Як очистити: поради щодо збереження вашого будинку здоровим
Зміст
- Як почистити кухню
- Губки та рушники для посуду
- Дошка для нарізання
- Стільниці
- В спальні
- У ванні
- Туалетна ручка
- Від підлоги до стелі
- Прибирання будинку
- Дверні ручки
- Стіни
- Килими та килими
- Пил
- Газ і чадний газ
- Природний газ
- Окис вуглецю
- Запобігання пожежі
- Запобігання падінь
- Винос
Регулярне прибирання є важливою частиною збереження вашого будинку здоровим.
Сюди входить запобігання та пом’якшення бактерій, вірусів та інших шкідників, таких як молі, сріблясті рибки та клопи, які можуть завдати шкоди, якщо їх не перевірити.
А регулярне прибирання ще важливіше під час пандемії COVID-19. SARS-CoV-2, вірус, який викликає COVID-19, може жити на деяких поверхнях у вашому домі цілими днями.
На щастя, легко позбутися вірусного матеріалу з цих поверхонь за допомогою деяких основних дезінфікуючих засобів та процедур очищення.
Читайте далі, щоб дізнатися про деякі поширені проблеми будинку та рішення щодо збереження ваших житлових приміщень безпечними та здоровими.
Як почистити кухню
Всі тяжіють до кухні.
Частина ресторану, частина розважального центру та частина сімейної кімнати - це нуль для найбільш проблемних місць у будинку. Практично кожна поверхня є магнітом для бактерій, вірусів, мікробів, комах та інших шкідників.
Ваша кухня також може бути одним з найбільш вірогідних місць, де ви можете перенести такий вірус, як SARS-CoV-2, у своє житло. Дослідження 2020 року показало, що цей коронавірус може жити годинами чи днями на багатьох загальних поверхнях кухні:
- мідь: 8 годин
- картон: 24 години
- нержавіюча сталь: 48 годин
- пластикові: 3 дні
Ось кілька загальних порад щодо дезінфекції кухонних поверхонь для запобігання COVID-19:
- Мийте руки милом і водою протягом 20 секунд перш ніж щось торкатися, особливо якщо ви були поза або на роботі.
- Саніруйте руки з 60-процентним (або вище) алкогольним дезінфікуючим засобом, якщо мило та вода одразу недоступні.
- Регулярно протирайте всі кухонні поверхні, включаючи лічильники, стільниці та будь-яку іншу поверхню, до якої часто торкаєтесь, як-от кнопки печі та мікрохвильової печі. Використовуйте дезінфікуючий засіб, затверджений EPA.
- Мити всю посуд та срібні вироби до і після їх використання.
Губки та рушники для посуду
Губка може переносити цвіль і тисячі мікробів та збудників харчових продуктів, якщо її не очистити чи зберігати належним чином.
Що ви можете зробити, щоб вбити мікробів на губці:
- розміщення губки в посудомийній машині з високою температурою і циклом сушіння
- змочують його і ставлять у мікрохвильову піч на 1-2 хвилини
- добре видавлювати його після кожного використання і зберігати в місці, яке дозволяє йому висохнути на повітрі
Тканинні рушники можуть також містити нездорові мікроорганізми, навіть якщо вони використовуються лише для сушіння чистого посуду. Часто мийте їх, встановивши нагрівач нагрівача.
Дошка для нарізання
Ніколи не ріжте фрукти чи овочі на тій самій дошці, яку ви використовуєте для нарізки сирого м’яса. Спочатку очистіть його гарячою водою з милом.
Якщо зберігати розділені овочі та сире м’ясо, ви уникнете перехресного забруднення та можливого поширення сальмонели, Кишкова паличката інших шкідливих бактерій.
Ідеально мати дві обробні дошки: одну для сирого м'яса та одну для фруктів, овочів та все інше.
Стільниці
Зберігайте всі поверхні очищені та дезінфіковані після приготування.
Цей додатковий крок допоможе усунути харчові бактерії, такі як кампілобактер, поширена причина діареї. Це також відверне комах від бенкетування на залишках, залишених на прилавку.
Побутові шкідники, як таргани, можуть переносити ряд збудників, а також можуть викликати астму та алергію у деяких людей.
Можна очистити стільниці хлоркою після протирання їх милом та водою. Одна чайна ложка хлорного хлорного вапна на літр води зробить це. Цей додатковий крок допоможе знищити будь-які затяжні збудники.
