Going Herbal: Вітаміни та добавки при розсіяному склерозі

Зміст

• Огляд
• Симптоми розсіяного склерозу
• Трави та добавки: Чи можуть вони допомогти вам перемогти РС?
• Найкращі трави та добавки для РС (і що вони пропонують)
• Аюрведична медицина від РС
• 1. Ашваганда
• 2. Чіаванпраш
• Китайські трави при РС
• 3. Готу кола
• 4. Гінкго білоба
• 5. Хуо ма рень (китайське насіння конопель)
• 6. Миро
• Трави при РС
• 7. Згубність
• 8. Чорничний лист
• 9. Котяча м'ята
• 10. Ромашка
• 11. Корінь і лист кульбаби
• 12. Бузина
• 13. Кора судом
• 14. Імбир
• 15. Женьшень
• 16. Ягода глоду
• 17. Солодка
• 18. Розторопша
• 19. М’ята перцева
• 20. Ягода шизандри
• 21. Звіробій
• 22. Куркума
• 23. Валеріана
• Вітаміни при РС
• 24. Вітамін А
• 25. Вітамін B-1 (тіамін)
• 26. Вітамін B-6
• 27. Вітамін B-12
• 28. Вітамін С
• 29. Вітамін D
• 30. Вітамін Е
• Добавки для РС
• 31. Бджолиний пилок або отрута
• 32. Кальцій
• 33. Журавлина
• 34. DHA
• 35. Риб’ячий жир або печінка тріски
• 36. Магній
• 37. Мінеральна олія
• 38. Мультимінеральні та полівітамінні добавки
• 39. Незамінні жирні кислоти Омега-3 та Омега-6
• 40. Поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК)
• 41. Пробіотики
• 42. Селен
• 43. Соєвий лецитин
• 44. Цинк
• Винос

Огляд

Розсіяний склероз (РС) - це хронічний стан, що вражає центральну нервову систему (ЦНС). Його симптоми варіюються від легких та періодичних до важких та постійно пошкоджуючих. В даний час не існує ліків від РС, але доступно багато фармацевтичних та альтернативних методів лікування.

Лікування РС, як правило, спрямоване на симптоми захворювання, оскільки причина захворювання невідома. Симптоми РС виникають внаслідок порушення комунікації між мозком та нервами.

Симптоми розсіяного склерозу

Існує безліч симптомів розсіяного склерозу. Симптоми, як правило, ускладнюються в міру прогресування захворювання.

Загальні симптоми РС включають:

• проблеми із зором
• слабкість
• проблеми з пам’яттю
• проблеми балансу та координації
• різноманітні відчуття в кінцівках, такі як поколювання, поколювання або оніміння

Певні методи лікування можуть бути дуже ефективними для полегшення і навіть уникнення неприємних симптомів РС. Перш ніж використовувати будь-які трави, добавки або альтернативні або додаткові методи лікування для лікування РС, обговоріть переваги та ризики з медичним працівником.

Трави та добавки: Чи можуть вони допомогти вам перемогти РС?

Хоча жоден препарат або добавка не може вилікувати РС, деякі методи лікування можуть допомогти людям уповільнити розвиток захворювання. Інші методи лікування можуть значно зменшити симптоми або продовжити періоди ремісії.

У всьому світі люди з РС використовують.

звернутися до нефармацевтичних методів лікування, коли західна медицина не допомагає покращити їх симптоми. Інші вирішують спробувати ці варіанти, коли їхній лікар надає рекомендацію або коли вони чують про обіцянку альтернативного лікування.

Незалежно від причин, за якими ви шукаєте інформацію щодо лікування травами та додаткових методів лікування РС, завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як припинити призначені ліки або додати нову терапію до схеми лікування.

Деякі трави, добавки та альтернативні методи лікування можуть спричинити:

• лікарські взаємодії
• несприятливі умови здоров’я
• медичні ускладнення при неправильному застосуванні

Найкращі трави та добавки для РС (і що вони пропонують)

Наступний список не охоплює всіх доступних рослинних або додаткових варіантів лікування симптомів РС. Натомість список пропонує короткий підсумок важливої ​​інформації про кожну з найпоширеніших трав та добавок, які використовують люди з РС.

