Чому болить стегно, коли я стою чи гуляю, і як я можу це лікувати?

Зміст

• Причини болю в стегнах при стоянні або ходьбі
• Артрит
• Артроз
• Бурсит
• Ішіас
• Розрив стегна на лабральній ділянці
• Діагностування проблеми
• Лікування болю в стегнах
• Хірургія
• Коли звертатися до лікаря
• Життя з болем у стегнах
• Винос

Біль у тазостегновому суглобі - поширена проблема. Коли різні види діяльності, такі як стояння або ходьба, погіршують біль, це може дати вам підказки про причину болю. Більшість болів у стегнах, коли ви стоїте або ходите, не є серйозними, але деякі вимагають медичної допомоги.

Прочитайте далі, щоб дізнатись більше про потенційні причини та способи лікування болю в стегнах, коли ви стоїте або ходите.

Причини болю в стегнах при стоянні або ходьбі

Біль у стегнах, коли ви стоїте або ходите, часто має інші причини, ніж інші типи болів у стегнах. Потенційні причини цього типу болю включають:

Артрит

Запальний артрит трапляється, коли імунна система вашого організму починає атакувати здорові тканини. Існує три типи:

• ревматоїдний артрит
• хвороба Марі-Штрюмпеля
• системний червоний вовчак

Запальний артрит викликає тупий ниючий біль і скутість. Симптоми, як правило, посилюються вранці та після енергійної активності, і можуть ускладнити ходьбу.

Артроз

Артроз (ОА) - це дегенеративне захворювання суглобів. Це трапляється, коли хрящ між кістками зношується, залишаючи кістку оголеною. Шорсткі поверхні кісток натираються одна об одну, викликаючи біль і скутість. Тазостегновий суглоб - другий найчастіше уражений суглоб.

Вік є однією з основних причин ОА, оскільки пошкодження суглобів можуть накопичуватися з часом. Інші фактори ризику розвитку ОА включають попередні травми суглобів, ожиріння, погану поставу та сімейний анамнез ОА.

ОА є хронічним захворюванням і може спостерігатися протягом декількох місяців, а то й років до появи симптомів. Як правило, це викликає хворобливість у вас:

• стегно
• паху
• стегно
• назад
• сідниці

Біль може «спалахнути» і стати сильним. Біль при ОА посилюється при навантажувальних роботах, таких як ходьба або коли ви вперше встаєте після тривалого сидіння. Якщо його не лікувати, це може спричинити деформацію суглобів.

Бурсит

Бурсит - це коли мішки, заповнені рідиною (бурси), які амортизують суглоби, запалюються. Симптоми включають:

• тупий, ниючий біль в ураженому суглобі
• ніжність
• набряк
• почервоніння

Бурсит стає болючим при русі або натисканні на уражений суглоб.

Трохантерний бурсит - це поширений тип бурситу, який вражає кісткову точку на краю стегна, яка називається більшим верхівкою. Як правило, це викликає біль у зовнішній частині стегна, але, швидше за все, не спричиняє біль у паху або спині.

Ішіас

Ішіас - це стиснення сідничного нерва, який проходить від нижньої частини спини, через стегно та сідниці та вниз по кожній нозі. Зазвичай це викликано грижею диска, стенозом хребта або кістковою шпорою.

Симптоми, як правило, знаходяться лише на одній стороні тіла і включають:

• іррадіюючий біль уздовж сідничного нерва
• оніміння
• запалення
• біль у ногах

Біль при ішіасі може варіюватися від легкого болю до різкого болю. Біль часто відчувається як поштовх електрики на ураженій стороні.

Розрив стегна на лабральній ділянці

Лабральна розрив стегна - це пошкодження губи, яка є м’якою тканиною, яка покриває гніздо тазостегнового суглоба і допомагає рухати стегно. Розрив може бути спричинений структурними проблемами, такими як удари стегнової кістки, травма або ОА.

