю (іноді називають токсичністю до глюкози). Він викликаний пошкодженими бета-клітинами.

Бета-клітини допомагають вашому організму створювати і вивільняти гормон, який називають інсуліном. Інсулін витягує із крові цукор (його ще називають глюкозою), щоб ваші клітини могли використовувати його для отримання енергії. Цей процес також допомагає регулювати рівень цукру в крові.

З часом високий рівень цукру в крові (його ще називають гіперглікемією) може пошкодити ваші бета-клітини. Пошкоджені бета-клітини викликають як зниження вироблення інсуліну, так і підвищення стійкості організму до інсуліну, що призводить до глюкотоксичності.

Які симптоми глюкотоксичності?

Постійний високий рівень цукру в крові може пошкодити ваші органи та тканини. Це також може зменшити кількість лейкоцитів у вашому організмі, які є важливою частиною вашої імунної системи. Ослаблена імунна система ставить вас до більш високого ризику зараження інфекціями. Це також може ускладнити загоєння ран.

Інші симптоми підвищеного цукру в крові включають:

• надмірна спрага
• часте сечовипускання
• затуманений зір
• втома
• головний біль
• сухість у роті
• спантеличеність

Якщо у вас регулярно рівень глюкози в крові перевищує 240 міліграм на децилітр (мг / дл), негайно зверніться до лікаря. Зверніться за невідкладною допомогою, якщо ви також хворі і не можете затримувати воду чи їжу.

Що викликає глюкотоксичність?

Глюкотоксичність обумовлена ​​тривалим високим рівнем цукру в крові, що є дуже поширеним симптомом діабету. Однак у вас може бути високий рівень цукру в крові без діабету. Високий рівень цукру в крові, який не пов'язаний з діабетом, зазвичай викликаний основним захворюванням, особливо тим, що стосується ендокринної системи або від таких ліків, як стероїди.

Дослідники також вважають, що існує сильний зв’язок між окислювальним стресом та глюкотоксичністю. Оксидативний стрес стосується надлишкової кількості вільних радикалів в організмі без достатньої кількості антиоксидантів для боротьби з ними. Це може пошкодити ваші бета-клітини та викликати глюкотоксичність

Постійний підвищений рівень цукру в крові може спричинити окислювальний стрес. До інших потенційних причин можна віднести:

• неправильне харчування
• відсутність фізичних вправ
• стрес

Як діагностується глюкотоксичність?

Найкращий спосіб перевірити глюкотоксичність - регулярно перевіряти рівень цукру в крові та інсуліну. Якщо у вас діабет, ви, мабуть, це вже робите. Якщо у вас немає діабету або регулярно перевіряють рівень цукру в крові, можна поговорити з лікарем про тест на A1C. Це вимірює ваш середній рівень цукру в крові за останні три місяці.

Після того, як ваш лікар перевірить ваші рівні та визначить, чи потрібно, він може запропонувати хороший монітор глюкози, який ви можете використовувати в домашніх умовах.

Якщо у вас регулярно спостерігається рівень цукру в крові на рівні понад 126 мг / дл або А1С понад 6,5 відсотка, ви ризикуєте розвивати глюкотоксичність.

Як лікується глюкотоксичність?

Найкращий спосіб лікування глюкотоксичності - знизити рівень цукру в крові. Ви можете зробити це:

• зміна дієти
• отримувати більше вправ
• отримання ін’єкцій інсуліну
• прийом ліків

Дослідження, що пов'язують глюкотоксичність з окислювальним стресом, також свідчать про те, що антиоксидантні препарати, такі як метформін та троглітазон, можуть бути ефективним лікуванням глюкотоксичності, спричиненої окислювальним стресом.

Чи є глюкотоксичність якісь ускладнення?

Якщо ви ризикуєте розвинути глюкотоксичність, важливо звернутися до лікаря, щоб скласти план зниження рівня цукру в крові.

Нелікована глюкотоксичність може спричинити:

• проблеми із судинною тканиною
• зниження функції ендотеліальних клітин
• проблеми із очима
• нервові проблеми
• проблеми з нирками
• підвищений ризик серцево-судинних захворювань

Чи можете ви запобігти глюкотоксичності?

Ви можете знизити ризик розвитку глюкотоксичності за рахунок зниження рівня цукру в крові.

Перший крок для цього включає зменшення споживання вуглеводів, включаючи:

• хліба
• макаронні вироби
• крупа
• солодощі, такі як газовані напої, сік, печиво, торти та цукерки
• фрукти
• молоко та йогурт
• закуска, наприклад, чіпси та сухарі
• зерна, такі як вівсяна каша, рис та ячмінь

Майте на увазі, що вам не потрібно повністю уникати цих продуктів. Просто переконайтесь, що ви їсте їх помірковано.Кількість вуглеводів, які слід їсти, залежить від ваги, зросту та рівня активності. Як правило, орієнтуйтеся на 30-75 грамів вуглеводів в основному прийомі їжі. Для закусок стріляйте по 15-30 грам. Їжа регулярно також допомагає контролювати рівень цукру в крові.

Зменшення стресу також може допомогти вам уникнути сплеску цукру в крові. Якщо ви регулярно відчуваєте стрес, спробуйте додати де-стрес-дії у свій розпорядок дня. Медитація, дихальні вправи та просто виспання можуть допомогти зменшити стрес. Ви також можете займатися йогою або жваво прогулятися, як зняти стрес, так і займатися фізичними вправами, що також сприяє зниженню цукру в крові. Прості методи глибокого дихання можуть допомогти підвищити чутливість до інсуліну.

Дослідження 2013 року показало, що регулярні заняття релаксацією покращували секрецію інсуліну та зменшували запалення. Обидва вони мають вирішальне значення для лікування як високого рівня цукру в крові, так і глюкотоксичності.

Який прогноз глюкотоксичності?

Глюкотоксичність може мати тривалий вплив на ваші бета-клітини та загальний стан здоров’я. Однак ви можете легко попередити або лікувати глюкотоксичність, контролюючи рівень цукру в крові. Якщо у вас діабет, тісно співпрацюйте з лікарем, щоб переконатися, що ваша дозування ліків підходить саме вам.