5 домашніх засобів, що допомагають заспокоїти потерту шкіру

Зміст

• Що викликає натирання?
• Домашні засоби для розтертої шкіри
• 1. Алое вера
• 2. Вазелін
• 3. Кокосова олія
• 4. Кукурудзяний крохмаль
• 5. Масло ши
• Безпека
• Які інші методи лікування можуть допомогти?
• Що ви можете зробити, щоб запобігти потертості?
• Продукти, що захищають від натирання
• Суть

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Потертості трапляються, коли шкіра стирається, а тертя викликає почервоніння, подразнення та дискомфорт.

Загальні ділянки для розтертої шкіри включають внутрішні стегна, пахви, сідниці, пах і навіть соски. Іноді розтерта шкіра може бути настільки роздратована, що лікарі називають це опіком тертя.

Хороша новина полягає в тому, що вам не потрібно дозволяти, щоб розтерта шкіра вас збивала. У цій статті ми розглянемо п’ять простих домашніх засобів, які можуть полегшити біль та дискомфорт потертої шкіри.

Що викликає натирання?

Хоча ваша шкіра жорстка і може захистити вас від багатьох речей, вона може зруйнуватися, якщо перевантажити її. Повторне тертя, особливо в поєднанні з вологою, може призвести до потріскання шкіри. Деякі з найпоширеніших причин включають наступне:

• Перенесення додаткової ваги. Надмірна вага в області стегон, рук або живота може збільшити ризик потирання шкіри об себе і спричинення подразнення.
• Грудне вигодовування. Годуючі мами часто стираються на шкірі через вологу на сосках, утворену носінням бюстгальтера для годування.
• Біг. Потертості, як правило, часто зустрічаються у бігунів на дистанцію через повторювані рухи бігу в поєднанні з пітною шкірою та одягом, який треться на шкірі.
• Велоспорт. Коли стегна і сідниці неодноразово натираються про велосипедне сидіння, це може призвести до розтріскування шкіри.
• Вузький одяг. Занадто тісний одяг, як-от надмірно тісний бюстгальтер або нижня білизна, може неодноразово натирати шкіру та спричиняти потертості.
• Підгузники. Потертості можуть вплинути і на немовлят. Занадто маленькі, мокрі або щільні підгузники можуть спричинити потертості шкіри.

Це лише декілька прикладів того, як шкіра може потертися. Будь-яка комбінація вологи і тертя шкіри про щось може призвести до потертості.

Домашні засоби для розтертої шкіри

Важливо не ігнорувати потерту шкіру. Запалена, вкрита вологою шкіра може призвести до шкірної інфекції, якщо її не лікувати.

Перший крок до лікування потертої шкіри - це очищення ділянки м’яким миттям тіла та теплою водою. Протріть шкіру насухо і дайте потрісканій зоні провітритися протягом декількох хвилин, перш ніж застосовувати одне з наведених домашніх засобів.

1. Алое вера

Алое вера - сукулент, який має давню історію використання в лікувальних цілях. Прозорий гель, що міститься всередині його листя, століттями використовувався для заспокоєння та лікування обпаленої шкіри та інших поверхневих ран.

Це також може допомогти зменшити подразнення та запалення, спричинені натиранням.

Якщо у вас вдома є рослина алое, ви можете обламати лист, видавити гель і нанести його на шкіру. Ви також можете придбати листя алое вера в деяких магазинах натуральної їжі.

Якщо ви не можете знайти листя алое вера або не хочете самостійно витягувати гель, ви можете купити гель алое вера в аптеці або в Інтернеті.

2. Вазелін

Згідно з дослідженнями, опублікованими в British Journal of Sports Medicine, нанесення вазеліну на потерту шкіру може допомогти зменшити подальше подразнення.

Оскільки воно забезпечує слизьку поверхню і не швидко всмоктується в шкіру, вазелін може також допомогти запобігти появі потертостей.

Креми з оксидом цинку також ефективно блокують вологу та запобігають появі потертостей.

3. Кокосова олія

показав, що кокосова олія може зменшити запалення, допомогти у загоєнні ран і знищити бактерії на шкірі. Нанесіть невелику кількість кокосової олії, щоб допомогти заспокоїти будь-яку ділянку потертої шкіри.