Багато лабральних розривів стегна не викликають жодних симптомів. Якщо вони викликають симптоми, вони можуть включати:

• біль і скутість у тазостегновому суглобі, що посилюється при русі ураженого стегна
• біль у паху або сідницях
• клацаючи звуком у стегні під час руху
• почуття нестабільності під час ходьби або стояння

Діагностування проблеми

Щоб діагностувати проблему, лікар спочатку бере анамнез. Вони запитають про те, коли почався біль у стегнах, наскільки він сильний, інші симптоми, які у вас є, і чи були у вас нещодавні травми.

Потім вони пройдуть фізичний іспит. Під час цього іспиту лікар перевірить ваш обсяг рухів, подивиться, як ви ходите, побачить, що посилює ваш біль, і виявить будь-яке запалення або деформацію кульшового суглоба.

Іноді для діагностики буде достатньо історії хвороби та фізичного обстеження. В інших випадках вам можуть знадобитися такі тести, як:

• Рентген при підозрі на проблему з кісткою
• МРТ для розгляду м’яких тканин
• КТ, якщо рентген не є остаточним

Якщо лікар підозрює, що у вас може бути запальний артрит, він зробить аналіз крові, щоб знайти маркери цього стану.

Лікування болю в стегнах

У деяких випадках можна лікувати біль у стегнах в домашніх умовах. Домашні процедури можуть включати:

• відпочинок
• уникати діяльності, яка посилює біль (можна використовувати милиці, тростину або ходунки)
• лід або спека
• нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ)

Якщо домашні засоби не ефективні, можливо, вам знадобиться медичне лікування. Варіанти включають:

• міорелаксанти
• фізична терапія для зміцнення м’язів стегна та відновлення обсягу рухів
• ін’єкції стероїдів для зменшення запалення та болю
• протиревматичні препарати від запального артриту

Хірургія

Якщо інші методи лікування не вдаються, хірургічне втручання - варіант. Типи хірургічних втручань включають:

• звільнення сильно стисненого сідничного нерва
• заміщення кульшового суглоба при важкому ОА
• ремонт лабральної сльози
• видалення невеликої кількості пошкодженої тканини навколо розриву мозку
• заміна пошкодженої тканини з лабральної сльози

Коли звертатися до лікаря

Біль у тазостегновому суглобі часто можна лікувати в домашніх умовах такими засобами, як відпочинок та НПЗЗ. Однак слід звернутися до лікаря для подальшого обстеження та лікування, якщо:

• ваш суглоб виглядає деформованим
• ви не можете покласти вагу на ногу
• ви не можете рухати ногою або стегном
• ви відчуваєте сильний, раптовий біль
• у вас раптовий набряк
• Ви помічаєте ознаки інфекції, наприклад, лихоманки
• у вас болить кілька суглобів
• у вас є біль, який триває більше одного тижня після домашнього лікування
• у вас є біль, спричинений падінням або іншою травмою

Життя з болем у стегнах

Деякі причини болю в стегнах, такі як ОА, можуть не вилікуватися. Однак ви можете вжити заходів для зменшення болю та інших симптомів:

• Створіть план схуднення, якщо у вас надмірна вага або ожиріння. Це допоможе обмежити величину тиску на стегно.
• Уникайте діяльності, яка посилює біль.
• Носіть плоске, зручне взуття, яке пом’якшує ваші ноги.
• Спробуйте вправи з невеликим ударом, такі як їзда на велосипеді або плавання.
• Завжди розминайся перед вправами, а потім розтягуйся.
• За потреби виконуйте вправи на зміцнення м’язів та гнучкість вдома. Лікар або фізіотерапевт можуть дати вам вправи, щоб спробувати.
• Уникайте довгого стояння.
• Приймайте НПЗЗ, коли це необхідно, але уникайте прийому протягом тривалого часу.
• За необхідності відпочивайте, але пам’ятайте, що фізичні вправи допоможуть зберегти стегно міцним та гнучким.

Винос

Біль у тазостегновому суглобі, який гірший, коли ви стоїте або ходите, часто можна лікувати домашніми засобами. Однак якщо ваш біль серйозний або триває більше тижня, зверніться до лікаря. Вони можуть допомогти вам підібрати правильне лікування та змінити спосіб життя, щоб впоратися з хронічним болем у стегнах, якщо це необхідно.