Як очистити піхву і вульву

Зміст

• 1. Вам справді потрібно промити піхву?
• 2. Як ви миєте вульву?
• 3. Зачекайте, значить, вам не потрібно користуватися милом?
• 4. Що з жіночими миттями або спреями?
• 5. Тож усі ароматизовані продукти - це не їхати?
• 6. Але є запах! Чи зможуть усі це відчути запах?
• 7. Що робити, якщо у мене багато виділень? Це нормально?
• 8. Що робити, якщо я перебуваю на періоді? Чи потрібно робити щось інше?
• 9. Що станеться, якщо ви промиєте вульву чимось, окрім м’якого мила?
• 10. Що з спринцюванням?
• 11. А як на пару?
• 12. Чи є ще щось, що я повинен знати?
• Протріть спереду назад
• Те саме стосується будь-якої сексуальної активності
• Завжди мочиться після сексу
• Вибирайте свої продукти розумно
• Носіть бавовняну нижню білизну
• Одягніть якнайшвидше пітливого або мокрого одягу
• Чи є щось, про що я повинен звернутися до лікаря?

1. Вам справді потрібно промити піхву?

Ні, але вам потрібно промити вульву.

Давайте резюмуємо основні анатомії. Вагіна - це внутрішній канал всередині вашого тіла.

Термін "вульва" відноситься до зовнішніх частин навколо піхви, таких як:

• клітор
• кліторальна капюшон
• внутрішні та зовнішні статеві губи (піхвові губи)

Хоча ви не повинні митись у піхві, корисно промити вульву.

Вимивання піхви може призвести до багатьох проблем. Можливо, ви чули, що піхва - це як піч, що самоочищається, - досить точна метафора.

Американський коледж акушерів та гінекологів зазначає, що ваша піхва очищає себе та підтримує себе здоровим, підтримуючи правильний баланс pH та очищаючи себе природними виділеннями.

У вашій піхві багато «хороших» бактерій. Ці бактерії підтримують ідеальний баланс рН у вашій піхві, який є слабокислим.

Кислий рН утруднює зараження «вагітних» бактерій вашою піхвою.

Використовуючи мило, спреї або гелі - і так, навіть воду - для промивання всередині піхви, ви порушуєте бактеріальний баланс. Це може призвести до бактеріального вагінозу, дріжджової інфекції та інших подразнень.

Вимивання піхви також може вплинути на здатність очищення піхви. Тож якщо ви хочете чистої піхви, залиште її в спокої, щоб вона сама очистилася!

2. Як ви миєте вульву?

Ви повинні промити вульву теплою водою. Якщо ви хочете, ви можете використовувати м’яке мило, яке не буде дратувати шкіру - але це не потрібно.

Розведіть губи в сторони і обережно очистіть навколо складок, використовуючи чисту мочалку або руки. Уникайте попадання води або мила всередину піхви.

Окрім промивання вульви, непогано мити анус та область між вульвою та анальним отвором щодня.

Краще мити «спереду назад» - іншими словами, спочатку промийте вульву, а потім анус. В іншому випадку бактерії з заднього проходу можуть поширитися у вашу піхву, що може викликати інфекції.

3. Зачекайте, значить, вам не потрібно користуватися милом?

Ні! Не потрібно використовувати мило для миття вульви, згідно з клінікою Mayo.

Якщо ви хочете користуватися милом, виберіть мило без ароматів, м'яке та безбарвне. Ароматне мило може дратувати чутливу шкіру в області вульви і навколо неї.

4. Що з жіночими миттями або спреями?

Більшість супермаркетів мають цілий ряд жіночих миючих засобів та спреїв, які, як кажуть, зменшують запах та очищають піхву. Не купуйте їх.

Вашій піхві не потрібен жоден із цих предметів, щоб бути чистим, і він, звичайно, не повинен пахнути трояндовим садом!

Ці продукти були по суті створені для видобутку невпевненості людей щодо їх тілесних запахів.

По правді кажучи, ці продукти є і непотрібними, і шкідливими, оскільки можуть дратувати вашу вульву і піхву.

5. Тож усі ароматизовані продукти - це не їхати?

Так, ви повинні уникати цього за будь-яку ціну. Ароматизовані продукти - будь то мило, миючі засоби або спреї - можуть подразнювати піхву і вульву.

6. Але є запах! Чи зможуть усі це відчути запах?

Напевно, ні. Ваша піхва може відчути пах, як піхву, і це нормально.

Малоймовірно, що хтось інший зможе його понюхати, якщо він не буде дуже близько до вашої піхви - тому ваш сексуальний партнер, ймовірно, відчує його запах.

Але це абсолютно нормально, і не про що турбуватися.

Жодна піхва не має запаху, не повинна бути. Вагини мають багато можливих запахів, від мідних до солодких. Запах піхви може змінюватися залежно від вашого раціону харчування та менструального циклу.

Якщо запах є гострим і неприємним, зверніться до лікаря або іншого лікаря.

Певні умови, такі як бактеріальний вагіноз, можуть спричинити сильний запах піхви. Ваш провайдер може проконсультувати вас щодо будь-яких наступних кроків.

7. Що робити, якщо у мене багато виділень? Це нормально?

Вилучення з піхви - це абсолютно нормально. Якщо вас турбує виділення, погляньте на колір.

Найчастіше прозорі і білі виділення - це природне змащення, яке виробляє ваша піхва, щоб підтримувати тканини вологими і здоровими.

Чітке виділення також може бути наслідком овуляції. Це лише ознака того, що ваша піхва робить свою справу.

