Ваше похмілля, ймовірно, триває довше, ніж ви уявляєте

Зміст

• Огляд для

Giphy

Похмілля. Найгірше., Але виявляється, що вони, мабуть, навіть пощастиліші, ніж ви уявляєте. Нове дослідження опубліковано в журналі Залежність розглянув вплив алкоголю на організм, коли алкоголь вийшов з організму. Скажімо так, що після ночі алкогольного сп’яніння є велика ймовірність, що ви відчуєте «ореол похмілля» навіть після того, як пережили найгірше. (Пов’язано: цей постріл із соку від похмілля в основному є прямою протилежністю текіли)

Дослідники проаналізували 770 попередніх досліджень, зосередившись на дослідженнях, які вивчали наслідки вживання алкоголю. Щоб з'ясувати наслідки того, як алкоголь покинув організм, вони включали лише результати від суб'єктів, у яких вміст алкоголю в крові (BAC) був нижче 0,02 відсотка після ночі вживання алкоголю. (Для довідки, в середньому алкоголь залишає кров зі швидкістю 0,015 відсотка на годину.) Дослідники виявили, що в цілому, протягом дня після вживання алкоголю, у пацієнтів погіршився рівень уваги та водіння. також постраждали психомоторика та пам’ять. (Пов’язано: Хтось винайшов чарівне морозиво, яке лікує похмілля)

Тож, напевно, помиляється та подруга, яка клянеться, що вона нова після кокосової води чи Педіаліте. Незважаючи на те, що наслідки надмірного вживання алкоголю відрізняються від людини до людини, це дослідження показує, що у більшості людей вони зберігаються протягом наступного дня. Однак ви все одно можете вжити заходів, щоб почуватися менш нещасним. Згідно з одним оглядом вейсалгії-наукової назви похмілля-регідратації, інгібітори простагландинів (також відомі як знеболюючі, такі як аспірин або ібупрофен) та вітамін В6 можуть допомогти. Якщо ви спеціально прагнете применшити психічні наслідки вживання алкоголю, ви можете спробувати відпоту. Одне дослідження показало, що аеробні вправи - найкраще для похмільного туману мозку. Думати наперед - найкращий спосіб запобігти Похмілля — це пити воду до і між вживанням алкогольних напоїв і їсти перед виходом на вулицю. (Подумайте також про вибір більш здорового алкоголю в цілому.)

Ця новина з’явилася на хвилі іншого дослідження, яке може змусити вас переоцінити споживання алкоголю. Дослідники переглянули сотні досліджень і прийшли до висновку, що навіть невеликі дози алкоголю шкідливі для вас. Вони кажуть, що передбачувана користь алкоголю (наприклад, пільги ресвератролу червоного вина) в основному відсутня. Звичайно, це не новаторський висновок про шкідливість алкоголю, але ці дослідження нагадують про те, що варто бути уважними під час вживання алкоголю, і що засоби від похмілля полегшують, але не усувають наслідки занадто великої кількості рожевих рожевих фруктів.

Огляд для