Як вибрати спеціаліста зі сну (і що їх запитувати, коли ви робите)

Зміст

• Огляд
• Що таке спеціалісти зі сну?
• Коли звернутися до фахівця зі сну
• Пошук фахівця зі сну
• Типи фахівців зі сну
• Що спитати у фахівця зі сну
• Винос

Огляд

Більше третини американців кажуть, що вони не сплять добре. Більшість дорослих потребують від 7 до 9 годин сну щовечора, щоб не тільки відчути себе спокійним на наступний день, але й сприяти загальному здоров’ю.

Вдень втома може бути ознакою того, що у вас такий розлад сну, як безсоння або обструктивне апное сну (ОСА).

Ваш медичний працівник первинної медичної допомоги може діагностувати та лікувати вашу проблему або направити вас до фахівця зі сну, який зможе з’ясувати, чому ви не спите добре, і знайти рішення, які допоможуть отримати все необхідне.

Що таке спеціалісти зі сну?

Спеціаліст зі сну - це лікар, який діагностує та лікує розлади сну. Більшість фахівців зі сну під час проживання навчаються з внутрішньої медицини, психіатрії, педіатрії чи неврології. Після проживання вони закінчують програму стипендії з медицини сну.

Лікарі, які проходять навчання медицині сну, отримують сертифікацію правління від Американської ради медицини сну, яка входить до Американської ради медичних спеціальностей.

Сонні психологи - це ще один тип фахівців зі сну. Вони зосереджуються на питаннях психіки та поведінки, які сприяють проблемам зі сном.

Отоларингологи, також відомі як лікарі з вуха, носа та горла (ЛОР), можуть проводити процедури, що стосуються певних проблем зі сном, таких як усунення структурних проблем з носом, ротом або горлом, які викликають хропіння та ОСА.

Коли звернутися до фахівця зі сну

Перш ніж відвідати спеціаліста зі сну, почніть з розмови зі своїм лікарем первинної медичної допомоги, якщо ви:

• хропіть або задихається повітря під час сну
• важко засинати або засинати всю ніч
• відчуваєте втому протягом дня, навіть якщо ви спали вночі раніше
• не можете виконувати щоденну діяльність, тому що ви занадто втомилися

Після подолання симптомів ваш основний лікар може направити вас до фахівця зі сну для оцінки. Спеціаліст сну може діагностувати та лікувати розлади сну, такі як ОСА, синдром неспокійних ніг (РЛС) або безсоння.

Пошук фахівця зі сну

Спеціалісти працюють у багатьох місцях. Деякі - у приватній практиці. Інші працюють у лікарнях чи центрах сну.

Один із способів знайти фахівця зі сну - це звернутися до лікаря первинної медичної допомоги про направлення.

Ви також можете шукати акредитований центр сну через таку організацію, як Американська академія медицини сну або Мережа нарколепсії.

Зверніться до свого постачальника медичного страхування, щоб дізнатися, які фахівці зі сну покриваються вашим планом. Таким чином, ви не закінчите з великим рахунком, якого ви не очікували за вихід з мережі.

Коли у вас є кілька імен лікарів, запитайте своїх рідних, друзів або колег, чи бачили вони лікарів раніше і чи мають вони позитивні чи негативні відгуки, щоб поділитися з вами.

Ви також можете пошукати свого лікаря в Інтернеті, щоб дізнатися, чи зацікавлений у певному аспекті сну. Розгляньте коментарі інших пацієнтів, коли ви вирішите, кого ви хочете бачити.

Типи фахівців зі сну

Деякі фахівці зі сну мають спеціальну сферу знань. Вони можуть включати:

• психіатри та психологи, які ставляться до думок і поведінки, пов’язаних зі сном
• неврологи, які лікують розлади мозку та нервової системи
• педіатри, які лікують розлади сну у дітей
• оториноларингологи, які лікують проблеми з вухом, носом та горлом, які сприяють розладам сну
• стоматологи та оральні та щелепно-лицьові хірурги, які підходять людям для оральних приладів, щоб виправити проблеми з ротом і щелепою
• дихальні терапевти, які працюють з лікарями зі сну для управління та лікування порушень дихання

Фахівці зі сну лікують ряд різних станів, включаючи:

• безсоння, або утруднення засинання або засинання протягом ночі
• нарколепсія, стан, який часто змушує людей раптово засинати протягом дня
• хропіння та ОСА, або паузи в диханні під час сну
• RLS, або неконтрольовані позиви до руху або відчуття в ногах, які не дають вам спати

Що спитати у фахівця зі сну

Коли ви вперше зустрінетесь зі спеціалістом зі сну, перегляньте кілька тем, які вони висвітлюють:

• Чи є у мене порушення сну?
• Що спричинило мій стан?
• Чи потрібно проходити дослідження сну?
• Які ще тести я повинен отримати?
• Які можливі ризики чи ускладнення мого стану?
• Які мої варіанти лікування?
• Що робити, якщо перше лікування, яке я спробую, не працює?
• Які зміни способу життя можуть допомогти при моїх симптомах?

Винос

Якщо у вас виникли такі симптоми, як хропіння або денна сонливість, зверніться до лікаря первинної медичної допомоги для проведення обстеження. Зробивши іспит, ваш лікар може направити вас до фахівця зі сну, який може оцінити вас на ОСА чи інші порушення сну.

Спеціаліст зі сну пройде ряд тестів, щоб з’ясувати, що викликає ваш порушений сон. Після встановлення діагнозу фахівець може порекомендувати лікування, яке допоможе вам краще заснути.