Як педикюр перетворив мої стосунки з моїм псоріазом

Зміст

• Я збираюся це зробити
• Я роблю це!
• Чому я продовжую це робити

Після років приховування свого псоріазу Ріна Рупарелія вирішила вийти за межі своєї зони комфорту. Результати були чудовими.

Здоров’я та самопочуття торкаються кожного з нас по-різному. Це історія однієї людини.

Понад 20 років я живу з псоріазом. І більшість цих років пройшли приховано. Але коли я почав ділитися своєю подорожжю в Інтернеті, я раптом відчув відповідальність перед собою - і перед тими, хто слідує за мною - спробувати речі, від яких мені було некомфортно… або навіть лякало.

Одна з цих речей? Отримання педикюру.

У мене псоріаз на ногах близько 10 років, переважно на дні. Але в міру того, як я постарів, це поширюється на верхівки моїх стоп, на щиколотки та на передню частину моїх ніг. Оскільки я думав, що мої ноги потворні, я доклав усіх зусиль, щоб перешкодити іншим бачити їх. Єдиний раз, коли я навіть думав виставити їх без панчіх або макіяжу, коли я був у відпустці, щоб засмагати.

Але одного разу я вирішив вийти зі своєї зони комфорту.

Я зробив вибір зупинити використання твердження: Коли моя шкіра стане чистою, тоді я це зроблю.

І замість цього я замінив його на: Це важко, але я збираюся це зробити.

Я збираюся це зробити

Мій перший педикюр був у серпні 2016 року. Перш ніж я відвідав свій перший візит, я зателефонував у спа-центр і поспілкувався з однією з жінок, які там працювали. Я пояснив свою ситуацію і запитав, чи знайомі вони з псоріазом і чи почуваються комфортно, приймаючи мене як клієнта.

Це дійсно допомогло мені заспокоїти нерви. Якби мені довелося зайти без будь-якої підготовки, я, мабуть, не пішов би взагалі, тому обговорення завчасно було дуже важливим. Я не тільки зміг зрозуміти, що особа, яка робить мені педикюр, добре з моїм псоріазом, я також зміг переконатися, що вона знає, що не повинна використовувати продукти, які можуть дратувати мою шкіру та викликати спалах.

Я також відчував, що їм важливо зрозуміти мою ситуацію, на випадок, якщо інші клієнти побачать мій псоріаз і вважатимуть його заразним. Люди, які ніколи раніше цього не бачили, іноді можуть неправильно зрозуміти.

Я роблю це!

Незважаючи на те, що я готувався до свого першого візиту, я нервував, заходячи. Вони посадили мене на спинку стільця для більшої конфіденційності, але все-таки я виявив, що я озираюся, чи хтось не дивиться.

Сидячи на стільці, я пам’ятаю, що почуваюся вразливим і відкритим у багатьох відношеннях. Отримати педикюр - це дуже інтимний досвід. Хтось сідає перед вами і починає мити ноги, що для мене було незручно, бо це було не те, до чого я звик. Тепер, коли я ходив кілька разів, стало набагато зручніше. Я справді можу сидіти склавши руки і розслаблятися.

Весь процес займає близько півтори години. Я вибираю свій колір нігтів - зазвичай щось яскраве, - тоді Кеті, моя нігтьова леді, починає мочити мої ноги і готувати їх до педикюру. Оскільки вона знає про мій псоріаз, вона вибирає ніжне мило на основі алое. Вона знімає старий лак, стригає мені нігті, потім підпилює і оббиває їх.

Кеті використовує пемзу, щоб м'яко розгладити дні моїх ніг, а також очищає мої кутикули. Після цього вона масажує мені масло на ногах і витирає його гарячим рушником. Дуже розслабляє.

Тоді з’являється колір! Кеті одягає три шари мого улюбленого рожевого. Я люблю спостерігати, як лак йде на ніготь, і бачити, наскільки він блискучий. Миттєво мої колись “потворні” ноги переходять від м’яких до прекрасних. Вона запечатує його фінішним покриттям, потім воно йде до сушарки.

Чому я продовжую це робити

Я люблю робити педикюр. Щось таке маленьке для більшості людей величезний для мене. Я ніколи не думав, що зроблю це, і тепер вони стали важливою частиною моєї рутини самообслуговування.

Зроблені пальці на ногах дали мені впевненість демонструвати ноги на публіці. Після мого першого педикюру я пішов на вечірку з групою людей із старшої школи. Надворі було холодно - я повинен був носити шкарпетки та черевики, - але натомість я носив босоніжки, бо хотів продемонструвати свої чудові ноги.

Сподіваюся, обмін своїм досвідом спонукатиме інших робити щось поза зоною комфорту. Це не повинен бути педикюр - знайдіть щось, до чого ви заважали, і спробуйте. Навіть якщо це вас лякає ... або особливо якщо це вас лякає.

Відкриття може бути способом подолання збентеження та дискомфорту. Як хтось, кого стримував псоріаз, виставляючи себе назовні та долаючи страх перед педикюром, творив чудеса для мого зростання, моєї самооцінки та моєї здатності розкидати босоніжки!

Це історія Ріни Рупарелії, яку вона розповіла Рені Голдман.