Використання відбілювача з хлором також допоможе видалити будь-який вірусний матеріал, пов’язаний із COVID-19. Аміак також буде працювати. Просто не використовуйте хлорне вапно та аміак разом, оскільки вони можуть поєднуватися для отримання шкідливих хімічних речовин.
Тримайте кришку про можливі напади комах, миючи посуд та посуд відразу після їжі, зберігаючи їжу у щільно закритій тарі та зберігаючи сміття в контейнері з кришкою.
В спальні
Незалежно від того, поділите ви ліжко з кимось іншим чи ні, ви ніколи не буваєте самотніми в ліжку.
Пил, пилові кліщі та, можливо, лупа домашніх тварин тримають вас у компанії весь час. Ці клопи додають до поганої якості повітря і можуть дратувати кращих із нас, незалежно від того, у вас алергія чи не алергія на них.
Це тому, що пилові кліщі утворюють відходи і відкладають яйця. Додайте волосся, мертву шкіру, грибки та пилок, і ви отримаєте комбіновану алергеном комбінацію, яка зможе упакувати чубок для чутливих людей.
Ось кілька порад, як позбутися від пилових кліщів:
- Використовуйте пластиковий матрац на блискавці та наволочки.
- Раз на тиждень мийте всю постільну білизну в гарячій воді вище 130 & F; F, щоб знищити пилових кліщів.
- Регулярно розкриваються вакуумні матраци.
У ванні
Ванна кімната - це відносно нова річ. Тисячі років люди покладалися на присадибні будинки та громадські лазні, і з поважних причин - утримувати хвороботворні мікроби та відходи подалі від житлових приміщень.
Сьогодні у нас розкіш туалетів і ванн, і хвороботворні мікроорганізми можуть ховатися там, де ви їх не очікували.
Туалетна ручка
Туалет може бути легким знаком для потенційних небезпек для здоров’я у ванній, але це з тієї причини, яку ви можете не очікувати.
Звичайно, ви знаєте, щоб миска та сидіння були чистими, але як часто ви чистите ручку для промивання? Тут можуть жити ротавірус, ентерокок та інші неприємні шкідники.
Ентерокок може викликати бактеріальний гастроентерит. Ротавірус - найчастіша причина діареї серед дітей.
Новий коронавірус також може витримати на сталевих і пластикових ручках туалету до 3 днів.
Зберігайте ручку для промивання дезінфікуючим засобом, який спеціально перелічує на етикетці боротьбу з бактеріями або вірусами. Очищення 60-відсотковим спиртовим розчином також може допомогти видалити вірусні частинки SARS-CoV-2.
Від підлоги до стелі
Цвіль може процвітати у ванній і представляти ряд проблем зі здоров’ям - від водянистих сверблячих очей до нападів астми.
Ще одна небезпека, яка ховається у вашій ванній кімнаті, а можливо, і у вашому будинку, - трихофітон.
Цей грибок викликає стригучий лишай і стопу спортсмена і може передаватися від стопи людини до наступної за допомогою підлоги.
Ось кілька порад щодо очищення цвілі та трихофітону:
- Використовуйте дезінфікуючий засіб, призначений для знищення цвілі та грибка у ванні.
- Після купання або душу протріть ванну або стінки душу і завісу рушником або ракетою. Деякі штори для душу можна навіть кинути в пральну машину.
- Викидайте забруднені тканини подалі та щодня спорожнюйте кошик для сміття. Не залишайте їх лежати біля кімнати або на прилавці.
Риновірус, головна причина застуди, легко поширюється, коли люди торкаються забруднених поверхонь, а потім торкаються очей, носа чи рота. Це стосується і COVID-19.
Риновірус і коронавіруси можуть жити на поверхні цілими днями, тому регулярно чистіть ванну кімнату.
Прибирання будинку
Бактерії та віруси можуть легко поширюватися і на інших часто використовуваних поверхнях у вашому домі.
Дверні ручки
Вони роблять більше, ніж дозволяють вам потрапити у ваш будинок чи кімнату. Ці ручки можуть носити стафілокок, короткий для Золотистий стафілокок, звичайна бактерія.
Хоча зазвичай не є загрозою, стафілокок може бути шкідливим, якщо він потрапить у рот, очі, порізи або вискоблювання, і може спричинити широкий спектр проблем.
Новий коронавірус також може потрапляти на ваші дверні ручки, якщо ви регулярно ходите на роботу чи виходите на вулицю, а потім торкаєтесь дверних ручок перед миттям рук.
