Природні та домашні засоби від в’ялої грудей

Зміст

• Опущення грудей
• Що викликає обвисання грудей?
• Природні засоби для обвисання грудей
• Вправа
• Дієта та харчування
• Постава
• Підтримка
• Перспектива

Грудей

Груди можуть сильно відрізнятися від людини до людини. Розмір, форма та колір - це риси, які успадковуються від генів. Але протягом життя жінки її груди також буде постійно змінюватися і розвиватися.

Тканина молочної залози складається в основному з жирових клітин, залозистої тканини та зв’язок, що простягаються від ключиці до пахви та через центр грудної клітки. Залози, звані часточками, виробляють молоко, яке жінки використовують для годування своїх новонароджених дітей.

Опущення грудей

Із часом природньо, що оригінальна форма грудей втрачає пружність і звисає. Це надзвичайно часто, але може викликати занепокоєння у деяких жінок.

Насправді «птоз молочної залози» - медичний термін для в’ялості - є одним із найпоширеніших станів, які лікують пластичні хірурги.

Не у всіх є засоби або бажання хірургічно змінити свій зовнішній вигляд, але хірургічне втручання не потрібно, щоб почати вносити позитивні зміни, щоб поліпшити свій бюст.

Існує безліч природних засобів та змін способу життя, які можна застосувати, щоб запобігти або мінімізувати наслідки провисання.

Що викликає обвисання грудей?

Найпоширенішою причиною обвисання грудей є просто плинність часу. Незалежно від того, хто ви є або що ви носите, час і сила тяжіння призведуть до того, що ваша шкіра стане слабшою та менш еластичною.

Однак у молодих жінок також може спостерігатися обвисання грудей. Окрім плину часу, є ряд додаткових причин, через які може виникати провисання:

• Багатоплідна вагітність змушує зв’язки, які підтримують груди, розтягуватися і опускатися, оскільки вони важче підтримують вашу дитину.
• Куріння змушує шкіру втрачати свою гнучкість і міцність.
• Більші, важчі груди з часом частіше провисають.
• Екстремальна втрата ваги може кардинально змінити форму грудей і зовнішній вигляд грудей.
• Надмірна вага призводить до того, що шкіра і тканини молочної залози розтягуються і звисають.
• Надмірне вплив сонячних УФ-променів розщеплює колаген та еластин.
• Менопауза викликає гормональні зміни, які впливають на еластичність шкіри.
• Екстремальні напружені фізичні вправи можуть призвести до руйнування сполучної тканини.
• Деякі захворювання, такі як рак молочної залози та туберкульоз, можуть послабити підтримку тканин та грудей.

Природні засоби для обвисання грудей

Ви ніколи не можете повністю відновити початковий розмір і форму грудей, але ви можете вжити певних заходів для поліпшення підтяжки та міцності бюста.

Ці заходи включають:

• вправа
• дієта та харчування
• постава
• підтримка

Вправа

Оскільки груди не мають м’язів, ви не можете закріпити тканини грудей фізичними вправами. Однак під грудьми розташована волокниста сполучна тканина та м’язи, якими можна вправляти, щоб поліпшити загальний вигляд грудей.

Для покращення не тільки сили м’язів, але і постави рекомендуються різні вправи на грудну клітку. Деякі загальні вправи, які потрібно спробувати:

• віджимання
• плавання
• жим лежачи
• завитки руки

Дієта та харчування

Намагайтеся харчуватися збалансовано, здорово, щоб годувати та живити шкіру, щоб вона залишалася здоровою, міцною та еластичною на довгі роки.

Важливо також підтримувати оптимальну вагу для вашого типу фігури. Надмірна вага чинить тиск на шкірні тканини, а зайва вага може додати вашим грудям додаткової ваги, що може призвести до обвисання.

На додаток до здорового харчування необхідні рішення щодо здорового способу життя. Куріння тютюну шкідливо для вашої шкіри, а також для загального стану здоров'я. Це може зіграти важливий фактор для обвисання грудей.

Що важливо, обов’язково пийте достатньо води протягом дня і підтримуйте зволоження. Вода забезпечує все у вашому тілі, а вживання достатньої кількості напою збереже шкіру міцною та покращить загальну стійкість та міцність тканин грудей.

Постава

Погана постава, така як згорблена або зігнута спина, може призвести до того, що груди зависають від власної ваги, надаючи більший тиск і напругу на тканини грудей і посилюючи в’ялість.

Хороша постава, навпаки, передбачає навчити ваше тіло приймати положення під час руху, де найменша напруга докладається на опорні зв’язки та м’язи.

Тримаючи спину прямо, а плечі назад, хороша постава допомагає рівномірно розподілити вагу в тілі та захистити від провисання.

Підтримка

Якісний, правильно встановлений бюстгальтер надає додаткову підтримку, яка зменшує навантаження та навантаження на тканини та м’язи, що підтримують груди. Якщо ви набираєте або худнете, переконайтеся, що ви переодягнені.

Перспектива

Цілком нормально відчувати обвисання грудей. Це може бути спричинено різними причинами, які варіюються від генетики до дієти та способу життя.

Доглядаючи за своїм тілом в цілому, ви можете поліпшити еластичність та силу шкіри, що може мінімізувати наслідки в’ялості.