Аюрведична медицина від РС

1. Ашваганда

Ця аюрведична трава відома під багатьма назвами, зокрема:

• Withania somnifera
• Індійський женьшень
• Асана

Його ягоди, коріння та екстракти іноді використовують для:

• хронічний біль
• втома
• запалення
• Зняття стресу
• тривожність

Хоча деякі дослідження щодо того, як ашваганда може захистити мозок, були багатообіцяючими, але вони недостатньо вивчені, щоб зрозуміти, чи може він ефективно лікувати розсіяний склероз або його симптоми.

2. Чіаванпраш

Кьяванпраш - це рослинний тонік, який зазвичай використовується в аюрведичній медицині. Ранні дослідження на тваринах показують, що це може захистити когнітивні функції, допомагаючи пам'яті.

Офіційних досліджень на людях мало. Немає достатньо доказів, щоб визначити, чи є К'яванпраш ефективним чи корисним для лікування симптомів РС.

Китайські трави при РС

3. Готу кола

Готу кола - популярне традиційне ліки в історії Китаю та Аюрведи. Його рекламують як траву, яка може продовжити життя та покращити симптоми очних захворювань, набряків, запалень, шкірних захворювань та втоми.

Незважаючи на те, що нейропротекція показала перспективу, готу-кола вивчали дуже мало. Його фактичний вплив на симптоми РС невідомий. Він доступний у найрізноманітніших формах, і, як правило, вважається безпечним у низьких дозах.

4. Гінкго білоба

Відомий своїм потенціалом для поліпшення пам’яті та розумової ясності, гінкго використовувався при найрізноманітніших недугах протягом століть.

Відповідно до цього, екстракт гінкго або добавки, можливо, ефективні для:

• поліпшення труднощів мислення та пам'яті
• полегшення болю в ногах і гіперактивні нервові реакції
• що впливають на проблеми із зором та зором
• зменшення запаморочення та запаморочення

Це не було широко вивчене серед осіб з РС, але гінкго білоба за рахунок зменшення запалення та втоми.

Більшість людей можуть спокійно приймати гінкго у формі добавки, але він може взаємодіяти з широким спектром інших ліків та трав. З цієї причини важливо попросити свого медичного працівника перед початком використання цієї добавки.

5. Хуо ма рень (китайське насіння конопель)

Вважається, що ця традиційна китайська медицина, яка застосовується завдяки своїм заспокійливим властивостям при різних захворюваннях, заспокоює проблеми нервової системи. Екстракти з рослин родини конопель вивчали на предмет їхньої ролі.

Деякі практики вважають, що пильний нагляд за використанням конкретних представників цієї родини рослин може бути для лікування симптомів РС, але його використання в клінічних умовах залишається суперечливим.

6. Миро

Миро історично цінувалося завдяки своєму аромату та використанню в ритуальних релігійних церемоніях. Крім того, він протягом століть використовувався завдяки своїм лікувальним властивостям. Вважається, що він має антисептичні здібності та здатність лікувати діабет, проблеми з кровообігом та ревматизм.

Здається, він також має корисні протизапальні властивості для сучасного лікування проблем зі здоров’ям. Схоже, його не вивчали спеціально для симптомів РС.

Трави при РС

7. Згубність

Сучасне використання агримонії базується на багатовіковому використанні її для лікування різноманітних проблем зі здоров’ям.

Незважаючи на те, що різним різновидам агримонії приписують різні лікувальні властивості, останні дослідження виявили противірусні властивості.

Дослідження людини щодо цієї трави як лікування РС практично відсутні, хоча деякі перспективні дослідження на тваринних моделях досліджують властивості трави, оскільки вони стосуються симптомів РС.

8. Чорничний лист

Чорниця, також відома як гекльберрі, є родичем чорниці і може використовуватися для її плодів або листя. Хоча його часто використовують у продуктах харчування, ягоди та листя можна використовувати для отримання рослинних екстрактів.

Історично ця трава використовувалася для лікування всього, від проблем із зором та цинги до діареї та проблем кровообігу. Надійних досліджень на людях, які вивчають цю рослину, небагато, а дослідження чорниці, спеціально пов’язані з РС, практично відсутні.

