Лікування різних причин болю в стегнах

Зміст

• Біль у тазостегновому суглобі на дому
• Розтягнення м’язів або сухожиль, остеоартроз та тендиніт
• Ревматоїдний артрит
• Артрит
• Лікування
• Хірургія
• Милиці або очерет
• Голковколювання
• Гідротерапія та лікувальна фізкультура
• Ліки
• Коли звертатися до лікаря

Огляд

Багато людей відчувають біль у стегнах у певний момент свого життя. Це стан, який може бути спричинений різними проблемами. Знання, звідки береться ваш біль, може дати вам підказки щодо його причини.

Біль у внутрішній частині стегна або паху, ймовірно, є проблемою у вашому тазостегновому суглобі. Біль ззовні стегна, верхньої частини стегна або зовнішньої сідниці, ймовірно, пов’язана з м’язами або іншими м’якими тканинами навколо тазостегнового суглоба.

Також можливо, що біль у стегнах виникає в іншій частині тіла, наприклад, у попереку.

Деякі найпоширеніші причини болю в стегнах:

• артрит
• бурсит (запалення суглоба)
• вивих стегна або перелом стегна
• розрив стегна на лабральній
• пахова грижа
• розтягнення, розтягнення
• тендиніт
• затиснуті нерви
• рак
• остеопороз
• остеомієліт (кісткова інфекція)
• синовіт (запалення мембрани в порожнинах суглобів)

Біль у тазостегновому суглобі на дому

У деяких випадках біль у стегнах є не що інше, як короткочасне роздратування, тоді як в інших випадках це може бути ознакою серйозних проблем зі здоров’ям. Якщо у вас є слабкий та помірний біль у стегнах, можливо, ви захочете спробувати лікування вдома.

Основні методи лікування всіх типів болю в стегнах включають:

• Відпочинок Уникайте робити того, що вимагає згинання стегна або сильного тиску на стегно. Уникайте спати на боці стегна, що болить, і довго не сидіти
• Знеболюючі засоби, що продаються без рецепта. Деякі знеболюючі ліки, такі як ацетамінофен (тиленол), ібупрофен (Advil, Motrin IB) та напроксен натрію (Aleve), можуть допомогти зменшити запалення, яке може спричинити або посилити біль у стегнах.
• Холод і спека. Лікування болю теплом і холодом може допомогти. Укутайте пакет з льодом або мішок із замороженими овочами рушником, щоб обморозити стегно. Тепла ванна або душ також можуть допомогти зменшити біль і підготувати м’язи до розтяжки.
• Розтягування. Акуратне розтягування тіла може зменшити біль у стегнах, особливо якщо причиною є перенапруження або защемлення нерва.

Якщо ви знаєте, що викликає біль у стегнах, а причина не сильна, є речі, які ви можете зробити вдома, щоб зменшити біль.

Розтягнення м’язів або сухожиль, остеоартроз та тендиніт

Біль, спричинений штамами, тендинітом та деякими формами артриту, можна впоратись в домашніх умовах. Окрім наведених вище порад, спробуйте тай-чи та йогу. Це повільні вправи, що поєднують м’яке розтягування з глибоким диханням. І те, і інше може розслабитись і рухати тілом способами, які не погіршать ваш біль.

Запишіться на заняття з сертифікованим інструктором, щоб переконатися, що ваш досвід приємний та безпечний. Дізнавшись, які рухи вам найбільше подобаються, ви можете використовувати їх для лікування болю.

Ревматоїдний артрит

Хворі на ревматоїдний артрит також можуть отримати користь від тай-чи та йоги. Деякі експерти також рекомендують добавки до риб’ячого або рослинного масла, що містять омега-3 жирні кислоти, для зменшення їх болю. Як і всі добавки, олії можуть впливати на певні ліки або викликати побічні ефекти, тому перед тим, як їх випробувати, поговоріть з лікарем.

Артрит

Симптоми артриту часто можна зменшити за рахунок:

• Втрата ваги, якщо у вас надмірна вага або ожиріння. Це може зменшити навантаження на суглоби.
• Фізичні вправи, щоб допомогти зберегти суглоби гнучкими. Плавання та їзда на велосипеді легше на суглобах, ніж ходьба чи біг.

