Виснажлива хвороба навчила мене бути вдячним за своє тіло

Зміст

• Огляд для

Не заперечуйте, але я встану на мильницю і трохи проповідую, що означає бути вдячним. Я знаю, що ти, можливо, закочуєш очі-ніхто не любить читати лекції-але ця мильна скринька вдячності, на якій я стою, величезна, і тут набагато більше місця. Тож я сподіваюся, що коли я закінчу, ви подумаєте стати тут зі мною. (Костюми необов’язкові, але, скажімо, мій теоретичний стиль мильної коробки включає блискітки, грілки для ніг та косу з дурману з риб’ячим хвостом.)

По -перше, дозвольте мені пояснити, чому я вважаю, що ви повинні мене вислухати.

Мені було діагностовано хворобу Крона, коли мені було 7 років. У той час діагноз був незрозумілим, але це також був NBD, тому що я не дуже розумів, що відбувається з моїм крихітним або, точніше, виснаженим і повністю зневодненим тілом. Лікарі призначили мені високу дозу стероїдів, і за кілька днів я повернувся до свого легкого другого класу. Я думаю, що ми всі можемо погодитись, що життя було набагато легшим, коли найбільшим хвилюванням став завтрашній тест з орфографії.

Мені знадобилося майже два десятиліття, щоб повністю зрозуміти тяжкість моєї хвороби. Протягом середньої школи та коледжу у мене спалахнула хвороба Крона, що означає, що я раптом відчував сильний біль у животі, часту й невідкладну криваву діарею (я не сказав, що це сексуальний мильна коробка), висока температура, біль у суглобах та деяке серйозне інтенсивне виснаження. Але ті самі стероїди швидко та ефективно повернули б мене на правильний шлях, тому, чесно кажучи, я не ставився до своєї хвороби дуже серйозно. Ненадовго це було виснажливо, а потім я міг забути про це на деякий час. Подумайте: Ви ламаєте руку, займаючись спортом. Це смокче, але це лікує. Ти це знаєш міг трапиться знову, але ти насправді не думаєш про це заповіт повториться, тож ви повернетесь до того, що робили раніше.

Все почало змінюватися, коли я вступив у доросле життя. Я отримав роботу своєї мрії як редактор журналу і жив у Нью -Йорку. Я почав бігати і багато бігати, як колишній танцівник, я ніколи не очікував займатися для фізичного задоволення. Хоча на папері все це може звучати добре, за лаштунками хвороба мого Крона ставала все більш постійним явищем у моєму житті.

Я був у, здавалося б, нескінченному спалаху, який закінчився двома роками-це два роки ~ 30 походів у ванну кожен день, два роки безсонних ночей і два роки виснаження. І з кожним погіршенням дня мені здавалося, що життя, яке я так наполегливо будував, вислизає. Мені стало занадто погано, щоб ходити на роботу, і моя роботодавець — така ж добра і зрозуміла, як і вона, — попросила мене на деякий час взяти медичну відпустку. Мій пристрасний побічний проект, мій блог «Ali on the Run» став менш присвячений моїм щоденним перемогам, марафонським тренуванням та щотижневій серії «Вдячні речі у четвер», а більше - моїм проблемам зі здоров'ям, розчаруванням та душевними битвами, з якими я бився. Я пішов від публікацій двічі на день до темряви протягом декількох тижнів, бо не мав енергії і нічого хорошого сказати.

Що ще погіршило ситуацію, одна річ, яка завжди залишала мене почуватись здоровою і обгрунтованою-також зникла. Я бігав через свій факел так довго, як міг, навіть коли це означало зробити десяток зупинок у ванній по дорозі, але врешті-решт мені довелося зупинитися. Це було надто болісно, ​​надто незручно, надто сумно.

Я був сумний, переможений і дійсно дуже хворий. Не дивно, що за цей час я впав у глибоку депресію. Спочатку я був обурений. Я бачив здорових бігунів і відчував таку заздрість, думаючи, що «життя несправедливе». Я знав, що це не продуктивна реакція, але я не міг утриматися. Я ненавидів це, коли так багато людей скаржилися на погоду, чи переповнені метро, ​​чи змушені працювати допізна. так на той час для мене це було тривіально — все, що я хотів — це бігати, а я не міг, бо моє тіло підводило мене. Це не означає, що повсякденні розчарування не є законними, але я виявив, що мені стало зрозуміло, що насправді має значення. Тож наступного разу, коли ви опинитесь у пробці, я пропоную вам перевернути сценарій. Замість того, щоб сердитися на бамперні машини, будьте вдячні за те, до кого або до чого ви можете повернутися додому.