Однак існує припущення, що чорниця багата антиоксидантами і може:

• поліпшити зір
• зменшити запалення
• захистити когнітивні функції

9. Котяча м'ята

Мабуть, котяча м’ята не тільки для кошенят. Деякі люди використовують цю траву для лікування болю при РС. Однак котяча м’ята насправді може погіршити втому або помножити ефект інших седативних препаратів.

Досліджень на людях бракує, але ранні випробування тварин на екстрактах різних видів цієї рослини вказують на те, що котяча м’ята може бути.

10. Ромашка

Ромашка була місцево і перорально для:

• шкірні захворювання
• безсоння або занепокоєння
• розлад шлунку
• гази або діарея

Випробувань на людях небагато, але загальне використання та доступність у різних формах роблять ромашку популярним засобом для деяких людей з РС.

Ромашка пропонує і, а також вивчається її здатність запобігати росту пухлини та виразкам у роті.

Однак недостатньо відомо про роль ромашки у лікуванні РС, щоб вказати, чи ефективна вона для цієї мети.

11. Корінь і лист кульбаби

Корейська медицина використовувала кульбабу в рослинних засобах для поліпшення енергії та загального стану здоров'я, тоді як корінні американські та арабські медицини використовували кульбабу при проблемах з травленням та шкірою.

припускають, що кульбаба може зменшити втому та сприяти зміцненню імунітету. Дослідження також припускають, що кульбаба є.

Жодне дослідження не вивчало вплив кульбаби на розсіяний склероз, але, схоже, рослина має деякі лікувальні властивості, які можуть бути корисними для людей із симптомами РС.

12. Бузина

Бузина відома під багатьма іменами, серед яких:

• Європейський старійшина
• Самук чорний
• бузина

Ягоди та квіти бузини традиційно використовували для:

• шкірні захворювання
• інфекції
• застуда
• лихоманка
• біль
• набряк

Сирі або недозрілі ягоди є, і неналежне використання рослини може спричинити діарею та блювоту.

Обмежені дослідження підтримують використання квітки бузини для лікування грипу та хронічних запальних станів. Дослідження на тваринах також показують, що екстракти квіток бузини відіграють роль у регуляції імунної відповіді в ЦНС.

Необхідно провести більше досліджень на людях, щоб визначити потенціал квітки бузини у лікуванні симптомів РС.

13. Кора судом

Кора судом, або Калина опулусна, це кора рослини, яка використовується для лікування спазмів та спазмів. Незважаючи на те, що дослідження людини на цій траві перебувають у зародковому стані, вона, як видається, має антиоксиданти та протиракові ефекти, які можуть стримувати ріст пухлин або уражень.

14. Імбир

Імбир давно використовується за його чудовий смак і його.

У народних ліках він зазвичай використовується для:

• проблеми зі шлунком
• нудота
• болі в суглобах і м’язах
• діарея

Дослідження починають виявляти протизапальну та імбирну та інші спеції.

Потенційна роль імбиру в ньому робить імбир чудовим вибором. Більшість людей можуть терпіти розумне вживання імбиру з незначними або відсутністю побічних ефектів.

15. Женьшень

Вони використовуються в лікувальних цілях. Більшість форм женьшеню мають деякі добре підтверджені переваги для здоров'я.

Наприклад, женьшень Panax, можливо, ефективний для поліпшення мислення та пам'яті та полегшення еректильної дисфункції, хоча його безпека менш відома.

Американський женьшень може допомогти запобігти респіраторним інфекціям, а сибірський женьшень може мати противірусні властивості, які можуть допомогти в боротьбі з застудою.

Більшість форм женьшеню виявляють переваги для людей, які страждають на діабет, але всі форми несуть ризик алергії та лікарської взаємодії.

Докази щодо женьшеню та РС неоднозначні. Це в MS. Однак женьшень може також стимулювати нервову систему та погіршувати РС. Завжди запитуйте свого лікаря, перш ніж додавати женьшень до дієтичного режиму РС.

