Це виснажлива реальність того, як це - пробігти ультрамарафон

Зміст

• Огляд для

[Примітка редактора: 10 липня Фарар-Гріфер приєднається до бігунів з більш ніж 25 країн для участі у перегонах. Це буде її восьмий раз.]

"Сто миль? Я навіть не люблю їздити так далеко!" Це типова реакція, яку я отримую від людей, які не розуміють божевільного спорту ультрабігу, але саме тому я люблю бігати на таку дистанцію і навіть далі. Я відмовляюся від ідеї заїхати так далеко, але біг 100 миль? Моє тіло слиняве лише від цієї думки.

Хоча це не робить його легким – далеко не так. Візьміть мій останній досвід пробігу на 135-мильному ультрамарафоні Badwater – забігу, який National Geographic оголосив найважчим у світі. У бігунів є 48 годин, щоб пробігти по Долині Смерті, через три гірські хребти та по 200-градусній температурі.

Моя команда робила все, щоб змусити моє тіло помочитися. Це була миля 90, середина липня, 125 градусів-це тип тепла, що плавить взуття на тротуарі. Залишилося проїхати 45 миль на Ультрамарафоні Бадуотер, і я стрімко падав зі своєї початкової ваги на 30 годин раніше. У мене були проблеми протягом усієї гонки, але, як і з будь -якою подією ультрапробігу, я був переконаний, що це лише чергова перешкода, і що зрештою моє тіло поступиться, і я повернусь на трасу. Я також знав, що це не спалах мого розсіяного склерозу (МС), але більше того, що моє тіло не зробить мою расу легкою.(Перевірте ці божевільні ультрамарафони, які ви повинні побачити, щоб повірити.)

Кількома годинами раніше, безпосередньо перед контрольно-пропускним пунктом 72 милі в Панамінт-Спрінгс, я вперше помітив кров у сечі. Я був переконаний, що це тому, що моє тіло не оговталося після того, як за 15 днів тому пробіг 100-мильну гонку в Західних Штатах — виснажливі 29 годин бігу прямо з ранку до ранку. Ми з екіпажем вирішили покласти свій дерев’яний стовп (вимога, коли бігун тимчасово витягується з перегонів) у пісок за кілька миль до Панамінт Спрінгс, щоб звернутися до лікаря, поки не буде надто пізно. Ми під’їхали і пояснили медикам мою ситуацію, що моє тіло не обробляло рідини годинами, і коли я востаннє перевіряв, моя сеча була кольору мокко з відтінком червоної крові. Я був змушений сидіти і чекати, поки зможу помочитися, тому команда чоловіків могла вирішити, чи можу я продовжувати гонку чи ні. Через п’ять годин мої м’язи були впевнені, що я все зробив, і що незабаром ми повернемось додому на комфорт Схованих пагорбів. Але моє тіло відреагувало, і я показав медичній групі свою безкровну сечу, що дало мені право продовжувати. (Ознайомтеся з досвідом одного бігуна з іншою шалено важкою гонкою, Ultra-Trail du Mont-Blanc.)

Наступне, з чим слід вирішити? Знайдіть мою частку. Це означало повернутися назад від фінішу. Я не знаю, що могло погіршити мій психічний фанк. Мій втомлений екіпаж (який складався з трьох жінок, усі професійні бігуни, які по черзі бігали зі мною, годували мене й стежили, щоб я не вмру на трасі) стрибнула назад у наш фургон у пошуках мого кола. Через годину моє розчарування почало наростати. Я сказав своїй команді: «Давайте просто забудемо це – я закінчив». І при цьому мій ставки раптом виник, ніби він запрошує мене повернутися на курс, не дозволяючи кинути. Усі м’язи були втомлені, мої пальці та ступні були в крові та в пухирцях. Натирання між моїми ногами та пахвами ставало все сильніше з кожним поривом гарячого невблаганного вітру, але я повернувся в гонку. Наступна зупинка: Panamint Springs, миля 72.

Востаннє я #бігав будь-яку реальну дистанцію в листопаді 2016 року на джаліні #100 #mile #ultra #marathon - тут з моєю пейсеркою Марією, #фільмом #режисером Гаелем та #приятелем Біббі, дитиною, які розтирають мої втомлені #ноги (; я Я трохи нервую через мою (відсутність) #тренування для #Бедвотер - я знаю біль, який я витримаю #біг #135 #милі, і я знаю, що буде багато #перешкод для #подолання, і я знаю, що дам це більше, ніж я віддам все! Я в цьому, щоб "закінчити" це #фініш #7 #мама #бігун #бій #MS @racetoerasams #runforthosewhocant #nevergiveup #running #healthy #eating #blessed

Публікація, поділена Шеннон Фарар-Гріфер (@ultrashannon) 19 червня 2017 року о 23:05 за тихоокеанським часом