Добре проведіть дверну ручку антибактеріальним очищувачем або 60-відсотковим спиртовим розчином, щоб утримати стафілококи та інші шкідливі мікроорганізми.
Стіни
Якщо стіни могли б говорити, вони, ймовірно, попросять переглянути свій вибір фарби - не кольору, а типу. Фарби містять летючі органічні сполуки (ЛОС), величезне джерело забруднення повітря в приміщенні.
Ці хімічні речовини, які також є в оббивці, текстилі та інших будівельних матеріалах, можуть спричинити ряд проблем, пов'язаних зі здоров’ям. Особливо важливо викликати фарби в старих будинках, які можуть містити свинець.
Виробництво фарби на основі свинцю було заборонено в 1978 році. Якщо ваш будинок був побудований після цього, ви, мабуть, добре на цьому.
Щоб зменшити вплив цих токсичних парів, вибирайте фарби з низьким вмістом ЛОС, молочні фарби або побілки.
У старих будинках перевірте наявність наявності свинцю, найнявши ліцензованого оцінювача ризику або придбавши тестовий комплект для свинцю в місцевому магазині обладнання.
Якщо ви виявите у своєму будинку свинець, дізнайтеся про продукти для видалення свинцю в магазині обладнання або найміть досвідченого фахівця для його видалення.
Килими та килими
Багато килимів та клеїв та накладок, необхідних для їх встановлення, виділяють ті ж ЛОС, що і фарба.
Деякі люди відчувають симптоми грипу після встановлення нового килима, а інші скаржаться на подразнення очей, носа та горла.
Ось декілька способів уникнути цих симптомів та проблем зі здоров’ям, пов’язаних із ЛОС, у килимах та килимах:
- Попросіть, щоб ваш килим пройшов перед установкою.
- Відкрийте вікна та двері та використовуйте вентилятори, щоб дозволити якомога більше повітря циркулювати в приміщенні.
- Розглянемо вибір килимових та супутніх товарів, які відповідають критеріям викидів низьких ЛОС для прийняття якості повітря в приміщенні.
- Прямо пилососьте килими та килими, щоб полегшити алергічну реакцію на пил та лупа домашніх тварин.
- Періодично відкривайте вікна, щоб допомогти провітрити приміщення, особливо після встановлення нових килимових або фарбувальних стін.
- Подумайте про використання очищувача повітря або кімнатних рослин для фільтрації токсинів та будь-яких ЛОС, що потрапляють у повітря.
SARS-CoV-2 може витримати на килимах, килимах та інших волокнах або тканинах протягом декількох годин.
Ви, ймовірно, не заразитесь вірусом з цих джерел, але ви можете відстежувати вірус у всьому будинку, якщо ходите по забрудненому килиму чи килиму, а потім до інших кімнат вашого будинку.
Регулярно струшуйте килими та чистіть килими на пару якомога частіше.
Очисник повітря може також допомогти захопити будь-які інфіковані дихальні краплі та частинки вологи, що потрапляють у повітря (відомі як аерозолі) від кашлю чи чхання, які можуть містити коронавірус.
Пил
Ми іноді розглядаємо побутовий пил як бруд, але це набагато більше того.
Огляд за 2016 рік, опублікований у журналі «Екологічна наука та технології», показує, як побутовий пил нагадує «стоянку для хімікатів» у вашому будинку.
Дослідники виділили 45 потенційно шкідливих хімічних речовин у побутовому пилу для дослідження. Щонайменше 10 цих хімічних речовин були майже у всіх зразках, взятих з сайтів по всій території США.
Згідно з оглядом, пил може сприяти широкому спектру проблем зі здоров’ям, включаючи:
- алергія
- астма
- проблеми з диханням
- ракові захворювання та розлади репродуктивної та нервової систем
Ці ефекти можуть посилитися взимку, коли ми зазвичай проводимо більше часу в приміщенні.
Пил може становити токсичний суп, який складається з хімічних речовин від ароматів, засобів для чищення, засобів особистої гігієни та навіть будівельних матеріалів, з яких виготовлений ваш будинок.
Щоб звести пил від мінімуму, Міністерство житлового будівництва та містобудування США рекомендує зберігати свій будинок:
- чистий
- сухий
- добре провітрюється
- підтримується
- без шкідників
- без забруднень
Газ і чадний газ
Природний газ
Якщо ваш будинок використовує природний газ для опалення або приготування їжі, ви завжди повинні бути пильними про витоки.