16. Ягода глоду

Рослини глоду здавна використовували в лікувальних процедурах при серцевій недостатності або нерегулярному серцебитті. Зовсім недавно його вивчали (насамперед у тварин) для його впливу на кровообіг.

Недавні дослідження також показують, що він має протипухлинні та протизапальні властивості, які можуть зіграти певну роль у лікуванні інших захворювань. Загалом, ця рослина недостатньо вивчена щодо її впливу на здоров’я людини.

17. Солодка

Корінь солодки та його екстракти здавна використовували для лікування:

• вірусні захворювання
• виразка шлунка
• проблеми з горлом

Дуже обмежені дослідження показують, що солодка може зменшити запалення. У нього також можуть бути деякі. Однак це може спричинити високий кров'яний тиск та низький вміст калію.

Досі досліджень недостатньо, щоб дати рекомендацію щодо використання солодки для лікування симптомів РС.

18. Розторопша

Традиційно використовуваний як тонізуючий засіб для печінки, розторопша вивчається в сучасну епоху для її впливу на запалення печінки та здоров’я. Трава доступна у різних формах (наприклад, настоянки та добавки), але відповідна доза для лікування станів у людини невідома.

Розторопша при РС та допомагає лікам від РС працювати ефективніше, але потрібно провести більше досліджень, перш ніж ця трава може бути офіційно рекомендована для лікування симптомів РС.

19. М’ята перцева

М’ята перцева давно використовується для:

• зміцнювати здоров’я органів травлення
• лікувати м’язові та нервові болі
• зняти головний біль
• полегшити нудоту або стрес

Недостатньо досліджень, щоб визначити, чи перцева м’ята є клінічно корисною для лікування РС, але дослідження перспективні щодо її впливу на синдром подразненого кишечника (СРК).

20. Ягода шизандри

Шизандра (Шизандра) вважається, що ягода має і. Випробування на тваринах показують, що він також може мати нейропротекторну здатність. Однак ягоди шизандри недостатньо добре вивчені з метою їхнього полегшення симптомів РС у людини.

21. Звіробій

Звіробій традиційно застосовується при нервових болях та психічних станах, таких як депресія та тривога, та як бальзам для ран.

Його вплив на симптоми депресії добре вивчений. Звіробій починають оцінювати на предмет його здатності сприяти розвитку.

Недостатньо досліджень звіробою та РС, щоб можна було рекомендувати його використання для лікування симптомів РС, але це.

Він застосовується із широким розмаїттям ліків, і його слід обговорити з медичним працівником перед використанням.

22. Куркума

Куркума - популярна пряність, що містить куркуміноїди. Доведено, що куркуміноїди мають. Його протизапальні здібності також виявляють перспективу для.

Однак його справжній вплив на симптоми РС та його належне дозування слід вивчати додатково, перш ніж його можна буде широко рекомендувати для використання людям із РС.

23. Валеріана

Традиційно застосовується від головного болю, тремтіння та різних порушень сну, валеріана також застосовується при тривозі та депресії.

валеріани при безсонні і тривозі неоднозначно, але це. Невідомо, чи корисна валеріана для ефективного лікування симптомів РС.

Вітаміни при РС

24. Вітамін А

Цей жиророзчинний вітамін відіграє важливу роль у:

• здоров'я зору
• репродуктивне здоров'я
• здоров'я імунної системи

Вітамін А також важливий для правильної роботи серця та інших органів. Вітамін А можна знайти природним чином у різноманітних продуктах харчування, таких як листяна зелень, м’ясо органів, фрукти та молочні продукти, або отримане через добавку.

Можливо передозування вітаміном А. Його не слід приймати у великих дозах без поради лікаря.

Добавки вітаміну А пов’язані із затримкою вікової дегенерації жовтої плями. Антиоксиданти у вітаміні А можуть бути корисними, але вони недостатньо вивчені.

25. Вітамін B-1 (тіамін)

Вітамін B-1, також відомий як тіамін або тіамін, є критично важливим для правильної роботи мозку. Тіамін також необхідний для здорового обміну речовин та роботи нервів, м’язів та серця.

