Чому у вас болить голова після плачу? Плюс, поради щодо допомоги

Зміст

• Чому це відбувається
• Що таке головний біль при мігрені та напрузі?
• Що ти можеш зробити
• Що таке синусовий головний біль?
• Що ти можеш зробити
• Що таке головний біль при зневодненні?
• Що ти можеш зробити
• Коли звертатися до лікаря

Чому це відбувається

Плач - це природна реакція на сильні емоції - наприклад, перегляд сумного фільму або переживання особливо болісної розлуки.

Іноді емоції, які ви відчуваєте, коли плачете, можуть бути настільки сильними, що призводять до фізичних симптомів, таких як головний біль.

Не зрозуміло, як плач може спричинити головний біль, але сильні емоції, такі як стрес і тривога, схоже, запускають процеси в мозку, які відкривають шлях до болю в голові.

Неемоційні чи позитивні сльози, схоже, не мають однакового ефекту. Дослідники, що плач, коли ти ріжеш цибулю або коли ти щасливий, не провокує головного болю. Тільки сльози, пов’язані з негативними емоціями, мають такий ефект.

Читайте далі, щоб дізнатись більше про те, як з’являються ці головні болі, і що ви можете зробити, щоб знайти полегшення.

Що таке головний біль при мігрені та напрузі?

Головний біль при мігрені та напрузі - два найпоширеніші типи головного болю:

• Мігрень заподіювати сильний, стукаючий біль - часто лише з одного боку голови. Вони часто супроводжуються такими симптомами, як нудота, блювота та надзвичайна чутливість до світла та звуку.
• Головні болі напруги викликати ниючий біль і тиск, які можуть відчуватись як затягування стрічки навколо голови. Також можуть боліти шия та плечі.

В одному з досліджень 2003 року дослідники виявили, що провокуючі тривогу та стресові ситуації є найбільшими причинами головного болю при мігрені та напрузі. Вони побачили плач як вірогідний і поширений, але менш відомий пусковий механізм, вартий подальшого вивчення та обговорення.

Що ти можеш зробити

Ліки можуть допомогти запобігти напрузі та мігрені, а також полегшити симптоми, коли вони починаються.

Можливо, вам вдасться зупинити головний біль за допомогою:

• Безрецептурні знеболюючі засоби, таких як аспірин, ібупрофен (Адвіл) та ацетамінофен (Тайленол), може бути достатньо для купірування слабкого головного болю. Якщо ваші симптоми більш помірні, шукайте знеболюючого засобу, який поєднує ацетамінофен або аспірин з кофеїном для максимального ефекту.
• Триптани змінити кровотік у мозку, щоб зменшити запалення. Вони можуть допомогти при сильних болях при мігрені. Суматриптан (Імітрекс) доступний позабіржово. Фроватріптан (Frova), різатриптан (Maxalt) та інші триптани відпускаються лише за рецептом.

Якщо у вас регулярно виникають мігрень або головний біль напруги, лікар може призначити один із цих препаратів, щоб запобігти їх:

• Серцево-судинні препарати лікують високий кров'яний тиск та ішемічну хворобу, але вони також запобігають мігрені. Це включає бета-адреноблокатори, такі як метопролол (Lopressor) та блокатори кальцієвих каналів, такі як верапаміл (Calan).
• Антидепресанти запобігати як мігрені, так і головним болям напруги. Це включає трициклічні речовини, такі як амітриптилін, та селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну-норадреналіну (SNRI), такі як венлафаксин (Effexor).
• Препарати проти судом, наприклад топірамат (Топамакс), може зменшити кількість головних болів при мігрені. Ці препарати також можуть запобігти головний біль напруги.

Що таке синусовий головний біль?

Ваші емоції та пазухи тісніше пов’язані між собою, ніж ви можете подумати. Більше ніж із хронічними синусовими проблемами, повідомляють про почуття депресії. Це може бути пов’язано з тим, що обидва умови походять від запалення.

Запалені пазухи також можуть сприяти депресії, перешкоджаючи сну та знижуючи якість життя.

Напади плачу часто зустрічаються у людей, які перебувають у депресії. Плач може погіршити такі симптоми синуса, як закладеність і нежить. Тиск і застій у пазухах можуть сприяти болю в голові.

Інші симптоми проблеми з пазухою включають:

• набитий ніс
• біль навколо щік, очей, чола, носа, щелепи та зубів
• густі виділення з носа
• капання в задню частину горла (постназальне крапельне введення)
• кашель
• біль у горлі

Що ти можеш зробити

Безрецептурні та рецептурні назальні кортикостероїди можуть зменшити запалення в синусових проходах.

Популярні варіанти включають:

• беклометазон (Beconase AQ)
• будесонід (носоріг)
• флутиказон (флоназа)
• мометазон (Назонекс)

Кортикостероїди також доступні в оральній та ін’єкційній формах.

Якщо у вас є сильні симптоми синуса, які не покращуються з використанням ліків, лікар може порекомендувати хірургічне втручання, щоб відкрити ваші синусові проходи.

Що таке головний біль при зневодненні?

І тілу, і мозку потрібен правильний баланс рідин та електролітів, щоб нормально працювати. Якщо ви вживаєте недостатньо рідини або втрачаєте їх занадто швидко, ви можете зневоднитися.

Коли ваш мозок втрачає занадто багато рідини, він скорочується. Це зменшення об’єму мозку може спричинити головний біль. Дегідратація також може спровокувати або продовжити напади головного болю мігрені.

Люди, які зазнали головного болю від зневоднення, кажуть, що біль відчувається як біль. Це може погіршитися, коли ви рухаєте головою, ходите або нахиляєтесь.

Інші ознаки зневоднення включають:

• сухість у роті
• сильна спрага
• рідше сечовипускання
• темна сеча
• спантеличеність
• запаморочення
• втома

Плач навряд чи призведе до зневоднення, якщо ви не вживали достатню кількість рідини. Зневоднення зазвичай є результатом:

• надмірне потовиділення
• прискорене сечовипускання
• діарея або блювота
• лихоманка

Що ти можеш зробити

Часто біль зникає після того, як ви випиєте склянку-другу води або напій з електролітом, як Gatorade.

Ви також можете взяти безрецептурне знеболювальне, як аспірин, ібупрофен (Адвіл) або ацетамінофен (Тайленол).

Не слід приймати знеболюючі засоби або інші препарати, що містять кофеїн. Вони можуть збільшити втрату рідини.

Коли звертатися до лікаря

Вам слід негайно звернутися за медичною допомогою, якщо у вас болить голова і є досвід:

• проблеми з баченням або розмовою
• спантеличеність
• блювота
• лихоманка 102 ° F (близько 39 ° C) або вище
• оніміння або слабкість на одній стороні тіла

Також може бути гарною ідеєю звернутися до лікаря, якщо симптоми головного болю не покращуються протягом дня-двох. Ваш лікар може підтвердити основну причину і рекомендувати більш цілеспрямоване лікування.

Вам також слід поговорити зі своїм лікарем, якщо ви часто плачете або регулярно почуваєтесь пригніченим. Це може бути наслідком такого основного захворювання, як депресія.

Інші ознаки депресії включають:

• почуття безнадійності, провини чи нікчемності
• втратити інтерес до речей, які ви колись любили
• маючи дуже мало енергії
• почуття надзвичайної втоми
• дратівливий
• виникають проблеми з концентрацією уваги або запам’ятовуванням
• спить занадто багато або замало
• набору або схуднення
• думати про смерть

Антидепресанти та терапія можуть допомогти зняти депресію - а разом із нею і ваші напади плачу.