Догляд під час вагітності близнюків

Зміст

• Догляд за харчуванням
• Догляд за фізичними навантаженнями
• Інший догляд під час вагітності близнюків
• Коли вони народжуються і як відбувається виношування близнюків
• Дивіться інші ознаки, на які слід стежити під час вагітності з двійнятами за адресою: Попереджувальні знаки під час вагітності.

Під час вагітності двійнятами вагітна жінка повинна дотримуватися деяких запобіжних заходів, подібних до вагітності лише однієї дитини, наприклад, збалансовано харчуватися, правильно займатися спортом і пити багато рідини. Однак ця допомога повинна бути посилена, оскільки вагітна жінка виношує двох дітей, і ризик таких ускладнень, як прееклампсія або передчасні пологи, більше.

З цієї причини під час вагітності двійнят дуже важливо проводити більше консультацій до пологів та проводити більше обстежень для акушера, щоб мати можливість контролювати ріст і розвиток немовлят, стежити за їх здоров’ям, виявляти проблеми на ранніх стадіях та вводити лікування, якщо необхідний.

Догляд за харчуванням

Під час вагітності близнюків вагітна жінка повинна набрати максимум 20 кг і харчуватися здоровою дієтою, яка включає:

• Збільшити споживання фрукти, овочі та цільні зерна допомогти запобігти запорам і отримувати більше вітамінів і мінералів;
• Збільшити споживання продукти, багаті фолієвою кислотоюo такі як варена куряча або індича печінка, пивні дріжджі, квасоля та сочевиця, оскільки фолієва кислота запобігає розвитку серйозних захворювань у дитини, наприклад, спина біфіда, наприклад;
• Збільшити споживання продукти, багаті омега-3 такі як лосось, сардини, насіння чіа, насіння льону та горіхи, наприклад, оскільки вони допомагають розвитку мозку дитини;
• Робити корисні закуски, що складається зі свіжих фруктів, нежирного йогурту або бутербродів з білим сиром або нежирною шинкою, уникаючи продуктів, таких як печиво, чіпси та безалкогольні напої;
• Збільшити споживання джерела заліза їжі такі як нежирне червоне м'ясо, зелені листові овочі та квасоля, оскільки ризик анемії більший.

Це не означає, що вагітна жінка з двійнятами повинна їсти набагато більше або набирати вдвічі більше ваги, як якщо б вона була вагітна лише однією дитиною. Найголовніше - харчуватися здорово, забезпечувати всі поживні речовини, необхідні для вашого здоров’я та дитини.

Дізнайтеся більше на: Годування під час вагітності та Скільки кілограмів я можу набрати під час вагітності?

Догляд за фізичними навантаженнями

Під час вагітності близнюків, а також під час вагітності лише дитини, рекомендуються фізичні вправи під керівництвом акушера та фізичного вихователя, такі як ходьба, плавання, йога, пілатес або водна аеробіка, оскільки вони мають багато переваг, таких як контроль вага, полегшуючи роботу та допомагаючи відновленню, крім зміцнення здоров'я матері та немовлят.

Однак у деяких випадках акушер може вказувати на зменшення фізичної активності або її заборону відповідно до стану здоров’я вагітної та немовлят. Крім того, відпочинок також може бути призначений для заохочення росту плодів та зменшення ризику таких ускладнень, як передчасні пологи.

Щоб дізнатись більше, див .: Фізична активність для вагітності

Інший догляд під час вагітності близнюків

Вагітні жінки з двійнятами мають більш високий ризик розвитку прееклампсії, яка характеризується високим кров'яним тиском, наявністю білків у сечі та набряком тіла, а також передчасними пологами, тому деякі заходи безпеки, які можуть запобігти цим ускладненням включати:

• Виміряйте артеріальний тиск регулярно робіть a їжа з низьким вмістом солі, пити 2 - 3 літри води на день і дотримуйтесь решти, зазначеної акушером;
• Прийом засобів призначений акушером для зниження тиску;
• Будьте уважні і знайте, як ідентифікувати симптоми прееклампсії артеріальний тиск, що дорівнює або перевищує 140 х 90 мм рт.ст., і раптове збільшення ваги. Дізнайтеся більше на: Симптоми прееклампсії;
• Будьте уважні і знайте, як ідентифікувати ознаки передчасних пологів як скорочення матки з інтервалом менше 10 хвилин і желатинові виділення, які відбуваються між 20 і 37 тижнями вагітності. Детальніше читайте на: Ознаки передчасних пологів.

Щоб уникнути передчасних пологів, акушер може також призначити застосування кортикостероїдних препаратів або антагоністів окситоцину з 28 тижня гестації відповідно до стану здоров’я вагітної та немовлят.

Коли вони народжуються і як відбувається виношування близнюків

Близнюки, як правило, народжуються приблизно на 36 тижні вагітності, триплети, як правило, народжуються на 34 тижні, а четверники на 31 тижні. Найбільш підходящим пологом є той, про який погоджуються жінка та лікар, без обов'язкових нормальних пологів або кесаревого розтину.

При гуманізованих пологах близнюки можуть народитися вагінально, навіть якщо одне з немовлят не встановлене, але іноді кесарів розтин вказується з міркувань безпеки, щоб зберегти життя матері та немовлят, і, отже, найбільше доцільно поговорити з лікарем з цього питання та разом дійти висновку.

Дивіться інші ознаки, на які слід стежити під час вагітності з двійнятами за адресою: Попереджувальні знаки під час вагітності.