Недоліки тіаміну пов'язані з, включаючи РС. Занадто мало вітаміну B-1 також може спричинити слабкість та втому. Тіамін можна знайти в:

• горіхи
• насіння
• бобові
• цільного зерна
• яйця
• нежирне м’ясо

26. Вітамін B-6

Вітамін B-6 є необхідною поживною речовиною для метаболізму, яка міститься в певних продуктах харчування, таких як м’ясо органів, риба та крохмалисті овочі та добавки.

Хоча дефіцити рідкісні, низький рівень вітаміну B-6 може спостерігатися у людей з аутоімунними розладами.

Дефіцит вітаміну B-6 може бути пов'язаний з:

• порушення роботи мозку
• депресія
• спантеличеність
• проблеми з нирками

Дослідження В-6 та розсіяного склерозу обмежені. Існує невелика наукова підтримка, яка вказує, що добавки вітаміну В-6 можуть запобігти симптомам РС.

Вітамін B-6 може бути токсичним для нервів, якщо його приймати в занадто високій дозі.

27. Вітамін B-12

Вітамін B-12 важливий для правильної роботи:

• нервові клітини
• червоні кров'яні тільця
• мозок
• багато інших частин тіла

Недоліки призводять до:

• слабкість
• втрата ваги
• оніміння і поколювання в руках і ногах
• проблеми з балансом
• спантеличеність
• проблеми з пам’яттю
• навіть пошкодження нервів

Люди з РС можуть частіше розвивати дефіцит В-12, що робить добавки хорошим варіантом для деяких людей. Разом вітаміни В-6 і В-12 можуть бути важливими для здоров'я очей.

Однак недостатньо доказів, щоб пов’язати добавки з вітаміном B-12 до покращених симптомів РС.

28. Вітамін С

Вітамін С, або аскорбінова кислота, відіграє важливу роль у функції імунної системи. Це антиоксидант, який у людей з РС може бути неприємним при засвоєнні.

Хоча дефіцит вітаміну С рідкісний, він може спричинити такі серйозні проблеми, як:

• депресія
• втрата зубів
• втома
• болі в суглобах
• смерть

Деякі дослідження показують, що аскорбінова кислота необхідна для здоров’я очей та профілактики дегенерації жовтої плями та катаракти. Деякі припускають, що антиоксиданти вітаміну С можуть допомогти захистити людей з РС від погіршення роботи нервів, але потрібні додаткові дослідження.

29. Вітамін D

Вітамін D необхідний для здоров’я кісток, м’язів, нервів та імунної системи.

Більшість людей отримують вітамін D з:

• вплив сонця
• жирна риба
• збагачені страви та напої

що існує сильний зв’язок між рівнем вітаміну D та розвитком та прогресуванням РС.

Вплив сонця та моніторинг стає все більш поширеною рекомендацією для лікування РС.

Однак необхідні додаткові дослідження, перш ніж практика стане стандартизованою, а сила впливу вітаміну D на РС повністю зрозуміла.

30. Вітамін Е

Вітамін Е - важлива жиророзчинна поживна речовина та антиоксидант. Це дуже важливо для здоров’я імунної системи та запобігання утворенню тромбів. Рослинні олії, горіхи та зелені овочі - найкращі харчові джерела вітаміну Е.

Антиоксидантні здібності вітаміну Е цікавили дослідників, і люди з РС вже можуть мати. Однак недостатньо досліджень щодо вітаміну Е та РС, щоб зрозуміти, чи це справді ефективний варіант лікування симптомів РС.

Добавки для РС

31. Бджолиний пилок або отрута

Отрута медоносних бджіл, також відома як апітоксин, є прозорою рідиною. Лікування стану здоров’я отрутою укусів бджіл називається апітерапією.

На відміну від багатьох інших трав та добавок, що використовуються для лікування РС та його симптомів, бджолиний отрута спеціально вивчався щодо його впливу на РС у кількох клінічних випробуваннях.

Ці випробування на людях, як правило, були невеликими. Треба напевно знати, чи може лікування, отримане отрутою, бути корисним для лікування РС чи воно призводить до негативних наслідків для здоров’я.

Натомість бджолиний пилок все частіше використовується як харчова добавка. Незважаючи на те, що його властивості все ще вивчаються, він, схоже, має антиоксидантні та антимікробні здібності, згідно з.

