Скільки днів зазвичай проходить між менструальними періодами?

Зміст

• Це послідовно?
• Що робити, якщо місячні частіші, ніж кожні 21 день?
• Що робити, якщо менструація знаходиться далі, ніж кожні 35 днів?
• Де менструація вписується в загальний менструальний цикл?
• Менструація
• Фолікулярна фаза
• Овуляція
• Лютеїнова фаза
• Як відстежувати менструацію
• Коли звертатися до лікаря або іншого медичного працівника

Це послідовно?

Середній менструальний цикл становить близько 28 днів. Це означає, що між першим днем ​​вашої менструації та першим днем ​​вашої наступної менструації проходить близько 28 днів.

Однак цей цикл підручників є не у всіх. Ви можете виявити, що місячні зазвичай трапляються кожні 21 - 35 днів.

Періоди, що знаходяться ближче один до одного або віддаляються один від одного, не завжди викликають занепокоєння.

Відстеження менструальних особливостей може допомогти вам краще зрозуміти загальний цикл, а також виявити симптоми, про які слід поговорити з лікарем або іншим медичним працівником.

Що робити, якщо місячні частіші, ніж кожні 21 день?

У багатьох ситуаціях менструація може наставати частіше, ніж кожні 21 день.

Наприклад, у людей, що перебувають у перименопаузі, можуть спостерігатися коротші, більш нерегулярні цикли, поки вони не досягнуть менопаузи.

Інші фактори, які можуть скоротити тривалість циклу, включають:

• стрес
• тимчасова хвороба, така як грип
• значні зміни ваги
• гормональний контроль за народжуваністю
• міома матки
• відсутність овуляції (ановуляція)

Часто ваш цикл вирішується самостійно.

Якщо у вас все ще спостерігаються коротші цикли (у яких більше одного періоду протягом одного місяця), зверніться до лікаря через шість тижнів порушення.

Вони можуть визначити, що спричинило вашу неправомірність, і проконсультувати вас щодо подальших кроків.

Що робити, якщо менструація знаходиться далі, ніж кожні 35 днів?

Менструація у людей зазвичай починається у віці від 9 до 15 років. У середньому людина переживає принаймні чотири місяці протягом першого року менструації.

Ця кількість буде поступово збільшуватися з часом, середній дорослий матиме принаймні дев'ять періодів на рік. Це означає, що деякі періоди можуть природним чином відбуватися з інтервалом більше 35 днів.

Час від часу може бути спричинений:

• стрес
• інтенсивні фізичні вправи
• значні зміни ваги
• гормональний контроль за народжуваністю
• перименопауза

Хронічна запізнення може бути спричинена основним захворюванням. Наприклад, синдром полікістозу яєчників (СПКЯ) може спричинити:

• нерегулярні місячні
• надлишковий ріст волосся на тілі
• несподіваний набір ваги

Передчасна недостатність яєчників може також спричинити нерегулярні або випадкові періоди у менструацій у осіб віком до 40 років.

Вагітність - це ще одна можливість. Якщо ви сексуально активні, можливо, непогано провести домашній тест на вагітність.

Якщо ви підозрюєте, що винна вагітність або інший основний стан, домовтеся про зустріч з лікарем. Вони можуть оцінити ваші симптоми та порадити щодо подальших кроків.

Де менструація вписується в загальний менструальний цикл?

Менструація

Перший день вашого потоку - це день вашого циклу.

На цьому етапі ваша слизова матка проливається через піхву протягом трьох-семи днів. Місячний потік містить кров, тканини матки та цервікальний слиз.

Фолікулярна фаза

Фолікулярна фаза починається з менструації і закінчується до виходу яйцеклітини з яєчників.

Протягом цього часу ваш мозок передає сигнали вашому тілу про вироблення фолікулостимулюючого гормону. Ваші яєчники виробляють від 5 до 20 фолікулів, які містять незрілі яйцеклітини.

Овуляція

Овуляція зазвичай відбувається між 10 і 14 днями вашого циклу.

Збільшення естрогену спонукає ваш організм виробляти лютеїнізуючий гормон. Це запускає вихід зрілої яйцеклітини для потенційного запліднення.

Це яйце виділяється у вашу маткову трубу. Там він пробуде близько 24 годин. Якщо яйцеклітина не запліднена, вона проллється в менструальному циклі.

Лютеїнова фаза

Лютеїнова фаза починається після овуляції і закінчується першим днем ​​вашої менструації. Це триває приблизно днів.

Протягом цього часу ваш організм виробляє прогестерон. Це призводить до потовщення слизової оболонки матки під час підготовки до імплантації та вагітності.

Якщо вагітність не настає, рівень прогестерону впаде. Це призводить до того, що слизова матка скидає, що свідчить про перший день нового менструального циклу.

Як відстежувати менструацію

Відстеження менструації може бути простим, як запис, коли ваш потік починається і закінчується в календарі.

Якщо у вас трапляються порушення, вам також може бути корисно записати:

• Об'єм потоку. Подумайте, як часто ви міняєте прокладку, тампон чи інший захист. Чим більше ви його змінюєте, тим важче ваш потік. Також зверніть увагу на будь-які зміни кольору або текстури.
• Болі та болі. Судоми - особливо поза менструацією - можуть бути ознакою іншого основного захворювання. Обов’язково запишіть час, точку походження та ступінь тяжкості.
• Несподівана кровотеча. Також зверніть увагу на будь-яку кровотечу, яка виникає поза очікуваним періодом менструації. Обов’язково запишіть час, гучність та колір.
• Зміни настрою. Незважаючи на те, що можна легко виписати зміни настрою як ПМС, вони можуть вказувати на інший основний стан, особливо у поєднанні з порушенням менструального циклу.

Є також безкоштовні програми, які дозволяють записувати цю інформацію на ходу. Подумайте про те, щоб перевірити:

• Світіння
• Єва
• Друг родючості

Чим більше ви реєструєтесь, тим більше цих додатків можуть розповісти вам про передбачувані дати менструації, ваше родюче вікно тощо.

Коли звертатися до лікаря або іншого медичного працівника

Хоча випадкові зміни часто пов'язані зі стресом та іншими факторами способу життя, постійні порушення можуть бути ознакою основного стану здоров'я.

Зверніться до лікаря або іншого медичного працівника, якщо:

• У вас не було місячних протягом трьох місяців.
• У вас регулярно буває менструація частіше одного разу на 21 день.
• У вас регулярно буває менструація менше одного разу на 35 днів.
• Ваші місячні тривають більше одного тижня одночасно.
• Ви всмоктуєте один або кілька продуктів для менструації на годину.
• Ви пропускаєте згустки крові розміром у чверть або більше

Відстеження менструального циклу та інших симптомів, що виникають протягом усього циклу, може допомогти вашому провайдеру визначити основну причину.

Це може зайняти трохи спроб і помилок, тому будьте відкриті у свого постачальника і дайте йому час.