6 способів допомогти іншим, що страждають на псоріаз

Зміст

• 1. Дізнайтеся про хворобу
• 2. Не вдивляйся в їх шкіру
• 3. Заохочуйте активність на свіжому повітрі
• 4. Залучіться до лікарів
• 5. Зниження стресових факторів
• 6. Прислухайтеся до їхніх проблем
• Висновок

Псоріаз - це хронічний стан шкіри, що відзначається свербінням, почервонінням, сухістю, а також часто лущиться і лущиться. Ця хвороба не має лікування і розвивається, коли надмірно активна імунна система спричиняє швидший ріст клітин, ніж звичайний. Для людей, які живуть із псоріазом, нові клітини шкіри виходять на поверхню кожні три-чотири дні (на відміну від кожних 28-30 днів для всіх інших).

Псоріаз може бути емоційним та стресовим для хворих, особливо коли хвороба широко поширена і охоплює великі ділянки тіла. Якщо ви знаєте когось, хто живе з цим, ваша підтримка та заохочення можуть змінити світ. Якщо ви мало знаєте про цей стан, ви можете задатися питанням, як запропонувати підтримку. Незважаючи на те, що ваші улюблені оцінять будь-які ваші зусилля, ми розглянемо шість конкретних способів допомогти тим, хто живе з псоріазом.

1. Дізнайтеся про хворобу

Псоріаз часто неправильно розуміють. Якщо ви мало знаєте про стан, ви можете зробити неточні припущення чи коментарі. Неправильні поради та нечутливі зауваження розчаровують тих, хто живе з псоріазом, і можуть погіршити стан їхнього здоров’я. Можливо, ви вважаєте, що псоріаз заразний, тому тримайтеся на відстані, щоб уникнути зараження хворобою. Досліджуючи хворобу, ви дізнаєтесь, що це аутоімунне захворювання, яке неможливо передати від людини до людини.

Чим більше ви розумієте, тим легше буде запропонувати практичну допомогу та допомогти страждаючим впоратися із спалахами. Людям, які живуть із псоріазом, потрібна потужна мережа підтримки. Вони можуть не хотіти обговорювати свою хворобу цілодобово та без вихідних, але можуть вітати ваші запитання, коли їх задають у відповідній обстановці. Однак не засипайте їх запитаннями. Ви зобов’язані провести власне дослідження.

2. Не вдивляйся в їх шкіру

Запалення псоріазу залежить від людини, і тяжкість захворювання може коливатися від легкої до важкої. У деяких людей, які живуть з псоріазом, симптоми розвиваються лише на тих ділянках тіла, які легко приховати від очей. Тому хвороба може не мати явного соціального чи емоційного впливу на них. Інші мають більш важкий випадок, і псоріаз може охоплювати більшу частину їх тіла.

Щоб підтримати когось, хто живе з цією хворобою, докладайте усвідомлених зусиль, щоб не вдивлятися в їх шкіру. Чим більше ви робите, тим більше страждає хвороба для них, особливо якщо вони вже самосвідомі. Поставтесь на їхнє місце. Як би ви почувались, якби всі очі були на вашій шкірі під час спалаху?

Навчіть своїх дітей про це захворювання шкіри. Поговоріть про стан і поясніть, що він не заразний. Це важливо, якщо у вашої дитини є друг чи родич із цією хворобою. Також навчіть дітей не вдивлятися та не коментувати сухі ділянки або лускату шкіру.

3. Заохочуйте активність на свіжому повітрі

Сонячне світло в обмежених дозах може заспокоїти симптоми псоріазу. Щодо цього, проведення часу на свіжому повітрі може допомогти тим, хто живе з цією хворобою. Замість того, щоб сидіти в будинку, заохочуйте активний відпочинок у сонячний день. Запропонуйте піти разом на прогулянку, в похід або на велосипед. Активні заняття на свіжому повітрі не тільки забезпечують здорову дозу природного вітаміну D, але й можуть відбити розум когось від хвороби, зміцнити їх імунну систему та підвищити рівень енергії.

4. Залучіться до лікарів

Ви не можете змусити іншу людину звернутися за допомогою до свого псоріазу, але ви можете заохотити лікування. Незважаючи на те, що ви не повинні дратуватися чи бути напористим, це нормально, коли ви ділитесь засобами захисту або інформацією, яку ви знайдете про полегшення симптомів. Будьте розбірливі та уникайте перевищення меж або надання занадто багато небажаних порад. Переконайтеся, що будь-яка порада, яку ви даєте, походить із авторитетного джерела, і заохочуйте людину поговорити зі своїм лікарем перед експериментами з природними засобами або рослинними добавками.

Залучення медиків також включає пропозицію супроводжувати їх за призначенням лікаря. Ваша відвідуваність може стати джерелом емоційної підтримки, плюс це можливість для вас дізнатись про лікування псоріазу, побічні ефекти та можливі ускладнення.

Приєднуйтесь до Громадської групи "Життя з псоріазом", щоб дізнатися більше »

5. Зниження стресових факторів

Різні фактори можуть спровокувати загострення псоріазу, включаючи холодні температури, куріння, сонячні опіки та деякі ліки. Стрес також є відомим пусковим механізмом. Ми всі маємо справу зі стресовими явищами щодня. Але по можливості шукайте шляхи зменшення стресових факторів у житті коханої людини.

Вони здаються пригніченими чи на межі вигорання? Якщо так, запропонуйте руку допомоги, нехай вони розслабляться і очищають свої думки. Це може зменшити рівень стресу та запобігти або скоротити тривалість спалаху. Подумайте про інші способи надання практичної допомоги. Наприклад, запропонуйте допомагати по дому, виконувати доручення або спостерігати за своїми дітьми по кілька годин на тиждень. Ви також можете заохочувати такі дії, як зниження стресу, такі як йога, медитація та глибоке дихання.

6. Прислухайтеся до їхніх проблем

Навіть якщо ви хочете запропонувати підтримку, вам може бути незручно піднімати тему псоріазу, особливо якщо ви не знаєте, як вони відреагують. Це цілком нормально. Є сотні інших тем, про які можна поговорити, і псоріаз не повинен бути одним. Якщо ви не знаєте, що відповісти або боїтесь сказати не те, поговоріть про щось інше. Якщо вони викликають хворобу, то забезпечте слухове вухо. Навіть якщо ви не можете дати пораду, вони часто оцінять слухання пацієнта так само, як і все інше. Іноді хворим на псоріаз просто потрібно поговорити. З огляду на це, ви можете запропонувати також відвідати місцеву групу підтримки з ними.

Висновок

Лікування псоріазу не існує. Оскільки це стан протягом усього життя, ті, у кого діагностовано це захворювання, можуть переносити спалахи протягом усього життя. Це непередбачувано і засмучує, але ваша підтримка і добрі слова можуть полегшити комусь впоратися.

Валенсія Ігуера - письменник-фрілансер, який розробляє високоякісний контент для публікацій про особисті фінанси та охорону здоров’я. Вона має більш ніж десятиліття професійного досвіду письма та працювала в кількох авторитетних інтернет-виданнях: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline та ZocDoc. Валенсія має ступінь бакалавра англійської мови в Університеті Старого Домініону і в даний час проживає в Чесапіку, штат Вірджинія. Коли вона не читає та не пише, вона любить волонтерство, подорожі та проведення часу на свіжому повітрі. Ви можете слідкувати за нею у Twitter: @vapahi