Дослідження 2015 року показало, що це корисно для зміцнення здоров'я імунної системи та боротьби з хронічними захворюваннями. Підвищення імунітету може бути шкідливим при РС, тому радимо бути обережними.

Дослідження обмежені, і люди з підозрою на алергію на укуси бджіл або бджолину пилок повинні уникати всіх способів лікування, використовуючи екстракти або продукти з медоносних бджіл.

32. Кальцій

Кальцій - важливий мінерал для здоров’я та правильної роботи організму. Це загальна частина багатьох дієт і є загальним доповненням.

Дослідження показують, що кальцій відіграє важливу роль у:

• здоров'я кісток
• здоров’я серцево-судинної системи
• ризик раку

Правильний рівень кальцію важливий для кожного, але люди з РС, які також приймають вітамін D або ліки з одним із цих інгредієнтів, повинні проконсультуватися зі своїм медичним працівником перед тим, як додати одну з цих добавок до свого розпорядку дня.

Вітамін D збільшує засвоєння організмом кальцію, і передозування кальцію може бути токсичним.

33. Журавлина

Хоча журавлинний сік (несолодкий 100-відсотковий сік, а не коктейльні або змішані соки) та журавлинні таблетки вже давно використовуються для боротьби з інфекціями сечовивідних шляхів, дослідження показують, що його користь може бути меншою, ніж очікувалося раніше.

Однак, який містить багато антиоксидантів, і журавлинні таблетки, щоб дати людям, що живуть із РС, які страждають від дисфункції сечового міхура невелику перевагу. Ускладнення цього засобу рідкісні.

34. DHA

DHA - омега-3 жирна кислота, докозагексаєнова кислота, яку можна отримати, вживаючи:

• рослинні олії
• жирна риба
• дієтичні добавки омега-3

Відповідно до NCCIH, DHA необхідний для:

• кровотік
• активність м’язів
• травлення
• ріст клітин
• функція мозку

У тих, хто живе з РС, добавки DHA можуть допомогти захистити ЦНС. Його здатність зміцнювати здоров’я мозку може виявитися корисною для. Побічні ефекти добавок DHA, як правило, незначні, хоча вони можуть розріджувати кров і ускладнювати згортання крові.

Більшість людей з РС можуть мати можливість безпечно використовувати добавки DHA під наглядом свого медичного працівника.

35. Риб’ячий жир або печінка тріски

Риб’ячий жир і жир печінки тріски - це не те саме, що звичайний риб’ячий жир, який багато людей приймають за омега-3 жирні кислоти. Риб’ячі олії риби містять омега-3 жирні кислоти, а також вітаміни А і D, які можуть спричинити ефекти передозування у великих кількостях.

Деякі дослідження показують, що олія печінки тріски не настільки корисна, як звичайна риба в раціоні.

Важливо зазначити, що вітамін D в олії печінки тріски може мати до початку РС. Однак загалом вітамін D та жирні кислоти, що містяться в печінці риби та її оліях, можуть запропонувати різноманітні переваги для здоров’я, з яких не виключені люди з РС.

36. Магній

Магній необхідний для різноманітних функцій організму. Нестача цього мінералу може спричинити:

• слабкість
• втома
• поколювання
• судоми
• судоми
• скорочення м’язів
• оніміння
• зміни особистості

Добавки магнію та дієта, що містить природні джерела магнію, можуть бути корисними для запобігання дефіциту, який може посилити симптоми РС.

37. Мінеральна олія

Часто використовується для лікування запорів та догляду за шкірою, мінеральне масло зазвичай зустрічається в косметиці та проносних засобах. На думку Національного товариства розсіяного склерозу, використання мінеральної олії з проносними цілями не слід робити для довгострокового полегшення.

Можливо передозування мінеральною олією. Його мінерали та вітаміни можуть накопичуватися в організмі до токсичного рівня. Це масло також може погіршити інші проблеми з шлунково-кишковим трактом у деяких людей.

38. Мультимінеральні та полівітамінні добавки

Хоча їх можна придбати як окремі добавки, багато добавок поєднують численні вітаміни та мінерали в одній таблетці або порошку. У більшості випадків бажано отримувати якомога більше поживних речовин із здорового збалансованого харчування.

