Ось чому ваше волосся може посивіти у ваші 20 років

Зміст

• Огляд для

Це жахлива реальність, що ми всі починаємо сивіти, коли ми стаємо старшими. Але коли на початку 20 років я почав помічати на своїй голові сріблясті пасма, у мене був незначний спад. Спочатку я думав, що після того, як я вибілюю темне волосся на обличчі (#browngirlproblems), що деякі пасма на моїй голові потрапили в суміш. Але з плином часу все більше сивого волосся з’явилося нізвідки. І тоді я зрозумів, що це відбувається по-справжньому.

Добре, що ви не самотні. Це не також Незвично бачити кількох білих у свої 20, каже Доріс Дей, доктор медицини, сертифікований дерматолог і клінічний доцент дерматології Нью-Йоркського університету. Нижче доктор Дей пояснює, чому волосся втрачає колір, чому деякі люди сивіють у віці 20 років, і чи можна щось зробити, щоб уповільнити його.

1. Ваше волосся стає сивим, коли ви припиняєте виробляти пігмент.

Пігмент, який надає вашому волоссю (і шкірі) колір, називається меланіном, і він виділяється з ростом волосся, пояснює доктор Дей. Однак з віком меланін перестає утворюватися, і волосся починає втрачати колір. По -перше, він починає сіріти і з часом стає білим, коли вироблення меланіну повністю припиняється.

2. Передчасне посивіння майже завжди пов’язане з генетикою.

«Посивіння, як правило, з’являється з віком, але воно сильно варіюється», – каже доктор Дей. «Є люди за 90 років, і з ними цього досі не траплялося, але є люди у віці 20 років, які вже відчувають сивину».

Часто це пов’язано зі старінням людей, що може статися одним із двох способів: внутрішньо та зовнішньо, пояснює доктор Дей. Внутрішнє старіння пов’язане з вашими генами. Тож якщо ваші мама і тато рано досягли статусу сріблястої лисиці, швидше за все, ви теж це зробите. Тим не менш, якщо ви посивієте раніше за решту своєї родини, є ймовірність того, що в справу вступають деякі зовнішні фактори способу життя, такі як вплив сонячного світла та куріння ...

3. Куріння може прискорити процес посивіння.

Так, ця неприємна звичка курити справді може старіти за межами ротових зморшок. Поки палити не можна причиною волосся стає сивим, це точно може прискорити неминуче. Куріння токсично для кожного органу в організмі, включаючи шкіру на тілі та шкіру голови, пояснює доктор Дей. "Це позбавляє шкіру киснем і може збільшувати вільні радикали [токсичні побічні продукти кисню, які можуть завдати значної шкоди живим клітинам], що в кінцевому підсумку може вплинути на ваше волосся, прискорюючи стрес і старіння фолікулів".

Щоб підтвердити думку доктора Дея, було також проведено кілька досліджень, які вказали на зв’язок між курінням сигарет і появою сивини у віці до 30 років.

4. Стрес або життєва травма можуть сприяти передчасному посивінню.

Як і куріння, стрес - не пряма причина, а прискорювач усього, що старіє людину. «Для деяких людей, залежно від їхньої генетики, перша ознака старіння проявляється через волосся, тому ці люди обов’язково побачать, як їхнє волосся стає білим і навіть рідшим», – говорить доктор Дей. (За темою: 7 підступних причин випадання волосся у жінок)

Існує цілий каскад подій, які можуть викликати посивіння волосся через стрес, пояснює доктор Дей, більшість з яких пов'язана зі зміною кортизолу, так званого "гормону стресу". Коли рівень кортизолу високий, це може вплинути і прискорити старіння фолікула, пояснює доктор Дей, що в кінцевому підсумку може призвести до посивіння волосся.

5. У рідкісних випадках сивина може бути викликана аутоімунним захворюванням.

Таке аутоімунне захворювання, як алопеція, змушує вашу імунну систему атакувати ваші волосяні фолікули і перешкоджати їх зростанню, а "іноді, в рідкісних випадках, коли волосся відростає, воно відростає білим", - пояснює доктор Дей. (Прочитайте про цю погану наречену, яка обійняла алопецію в день свого весілля.)

Дефіцит вітаміну В-12, викликаний аутоімунними захворюваннями, такими як аутоімунний тиреоїдит (він же хвороба Хашимото), також пов'язаний з передчасним посивінням. Але доктор Дей зазначає, що недостатньо досліджень, щоб довести чітку причину та наслідок.

6. Вищипування - це найгірше, що можна зробити, щоб впоратися з проблемою сивого волосся.

Найкращий спосіб позбутися від знебарвлених пасом-це замаскувати їх-незалежно від того, чи виділяються вони яскравими блискавками, або всебічним кольором. Виривання їх, однак, призводить до цілого ряду проблем. "Я б не виривав їх, тому що є ймовірність, що вони не виростуть знову", - говорить доктор Дей. "А оскільки ти збираєшся тільки отримувати більше, можна зірвати лише стільки всього". І будьмо справжніми, ми кожен день носили б сиве волосся за лисинами.

7. Коли ти посивієш, дороги назад немає.

На жаль, немає науково обґрунтованого способу позбутися посивіння волосся. «Люди злякані, що волосся сивіє, тому що це змушує їх відчувати свою смертність», — каже доктор Дей. Але найкраще, що можна зробити, якщо це відбувається з вами передчасно, — це просто прийняти це. "Посиріти-це поступовий процес-можливість пограти",-каже вона. "Я завжди вважаю, що є спосіб поглянути на це з позитивної точки зору. Просто будьте вдячні за те, що ваше волосся стає сивим". Амінь.

Тим не менш, існує багато запобіжних заходів, які можна вжити, щоб запобігти появі більшої кількості сивого волосся. «Тіло, особливо шкіра та волосся, мають чудову здатність до відновлення та регенерації, - каже доктор Дей. "Наприклад, відмова від куріння поверне вас хоча б частково до нормального шляху старіння". Крім того, вибір здорового способу життя в цілому та зосередження на знятті стресу можуть допомогти уповільнити процес старіння та утримати вас від передчасного досягнення статусу лисиці.

Огляд для