Виділення можуть також з’являтися червонувато-коричневим кольором у період, оскільки воно буде забарвлене кров’ю.

Можливо, вам доведеться поговорити з лікарем, якщо виділення сірого, зеленого або жовтого кольору, або якщо вони супроводжуються сверблячкою, болем або будь-якими іншими незвичайними симптомами.

8. Що робити, якщо я перебуваю на періоді? Чи потрібно робити щось інше?

Ви можете мити вульву таким же чином під час менструації. Якщо вас турбує потенційний запах, ви можете помити вульву більше одного разу на день.

9. Що станеться, якщо ви промиєте вульву чимось, окрім м’якого мила?

Деякі люди користуються ароматним милом, щоб мити вульви без проблем, але це все-таки не дуже гарна ідея. Ароматні, жорсткі мила можуть подразнювати чутливу шкіру навколо вульви.

10. Що з спринцюванням?

Вагінальне спринцювання передбачає всмоктування розчину у піхву, як правило, з метою очищення піхви. Це не працює і не є безпечним.

Пам’ятаєте згадувані раніше «хороші» бактерії? Душі, як мило, можуть дратувати і знищувати ці хороші бактерії, залишаючи вашу піхву більш вразливою до інфекції.

Американський коледж акушерів та гінекологів рекомендує не використовувати душі. Існує ряд ускладнень, пов'язаних із спринцюванням, від чутливості до ІПСШ до проблем із вагітністю.

В одному з досліджень 2008 року про здоров'я піхви було проведено 2561 учасник. Він виявив, що ті, хто часто спринцювався до вагітності, швидше народжували недоношену дитину.

В одному з досліджень 2016 року було виявлено, що учасники, які спринцювали часто, мали більше шансів захворіти на вірус папіломи людини (ВПЛ).

Коротше кажучи, спринцювання не означає для здорової репродуктивної системи. Як і ароматні жіночі миття, вони не потрібні та шкідливі.

11. А як на пару?

Вагінальне парування стало гарячою темою, коли Гвінет Петроу похвалила його ще у 2015 році.

Це передбачає просочування певної трави в гарячій воді і сидіння над водою, щоб пар потрапляв у вашу піхву. Кажуть, щоб полегшити спазми, здуття живота та інші умови.

Пропарювання піхви - це не найкраща ідея. Немає наукових доказів того, що це працює, і це може бути шкідливим.

Гаряча пара може зашкодити ніжним тканинам у піхві та навколо неї, а певні трави можуть спричинити викидень.

Якщо мова йде про частину тіла, настільки чутлива, як піхву, то краще дотримуватися добре вивчених рішень.

12. Чи є ще щось, що я повинен знати?

Існує ряд речей, які ви можете зробити для збереження вагіни та вульви здоровими.

Протріть спереду назад

Під час користування туалетом не протирайте ззаду вперед, оскільки це може поширити бактерії з заднього проходу у вашу піхву.

Це може спричинити ряд інфекцій. Натомість завжди витирайте спереду назад.

Те саме стосується будь-якої сексуальної активності

Правило "спереду назад" не стосується лише протирання.

Ніщо, що потрапляє у ваш анус або біля нього, не повинно піти у вашу піхву чи біля неї, якщо ви не очистите її спочатку.

Це особливо важливо, якщо мова йде про секс та мастурбацію - іграшки, пальці, язики, пеніси та все інше, що могло б підійти до твого анального отвору, слід вимити, перш ніж воно потрапить у твою піхву.

Завжди мочиться після сексу

Підпишіться після сексу, щоб виштовхнути мікроби поза сечовивідних шляхів.

Під час сексу мікроби можуть контактувати з вашими сечовивідними шляхами, невеликим отвором трохи вище піхви. Мочитися після сексу допомагає вивести цих мікробів.

Якщо ви не пишите після сексу, ви можете отримати інфекцію сечовивідних шляхів (UTI) - легко піддається лікуванню, але хворобливий стан.

Вибирайте свої продукти розумно

Якщо що-небудь потрапить у вашу піхву, не забудьте перевірити інгредієнти, перш ніж використовувати його. Слід уникати ароматизованих змазок, презервативів та тампонів.

Носіть бавовняну нижню білизну

Бавовняна нижня білизна одночасно ніжна і зручна на вашій чутливій ділянці лобка - і вона дихаюча, що дозволяє волозі «випромінюватися», а не накопичуватися.

Нейлон та інші синтетичні тканини можуть подразнювати чутливу шкіру навколо вульви.

Одягніть якнайшвидше пітливого або мокрого одягу

Вологі, теплі умови ідеально підходять для розмноження поганих бактерій. Щоб ця бактерія не переростала і не заражала вашу піхву, якнайшвидше замініть мокрий купальник або пітні штани.

Чи є щось, про що я повинен звернутися до лікаря?

Зверніться до лікаря чи іншого постачальника медичних послуг, якщо у вас виникли проблеми:

• біль при сечовипусканні, займатися сексом або мастурбувати
• гострий і неприємний запах, що виходить з вашої піхви
• пухирі, болячки або бородавки навколо ваших геніталій
• зелені, жовті або сірі виділення
• густі виділення, схожі на сир
• стійкий вагінальний свербіж
• незрозуміла вагінальна кровотеча

Також є хорошою ідеєю звернутися до лікаря з приводу вашого здоров’я піхви, якщо у вас є якісь інші питання та проблеми, а також для регулярного мазка Папа для скринінгу на рак шийки матки.