Як змінилося моє статеве життя після менопаузи

Зміст

• До зустрічі, лібідо
• Відкриті розмови мають значення
• Винос

До менопаузи у мене був сильний статевий потяг. Я очікував, що він з часом зникне, але був абсолютно не готовий до того, що він раптово зупиниться. Мене вразили.

Будучи медсестрою, я вважала, що маю трохи внутрішніх знань про жіноче здоров'я. Мій навчальний посібник із охорони здоров’я материнської школи на 1200 сторінок містив одне речення про менопаузу. У ній зазначалося, що це припинення менструації. Період. Мій зять, студент-медсестра, мав підручник із колосальними двома реченнями про менопаузу, тому, очевидно, ми далеко не просунулись.

З огляду на невелику інформацію, яку я отримав від жінок старшого віку, я очікував декількох припливів. Я уявив теплий вітерець, який тривав близько хвилини чи двох. Зрештою, "спалахи" означали, що вони повинні бути короткими, так? Неправильно.

Зараз я вважаю, що припливи стосуються сплесків температури, подібних до блискавки, або точки спалаху лісової пожежі.

Ще до того, як моє лібідо взяло тривалу відпустку, припливи спалали моє статеве життя. Чоловік торкався б мене де завгодно і температура мого тіла відчувалася так, ніби вона підніметься з 98,6 до 3000 градусів. Про самозаймання, здавалося, не могло бути й мови. Подальші епізоди потовиділення ще більше зупинили будь-яку фізичну близькість.

Нарешті, я зміг контролювати свої спалахи вентиляторами, льодом, охолоджуючими ковдрами та соєвими ізофлавонами. Сексуальність знову стала частиною нашого життя. Я навіть не знав, що все скоро погіршиться.

До зустрічі, лібідо

Одного чудового ранку моє лібідо просто піднялося і пішло. Я відчув бажання в суботу, а в неділю його не було. Це не було тим, що я заперечував проти близькості. Просто я взагалі про це вже не думав.

Ми з чоловіком були збентежені. На щастя, у мене була моя група «Богиня менопаузи», з якою я міг поговорити. Ми всі переживали варіанти однієї і тієї ж дилеми. Завдяки нашим відкритим дискусіям я знав, що я нормальний. Ми поділилися ідеями та засобами захисту, як відновити наше любовне життя.

Вперше в житті секс був болючим. Менопауза може спричинити сухість піхви та витончення ніжної вагінальної тканини. І те, і інше відбувалося зі мною.

Щоб боротися з цим, я спробував кілька мастил, що продаються без рецепта, перш ніж знайшов таку, яка спрацювала. Масло первоцвіту допомогло мені з загальною вологістю. Я протестував декілька розширювачів вагінальної палички, які допомогли стимулювати мою власну вологу та зміцнити м’язи вагінального та сечового м’язів. Нарешті, я виявив, що найкраще мити мої «жіночі частини» за допомогою миючого засобу спеціально для цієї мети та уникати різких хімічних речовин із милом.

У кожної жінки підійдуть різні речі. Експерименти є ключовим фактором для пошуку того, що найкраще підходить саме вам.

Відкриті розмови мають значення

Вищезазначені засоби допомогли вирішити фізичні аспекти відновлення близькості. Єдине, що залишилося вирішити, - це відродження мого бажання.

Найважливіша частина відновлення моєї сексуальної бадьорості включала відверті дискусії з моїм чоловіком про те, що відбувається, як це було нормально, і що ми будемо працювати над цим разом.

Я спробував деякі рецепти для підвищення лібідо на рослинній основі, але вони не працювали для мене. Ми спробували рецепт друга - раз на тиждень з посмішкою з’являтися оголеними. Розширені прелюдії та “ночі побачень” допомогли встановити відповідний настрій та обстановку.

Ми не висловлювали сподівань, але часто наша близькість приводила до сексуальної близькості. Поступово моє лібідо повернулось (хоча при значно меншому опіку). Мені все одно потрібно приділяти час і увагу своєму сексуальному життю, щоб я не «забув», наскільки це важливо для мене та мого чоловіка / дружини.

Винос

Зараз мені 10 років після менопаузи. Ми з чоловіком все ще робимо «побачення», але часто ми обираємо сексуальну близькість, яка не передбачає проникнення, наприклад, оральний секс або взаємну мастурбацію. Ми також обіймаємось і цілуємося протягом дня, тому інтим - це постійна взаємодія. Таким чином, я відчуваю, що моє сексуальне життя є більш яскравим, ніж будь-коли. Як каже мій чоловік: "Це ніби ми цілими днями кохаємося".

Менопауза не повинна означати закінчення інтимної близькості або здорового статевого життя. Насправді це може бути новим початком.

Лінетт Шеппард, штат Р.Н., є художницею та письменницею, яка веде популярний щоденник Богині про менопаузу. У блозі жінки діляться гумором, здоров’ям та душею про менопаузу та засоби проти менопаузи. Лінетт також є автором книги "Стати богинею в менопаузі".