Витоки природного газу рідкісні, але вони можуть горіти, якщо поблизу відкритого вогню. Вони також можуть змусити вас захворіти на тривалий термін.
Евакуйовуйте свій будинок і негайно зателефонуйте на номер 911 або номер екстреної допомоги свого постачальника комунальних послуг, якщо відчуєте запах газу або запаху, як гнилі яйця.
Окис вуглецю
Оксид вуглецю - це безбарвний газ, без запаху та несмаку, який може спричинити симптоми грипу або навіть смерть.
Це побічний продукт приладів для спалювання палива, включаючи космічні обігрівачі, печі, водонагрівачі, кухонні прилади, портативні генератори та двигуни автомобілів та вантажних автомобілів.
Щоб уникнути проблем, переконайтеся, що у вашому будинку встановлені детектори окису вуглецю. Утримуйте всі прилади в належному ремонті та ніколи не використовуйте мангал або портативний генератор всередині вашого будинку.
Запобігання пожежі
За даними Американського Червоного Хреста, пожежа на дому може перерости від іскри до небезпечної для життя надзвичайної ситуації протягом 2 хвилин.
Вони пропонують прості заходи безпеки, щоб уникнути пожежонебезпеки:
- Завжди майте спрацьовані димові сповіщення у вашому домі. Перевіряйте їх один раз на місяць та встановлюйте нові акумулятори кожні 6 місяців.
- Майте план пожежогасіння що всі члени домогосподарства знають.
- Якщо виникла пожежа, вийдіть з дому та тримайтеся подалі. Телефонуйте на допомогу 911.
Більшість будинкових пожеж починаються на кухні. Вони пропонують застосувати наступні додаткові запобіжні заходи:
- Тримайте штори, стелажі для рушників і дозатори паперу для рушників на відстані від конфорки.
- Переконайтесь, що ваші отвори мікрохвильової пічки не перешкоджають.
- Майте вогнегасник в межах легкої доступності.
- Не кидайте воду на жирний вогонь. Якщо в каструлі починається пожежа, поставте на неї кришку або використовуйте вогнегасник.
Запобігання падінь
За даними Центрів контролю та профілактики захворювань, падіння є головною причиною травм для літніх американців.
Щороку 1 з 4 дорослих старше 65 років припадає. Це призводить до 3 мільйонів відвідувань лікарні швидкої допомоги та 800 000 госпіталізацій. Падіння може бути зміною життя для старших дорослих.
Ось кілька простих заходів, які ви можете вжити, щоб поліпшити безпеку вашого будинку.
- Усуньте небезпеку подорожі. Забирайте все, про що ви можете подолати зі своїх сходів і прогулянок, включаючи папери, книги, одяг та взуття.
- Запобігання прослизання килимків. Видаліть невеликі килимки для кидання або покладіть на їх нижню сторону скотч, подвійне ковзання, щоб зберегти їх на місці.
- Встановити панелі захоплення. Поставте бруски поруч із ванною та всередині неї, а поруч із туалетом.
- Використовуйте килимки проти ковзання у вашій ванній кімнаті. Ніколи не розміщуйте нічого, що вам може сповзти у ванну чи душ.
- Вправа. Одним з головних факторів ризику падінь є слабкість тіла. Вправа тримати ноги і тулуб сильними та гнучкими. Тай чи, йога та плавання - це особливо хороші заняття.
- Тримайте рівновагу. Зробіть все можливе, щоб покращити будь-які труднощі з ходьбою та рівновагою. Тай-чи та йога корисні.
- Знайте свої ліки. Деякі ліки, включаючи транквілізатори, седативні засоби або антидепресанти, можуть вплинути на ваш баланс. Попросіть лікаря періодично перевіряти ваші ліки.
- Перевірка зору. Проводьте перевірку свого зору щороку та носіть коригуючі лінзи, які вам потрібні.
- Носіть належне взуття. Переконайтесь, що ваше взуття підходить і справно працює.
Винос
Людство пройшло довгий шлях у розвитку внутрішніх просторів.
Ми приймаємо як належне багато сучасних зручностей, і деякі з них можуть принести шкідливі хімічні речовини, мікроби та небезпеку для безпеки.
Виконайте кілька додаткових кроків та запобіжних заходів, щоб зробити свій будинок надійним притулком.