Під час восьмимильного підйому на вершину отця Кроулі (друге з трьох головних підйомів у перегонах) я поставив під сумнів свій розсудливість за те, що я брав участь у такій тривалій і болісній гонці. Я не вперше працював на Badwater, тому я знав, чого очікувати, і це "несподіване". Коли я досяг вершини, я знав, що можу почати бігти трохи пристойно до 90 милі, контрольно-пропускний пункт 4, Дарвін. Коли мої ноги перейшли від приголомшливого перемішування до руху вперед, я почав відчувати себе живим, але я знав, що знову щось не так. Моє тіло не хотіло їсти, пити або мочитися. Здалеку я побачив, як мій екіпаж припаркований і чекає мого прибуття в Дарвін. Вони знали, що у нас серйозні проблеми. У цьому виді спорту обробка рідини дуже важливі. Якщо ви не уважно вживаєте достатню кількість калорій і рідини, а ваше тіло не виділяє рідини, то ваші нирки під загрозою. (І ICYDK, вам потрібно більше, ніж просто вода, щоб залишатися зволоженим під час занять на витривалість.) Ми спробували все, і наша остання спроба була опустити мою руку в гарячу воду, як і шкільний кляп, який ми грали на наших друзях, щоб зробити їх мочитися-але це не спрацювало і не було смішно. Моє тіло було готово, і моя команда прийняла рішення зняти мене з гонки. Був пізній вівторок вдень, і я не спав більше 36 годин поспіль. Ми поїхали до готелю та до наступного пункту пропуску, миля 122, і підбадьорювали бігунів, які заходили. Більшість виглядали побитими, як і я, але я просто сидів, більше бив себе і думав: "Що я зробив не так?"

Наступного дня я полетів до Вермонта на 100-мильну гонку у Вермонті, яка мала відбутися через три дні. Час початку 4:00 ранку став ще одним викликом, оскільки я був на Західному узбережжі. У мене на ногах були пухирі, і мені не вистачало сну через 92-мильну спробу в Бедуотер. Але через 28 годин 33 хвилини я закінчив.

Наступного місяця я спробував пробігти 100-мильний ультрамарафон у Лідвілі. Через сильні грози вночі перед гонками, плюс тремтіння перед гонками, я ледве міг спати. Гонка починається на висоті понад 10 000 футів, але я ніколи не відчував себе сильнішим у бігу на 100 миль. Я був майже до найвищої точки перегону гонки-Надії на 12 600 футів, якраз перед точкою повороту на 50 миль-коли я застряг, чекаючи свого екіпажу на пункті допомоги. Просидівши майже годину, мені довелося повернутися на курс, інакше я б пропустив обмеження часу. Тож я пішов далі один, вгору та над Переходом Надії.

Раптом небо почерніло, і лютий дощ і вітер ударили по моєму обличчю, мов холодні гострі бритви. Незабаром я зігнувся під невеликим валуном, щоб шукати притулку від бурі. На мені досі були тільки шорти й топ з короткими рукавами. Я мерзла. Інший бігун запропонував мені свою куртку. Я продовжив далі. Тоді вдалині я почув: "Шеннон, це ти"? Це був мій кар’єрист, Шеріл, яка наздогнала мене з моїм фар і дощовиком, але було вже пізно. Я відчув боротьбу від холоду, і моє тіло почало переохолоджуватися. І Шеріл, і я забули налаштувати годинник на гірський час, і подумали, що у нас є додаткова година, щоб запастися, тому ми спокійно повернули своє тіло в норму. Коли ми дісталися до наступної станції допомоги, я планував випити трохи гарячого шоколаду та гарячого супу та переодягнути залитий одяг, лише щоб дізнатися, що ми пропустили відсічення пункту пропуску. Мене вилучили з перегонів.

Коли я ділюся своїми історіями, багато людей запитують: навіщо себе мучити? Але це такі історії, як ця хочу знати про. Як би було нудно, якби я сказав: «Так, я провів чудову гонку, нічого не пішло не так!» Це не так, як це працює в будь -якому виді спорту. З територією завжди є виклики та приголомшливі перешкоди.

Чому я це роблю? Чому я повертаюся за ще? У спорті ультрамарафонського бігу немає реальних грошей. Я зовсім не великий бігун. Я не талановитий чи обдарований, як багато хто в моєму спорті. Я просто мама, яка любить бігати — і чим далі, тим краще. Тому я повертаюся за новим: біг – це моя пристрасть. У 56 років я відчуваю, що біг, силові тренування та зосередження на здоровому харчуванні підтримують мене у найкращій формі у моєму житті. Не кажучи вже про те, що я думаю, що це допомагає мені боротися з РС. Ультрабіг був частиною мого життя понад 23 роки, а тепер це частина того, хто я є. Хоча дехто може відчути, що пробіг 100 миль по суворих горах і 135 миль через Долину Смерті в липні може бути надзвичайним і шкідливим для організму, я мушу не погодитися. Моє тіло було натреноване, розроблене та створене для цього мого божевільного спорту.

Не називай мене божевільним. Просто присвячений.

Огляд для