Ці чудові фотографії природи допоможуть вам розслабитися прямо зараз

Зміст

• Огляд для

Підніміть руку, якщо пережити сумний лютий здається більшим викликом, ніж план тренувань олімпійського лижника Девіна Логана. Так, тут те саме. На щастя, є хороші новини: ви можете скористатися перевагами для здоров’я, здійснивши чудовий літній похід прямо за робочим столом.

Витримувати зиму, яка ніби триває за-ев-ер жорстокий, як психологічно, так і фізично. Ви не тільки сумуєте за цими довгими пробіжками, але й залишаєтеся вдома весь сезон, означає, що ви, ймовірно, втрачаєте масу переваг, пов’язаних із перебуванням на природі, таких як зниження стресу, зниження артеріального тиску та підвищення настрою та самооцінки. .

Дослідження також показують, що якраз дивлячись У зображеннях природи достатньо, щоб відчути зміцнення психічного здоров'я. Дослідження 2015 року, опубліковане в Міжнародний журнал екологічних досліджень та громадського здоров'я виявили, що лише п’ять хвилин, проведених на огляді природних зображень, допомогли підтримати здатність організму відновлюватися після стресу. Це як мати пружину прямо в кишені (або в даному випадку на екрані).

Готові здійснити віртуальний похід? Завдяки віртуальній реальності ви можете прогулятися або покататися на каное по національному парку Конгарі в Південній Кароліні з 360 -градусним досвідом роботи Orbitz. Досліджуючи, ви коли -небудь почуєте звуки бурхливої ​​річки та хрускіт листя під ногами. Хіба технологія не крута?

Або ви можете переглянути власну стрічку Instagram. Проведіть п’ять хвилин, переглядаючи чудові Instagram #natureporn, і пам’ятайте, що сонячна пора вже не за горами.

Огляд для