Хоча кокосове масло може допомогти зцілити сиру, роздратовану шкіру, воно може не залишатися на шкірі довго. Це робить його неефективним у запобіганні потертості.

4. Кукурудзяний крохмаль

Кукурудзяний крохмаль має здатність вбирати зайву вологу зі шкіри та зменшувати свербіж. Це також може створити шовковисте відчуття на шкірі, що може допомогти запобігти подальшому тертю та подразненню.

Кукурудзяний крохмаль може бути використаний як альтернатива порошків тальку, які викликали певні занепокоєння через можливий зв’язок із раком.

5. Масло ши

Масло ши - лосьйон з високим вмістом жирних кислот і може допомогти пом’якшити та живити шкіру. Відповідно до а, він також має протизапальні властивості, які можуть сприяти загоєнню шкіри.

Безпека

Ці засоби, як правило, безпечно застосовувати на шкірі з помірно потертою шкірою. Однак, якщо на вашій шкірі є пухирі або відкриті ранки, краще залишити їх без порошків або лосьйонів, поки шкіра не заживе, щоб утворити захисний бар’єр.

Винятком цього є вазелін. Прикладайте його до рани, поки воно не заживе, і тримайте область, покриту бинтом.

Які інші методи лікування можуть допомогти?

Якщо домашні засоби не допомагають або ви хочете посилити лікування, ви можете використовувати місцевий кортикостероїдний крем. Ви можете придбати ці актуальні креми в більшості аптек.

Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви не впевнені, який тип крему вам підходить.

Що ви можете зробити, щоб запобігти потертості?

Щоб запобігти розтріскуванню шкіри, ви можете:

• Нанесіть бальзами або креми на місця, схильні до натирання. Вазелін, оксид цинку або інші бальзами або креми проти розтирання (див. Рекомендації щодо продуктів нижче) можуть допомогти захистити шкіру від тертя повторюваних рухів.
• Носіть захисні чохли або соски. Будь то для годуючих мам або бігунів на дистанцію, ці захисні чохли можуть зменшити тертя сосків під час бігу.
• Носіть захисні шорти. Легінси або велосипедні шорти можуть запобігти натиранню шкіри об себе. Ці шорти зазвичай виготовляються з м’яких еластичних матеріалів, які можуть зменшити тертя.
• Перейдіть на більший підгузник. Для маленьких дітей використання пелюшки трохи більшого розміру або накладення пелюшки більш вільно може зменшити потертості шкіри. Крім того, часта зміна підгузника при забрудненні зменшить потертості та висип на пелюшці.

Продукти, що захищають від натирання

Якщо ви схильні до потертості шкіри, ви можете розглянути можливість використання гелю або крему проти розтирання для захисту шкіри. Ви також можете використовувати ці продукти, щоб зменшити тертя, поки ваша потерта шкіра заживає. Деякі продукти, які добре працюють, включають:

• Оригінальний бальзам проти розтріскування тіла Glide. Виготовлений з рослинних інгредієнтів, ви можете щодня застосовувати цей неприємний бальзам на будь-якій ділянці, яка схильна до натирання.
• Оригінальний крем проти затирання Chamois Butt’r. Цей крем проти розтирання, розроблений велосипедистом, улюблений спортсменами. Він містить такі інгредієнти, як ланолін, гліцерин та мінеральне масло, які можуть зменшити тертя.
• Масло з горіхової білки, повністю натуральне засіб проти затирання. Цей мазь використовує натуральні горіхові масла для зменшення тертя шкіри. Він також містить олію вітаміну Е, щоб допомогти зберегти м’якість шкіри.

Суть

Потерта шкіра - це поширена проблема, спричинена повторюваним тертям, яке може зруйнувати шкіру та спричинити почервоніння, подразнення, запалення та дискомфорт.

Актуальні кортикостероїдні креми можуть допомогти заспокоїти потерту шкіру, як і деякі домашні засоби, такі як алое вера, кокосова олія, масло ши, кукурудзяний крохмаль, оксид цинку та вазелін.

Якщо ваша потерта шкіра не покращується за допомогою домашніх засобів або безрецептурних кремів, обов’язково зверніться до лікаря.