Однак деякі стани здоров’я ускладнюють отримання людьми достатньої кількості вітамінів та мінералів з їжею, що полегшує розвиток дефіциту.

У науковому співтоваристві досі існують розбіжності щодо важливості мультимінералів або полівітамінів у профілактиці широкого кола захворювань та підтримці здоров’я.

Деякі факти свідчать про те, що деякі різновиди мультимінеральних або полівітамінних добавок можуть допомогти запобігти:

• інші проблеми зі здоров’ям

Для деяких людей з РС загальна мультимінеральна або полівітамінна добавка може допомогти запобігти дефіциту, який може погіршити симптоми захворювання.

39. Незамінні жирні кислоти Омега-3 та Омега-6

Омега-3 та омега-6 є незамінними жирними кислотами (ПНЖ) або поліненасиченими жирними кислотами (ПНЖК), які поважають завдяки своєму потенціалу просувати все: від здорової серцево-судинної системи до здорового мозку.

Хоча їх точний вплив на РС поки невідомий, проводяться клінічні дослідження.

Очікується, що протизапальний та стимулюючий імунітет ефект цих жирів буде перспективним варіантом. Ці жирні кислоти можна знайти природним чином у продуктах харчування, а також у безрецептурних добавках.

40. Поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК)

ПНЖК можна отримати природним шляхом за допомогою дієти або безрецептурних добавок.

Омега-3 та омега-6 жирні кислоти можуть бути корисними для зменшення запалення та зміцнення здоров'я різними способами, але роль ПНЖК у лікуванні симптомів РС недостатньо вивчена.

Деякі дослідження показують, що добавки PUFA можуть зменшити.

41. Пробіотики

Пробіотики - це бактерії, які, як вважають, є. Їх часто називають «хорошими бактеріями» і вони схожі на мікроорганізми, що знаходяться в людському організмі. Пробіотики випускаються у формі добавок та йогуртів.

Загалом, пробіотики можуть мати протизапальні властивості, які можуть зміцнити імунний та неврологічний стан здоров’я.

42. Селен

Селен - це мінерал, котрий дедалі більше розуміється за свій внесок у здоров’я людини. Він давно використовується для профілактики серцевих проблем та ряду різних видів раку, хоча наукова підтримка ефектів селену обмежена.

він відіграє важливу роль у:

• здоров'я очей
• здоров'я імунної системи
• різноманітні хронічні захворювання

43. Соєвий лецитин

Соєвий лецитин міститься в сої. Він багатий холіном, який може бути пов’язаний із покращенням здоров’я серця та мозку. Він недостатньо добре вивчений у людей з РС, щоб визначити, чи корисний він для лікування симптомів РС.

44. Цинк

Цинк - мінерал, необхідний у невеликих кількостях для здоров’я людини.

Він звик:

• підвищити імунну систему
• лікувати різні проблеми з очима
• вирішити захворювання шкіри
• захищати від вірусів та нейродегенеративних станів

Потрібні додаткові дослідження, але цілком можливо, що деякі люди з РС можуть отримати користь від очевидного сприяння та нейропротекторного ефекту цинку.

Винос

Загалом дослідження природних засобів лікування РС, як і більшості інших захворювань, обмежені. Випробування на людях повинні базуватися на значних результатах лабораторних досліджень та досліджень тварин, що може бути тривалим науковим процесом.

Тим часом людям, зацікавленим у використанні фітотерапії та допоміжних препаратів, слід бути дуже обережними. Дуже важливо обговорити всі плани використання альтернативної або додаткової терапії зі своїм медичним працівником перед тим, як вносити будь-які зміни в схему лікування.

Багато трав та добавок мають сильні лікувальні властивості. Через це вони можуть взаємодіяти з ліками, що відпускаються за рецептом, іншими травами та добавками та навіть з вашим харчуванням.

Ефективне лікування РС може суттєво відрізнятися від людини до людини. Не поспішайте співпрацювати зі своїм медичним працівником, щоб скласти розумну схему лікування, а потім скористатися перевагами.