Лікування

Якщо домашні процедури не допомагають полегшити біль у стегнах, важливо звернутися до лікаря. Вони проведуть фізичний огляд стегна, щоб перевірити наявність почервоніння, набряку та тепла, які є ознаками травми або інфекції. Лікар також перевірить ваш обсяг рухів, попросивши вас пройтися або підняти ногу, прикріплену до ураженого стегна.

Вони також можуть провести кілька лабораторних та візуалізаційних тестів, таких як:

• аналіз крові
• аналіз сечі
• зразок рідини для суглобів (це передбачає введення голки в суглоб)
• Рентген
• комп'ютерна томографія
• МРТ
• УЗД

Як тільки лікар виявить точну причину болю в стегнах, він може порекомендувати конкретний план лікування.

Хірургія

Хірургія є більш агресивним методом лікування болю в стегнах, але іноді потрібна, якщо у вас діагностовано:

• Септичний артрит. Хірургічне втручання може включати зрошення та зневоднення суглоба, відновлення, заміщення або зрощення суглобів.
• Аваскулярний некроз і рак. Хірургічне втручання передбачає видалення кісток та заміну суглобів, переформування, трансплантацію або регенерацію.
• Перерву. Кістки стабілізуються або скріплюються між собою.
• Розрив тазостегнової суглоби. М’які тканини прищеплюють з інших місць тіла і використовують для відновлення губ.
• Пахова грижа. Кишкові тканини відсуваються назад у живіт, а живіт зшивається та зміцнюється.
• Хвороба Легг-Кальве-Пертеса. Тазостегновий суглоб поставити на належне місце і утримувати разом гвинтами і пластинами.
• Остеомієліт. Мертву кістку видаляють і замінюють, або наявні кістки зміцнюють.
• Защемлений нерв. Нерв декомпресований, що зменшує тиск і біль.

Милиці або очерет

Милиці або тростини можуть допомогти рухатися, не напружуючи суглоби. Ви можете часто отримати їх безкоштовно у свого медичного працівника, якщо у вас є страховка.

Голковколювання

Акупунктура - це медична дисципліна, що розвивається, яка обіцяє зменшити біль у стегнах з більшості причин. Ті, у кого є інфекції або проблеми зі згортанням крові, а також люди, які бояться голок, повинні уникати голковколювання.

Гідротерапія та лікувальна фізкультура

Гідротерапія - це форма фізичної реабілітації, яка може стимулювати рух і використовує температуру і тиск для стимулювання кровотоку в тілі. Це може зменшити біль у стегнах.

Стандартне лікування фізіотерапією також може допомогти зменшити біль у стегнах у пацієнтів з артритом, перенапруженнями, сльозами, тендинітом та іншими менш серйозними проблемами стегна.

Ліки

Існують різні типи ліків від станів, які послаблюють кістки або спричиняють втрату та біль у кістках, наприклад, артрит. До них належать:

• Контррітанти. Креми та мазі, що містять капсаїцин, речовину, яка робить перець гострим, можуть зменшити біль в області суглобів.
• Засоби, що модифікують протиревматичні засоби (DMARDs). Такі препарати, як Трексалл і Плакеніл, часто використовуються для лікування РА. Вони зупиняють або сповільнюють імунну систему атакувати суглоби.
• Модифікатори біологічної відповіді. Такі препарати, як Енбрел та Ремікейд, також можуть зупинити або уповільнити імунну відповідь.
• Кортикостероїди. Такі препарати, як преднізон і кортизон, можуть зменшити запалення і придушити імунну систему. Їх приймають всередину або вводять у хворобливий суглоб.
• Бісфосфонати. Такі препарати, як алендронат, ризедронат, ібандронат та золедронова кислота, можуть зміцнити ослаблені остеопорозом кістки, запобігаючи болю та подальшим пошкодженням.
• Гормональна терапія. Гормони іноді використовують для лікування остеопорозу у жінок.

Коли звертатися до лікаря

Якщо лікування вдома не дозволяє успішно зменшити біль у стегнах або якщо біль триває довше двох тижнів, призначте зустріч з лікарем.

Зателефонуйте швидкій допомозі або попросіть когось відвезти вас до лікарні швидкої допомоги, якщо біль у стегнах почався після травми і спричиняє:

• фізична деформація суглоба
• труднощі з рухом ноги або стегна
• проблеми з ходьбою або тягарем на ураженій нозі
• сильний і раптовий біль і набряк
• ознаки інфекції, такі як лихоманка, озноб або почервоніння