Я нарешті вибрався з цього дворічного спалаху і провів більшу частину 2015 року на вершині світу. Я вийшла заміж, здійснила мрію поїхати на африканське сафарі, і ми з новим чоловіком удочерили цуценя. Я увійшов у 2016 банківський рік на банерному році. Я б знову тренувався для перегонів, і я б біг особисті рекорди у 5K, напівмарафоні та марафоні. Я б розчавив його як незалежного письменника та редактора, і я був би найкращою собачою мамою.

Однак на середині року все повернулося, здавалося б, за одну ніч. Біль у животі. Судоми. Кров. 30 туалетів на день. Зайве говорити, що рік для досягнення мети, який я планував, зробив неправильний поворот, і він йде цим шляхом уже більше року. Я буду справжньою з тобою: я робив вигляд, що деякий час цього не було. Я писав дописи в блозі так, ніби я був насправді вдячний за руку, яку мені роздали. Я знайшов дрібниці, про які можна було подумати — FaceTiming з племінницею та племінником, нову грілку, яка допоможе заспокоїти мій шлунок, — але в глибині душі я знав, що це був фронт.

Тоді, всього кілька тижнів тому, дорогий друг сказав щось, що змінило все це. «Це важко, Феллер, і це нудно, але, можливо, настав час зрозуміти, як жити хворим і намагатися бути щасливим».

Вау.

Я прочитав цей текст і ридав, бо знав, що вона права. Я не міг продовжувати влаштовувати ту саму вечірку жалю. Тож того дня, коли мій друг надіслав мені повідомлення, я вирішив, що ніколи не ображуся на, здавалося б, легке ставлення здорової людини. Я б не порівнював свій особистий результат з чиїмось іншим. Я б використав єдину емоцію (у заплутаному безладі емоцій, які відчув через хворобу Крона), яку я намагався охопити навіть у найтемніші дні, емоцію, яка змінила мій світ-вдячність.

Коли ми працюємо якнайкраще-коли ми Алі, редактор, бігун, блогер та дружина Алі та собака-це легко сприймати як належне. Я майже 20 років сприймав своє здоров’я, своє тіло та свою здатність бігати 26,2 милі за раз. Лише коли я відчув, що все це забирається, я навчився бути вдячним за добрі дні, яких зараз було мало.

Сьогодні я також навчився знаходити радість у погані дні свого тіла, що непросто. І я хочу, щоб ти знайшов те саме. Якщо ви розчаровані тим, що не можете стояти на руках з рештою своїх товаришів -йогів, будьте вдячні за вашу вбивчу позу ворони, вашу розумову наполегливість увійти в гарячу кімнату йоги або прогрес, який ви досягли у своїй гнучкості.

1 січня я відкрив новий зошит і написав «3 речі, які я сьогодні зробив добре». Я взяв на себе зобов’язання вести список трьох речей, які я робив добре кожного дня в році, незалежно від мого фізичного чи психічного здоров’я-за що я можу бути вдячним і чим можу пишатися. Минуло 11 місяців, і цей список ще міцний. Я хочу, щоб ви склали власний список щоденних виграшів. Б'юсь об заклад, ви помітите досить швидко всі чудові речі, які ви можете зробити за день. Кого хвилює, що ви не пробігли три милі? Натомість ви провели собаку на три тривалі прогулянки.

У мене в житті така неофіційна політика ніколи не давати некваліфікованих порад. Я бігаю десять років і пройшов декілька марафонів, але я все одно не скажу вам, як швидко чи повільно ви повинні бігати, або як часто виходити звідти. Але єдине, про що я буду проповідувати,-одне, що я цілком нормально раджу тобі зробити, тому що я знаю про це одну-дві речі,-це як милостиво прожити життя. Бережіть своє здоров’я, якщо вам пощастило мати його. Якщо у вас були якісь невдачі з вашим тілом, вашими стосунками, вашою кар’єрою, будь -чим, шукайте і прийміть свої маленькі перемоги замість того, щоб зупинятися на тому, чого він не може.

Огляд для