Втратили роботу? Headspace пропонує безкоштовну підписку для безробітних

Зміст

• Огляд для

Зараз справи можуть виглядати як багато. У зв’язку з пандемією коронавірусу (COVID-19) багато людей залишаються всередині, ізолюючись від інших і, як наслідок, відчувають досить тривогу. І хоча випікання бананового хліба або безкоштовні онлайн-тренування можуть стати чудовим способом відволіктися від справ, Headspace хоче допомогти вам зробити крок далі у самообслуговуванні. Цього тижня компанія оголосила, що пропонує безкоштовну однорічну підписку для всіх безробітних у США.

Ця новина з’явилася внаслідок стрімкого зростання безробіття в США, коли країна бореться з наслідками пандемії COVID-19. Люди стикаються не тільки з фінансовими труднощами, але і з надзвичайним тягарем для психічного здоров’я.

Щоб полегшити цей тягар, Headspace пропонує всім безробітним у США безкоштовну однорічну підписку на Headspace Plus, яка включає понад 40 курсів тематичних медитацій (сон, уважне харчування тощо), міні-сеанси уважності для надзвичайно зайнятих. медитаторів, десятки одноразових вправ, які допоможуть вам додати більше уваги до свого дня та багато іншого. Додаток також запускає колекцію медитацій, присвячених життю у період безробіття, включаючи сеанси під керівництвом, які допомагають адаптуватися до раптових змін, впоратися з сумом та втратами та знайти мету. (Пов’язано: Як моя тривога протягом усього життя фактично допомогла мені впоратися з панікою коронавірусу)

"Раптова втрата роботи є складною в будь -який час, але опинитися без роботи під час глобальної кризи охорони здоров'я - на тлі фізичного дистанціювання та ізоляції, цілодобових новин, відсутності соціальної підтримки та економічної незахищеності - може створити ідеальна психологічна буря ", - каже Меган Джонс Белл, головний науковий співробітник Headspace. "Дивлячись на зростання рівня безробіття, ми дійсно сильно відчули, що нам потрібно відкрити Headspace і наші ресурси психічного здоров'я для тих, хто найбільше потребує нас".

ICYMI, Headspace раніше розширював безкоштовний доступ до Headspace Plus до кінця 2020 року для всіх медичних працівників США, які працюють у закладах охорони здоров’я. (Пов’язано: 5 кроків до подолання травми, за словами терапевта, який працює з першими реагуючими)

Незалежно від того, чим ви заробляєте на життя, для будь -кого Відчуття стресу пандемії, збереження почуття свободи думки над вашим розумом зараз є вирішальним,-каже Меган Монахан, вчитель медитації з Лос-Анджелеса та автор книги «Не ненавидь, медитуй!». Додатки для медитації, такі як Headspace, можуть бути чудовим способом розвинути ці здорові практики усвідомлення. «Коли ми практикуємо [уважність], помічаючи, що відбувається навколо нас (і всередині нас), ми створюємо простір, у якому ми можемо вирішити, як ми хочемо реагувати», — пояснює Монахан. (Пов’язано: Усі переваги медитації, про які ви повинні знати)

Щоб скористатися безкоштовною передплатою Headspace Plus, зареєструйтеся на веб-сайті Headspace, надавши кілька деталей про свою нещодавню роботу.

Огляд для