20 речей, які слід знати, перш ніж вийти, і як це зробити

Зміст

• Перш ніж вести розмову
• Пам’ятайте, що подорож у всіх різна
• Якщо ви хочете вийти, ідіть на це!
• Якщо ви цього не хочете або відчуваєте, що це може заподіяти шкоду, це на 100% нормально, якщо цього не робити - це не робить вас «фальшивим»
• Зрештою, як ви це зробите, залежить від того, кому ви хочете сказати
• Не потрібно говорити всім одразу - а то й взагалі
• Почніть з визначення того, в які частини вашого життя ви можете почуватися безпечно
• Обов’язково враховуйте загальний рівень толерантності для ваших окремих громад
• Побачте, наскільки сприйнятливою буде аудиторія, перш ніж ви їй скажете
• Коли ви будете готові розпочати спільний доступ
• Можливо, вам буде корисно розпочати з однієї довіреної людини
• Поміркуйте, який метод вам найбільше сподобався
• Незалежно від методу, враховуйте час і місце
• Підготуйтеся до питань та потенційної недовіри
• Що сказати
• Дайте іншій людині простір і час для обробки інформації
• Як рухатися вперед
• Переконайтесь, що вони знають, чи можуть вони поділитися цією інформацією
• Постарайтеся не сприймати будь-які негативні реакції особисто
• Якщо ви відчуваєте, що ваша безпека під питанням, у вас є варіанти
• Спирайтеся на обрану вами громаду та оточіть себе системою підтримки
• Що пам’ятати
• Зрештою, це на ваших умовах
• Це постійний, нескінченний процес

Якщо ви нещодавно з'ясували свою орієнтацію, можливо, ви захочете вийти.

Якщо ви це зробите, вам, мабуть, цікаво, як - наприклад, коли це зробити, кому сказати і що сказати, щоб назвати лише декілька. Не хвилюйтеся, ми вас покрили!

Перш ніж вести розмову

Пам’ятайте, що подорож у всіх різна

Немає неправильного часу, щоб вийти.

Хтось виходить у молодому віці, хтось ніколи. Деякі люди розповідають усім, кого знають, інші діляться цим лише з кількома обраними.

Немає правильного чи неправильного способу зробити це, адже те, як ви вийдете, буде залежати від вашого власного досвіду та ситуації.

Якщо ви хочете вийти, ідіть на це!

Більшість людей очікує, що інші будуть прямими, якщо не скажуть інакше, саме тому люди виходять. Вихід може бути звільняючим і захоплюючим досвідом.

Є багато причин, через які ви можете захотіти вийти. Наприклад:

• Ви маєте стосунки і хотіли б познайомити людей зі своїм партнером.
• Ви шукаєте стосунків.
• Ви хочете спілкуватися з людьми, які мають таку ж сексуальну орієнтацію, як і ви.
• Ви просто хочете поділитися новинами.

Вам не потрібна конкретна причина, щоб вийти - якщо ви хочете це зробити, цього достатньо!

Якщо ви цього не хочете або відчуваєте, що це може заподіяти шкоду, це на 100% нормально, якщо цього не робити - це не робить вас «фальшивим»

Вам ніколи не потрібно "виходити з шафи", якщо ви цього не хочете. Дійсно, ви цього не робите.

Сучасні дискусії про дивовижність, здається, зосереджуються навколо виходу.

Невдалим побічним ефектом є те, що багато хто з нас відчуває великий тиск на вихід. Деякі з нас навіть відчувають, що нечесні, тому що прикидаємося прямими.

Ніхто не повинен відчувати себе змушеним вийти до того, як він буде готовий - або взагалі.

Є багато причин, чому люди уникають виходу. Вони можуть відчувати це небезпечно, бо не вірять, що їх приймуть. Вони також можуть відчувати, що це занадто емоційно напружено або є приватним. Або вони можуть просто не хотіти виходити.

Незалежно від причини, це нормально не виходити. Це не робить вас підробкою чи брехуном.

Зрештою, як ви це зробите, залежить від того, кому ви хочете сказати

Можливо, у вас є анонімний акаунт у соціальних мережах, і ви вирішили повідомити про це своїм послідовникам.

Можливо, ви розповідаєте своїм друзям, але не членам своєї родини. Можливо, ви розповідаєте своїм братам і сестрам, але не своїм батькам. Можливо, ви розповідаєте своїй родині, але не своїм колегам.

Ви добре перебуваєте в межах своїх прав, щоб попросити кого завгодно зберегти його приватним. Якщо ви все ще близькі до деяких людей, скажіть своїм близьким не обговорювати це ні з ким.

Не потрібно говорити всім одразу - а то й взагалі

Коли я був підлітком, я думав, що "вихід" призведе до величезної вечірки, де я збираюся біля всіх, кого знаю, і кажу їм, що я бісексуал.

Це не те, що сталося - і, на щастя, ні, бо це було б дуже переважно.

Хоча ви можете влаштувати собі вечірку, що виходить, або виступити в дописі на Facebook, або зателефонувати всім, кого ви знаєте в той же день, більшість людей насправді не виходять до всіх одночасно.

Ви можете почати зі своїх друзів, а потім повідомити про це членам своєї родини або кому завгодно.

Почніть з визначення того, в які частини вашого життя ви можете почуватися безпечно

Коли справа доходить до виходу, ви можете турбуватися про свою безпеку. На жаль, людей все ще дискримінують через їхню орієнтацію.

Якщо ви відчуваєте, що будете в безпеці та прийняті виходити до всіх, це чудово!

Якщо ви цього не зробите, ви можете почати з того, що виходите там, де найбезпечніше: чи це серед членів вашої родини, друзів, релігійної громади, шкільної громади чи колег.

Обов’язково враховуйте загальний рівень толерантності для ваших окремих громад

Щоб визначити, наскільки безпечно виходити в певну сферу свого життя, слід подумати, наскільки толерантні ваші громади.

Можливо, вам буде корисно задати собі такі запитання:

• Чи існує антидискримінаційна політика в моїй школі та на роботі?
• Чи існують закони, що захищають мене від дискримінації?
• Якщо так, то як працюють ці закони?
• Загалом, чи існує в моїй школі та на роботі толерантність? Пам’ятайте, що те, що дискримінація є незаконною, не означає, що вона не відбудеться.
• Як у моїй громаді люди ставляться до відверто дивних людей?

Побачте, наскільки сприйнятливою буде аудиторія, перш ніж ви їй скажете

Ви ніколи не можете сказати, чи хтось прийме вашу орієнтацію.

Ви можете зробити освічену здогадку на основі того, як вони реагують на інших дивних людей. Сюди можуть входити люди, яких ви особисто знаєте, знаменитості або навіть вигадані персонажі.

Загальна стратегія полягає у вихованні дивацтва чи сексуальної орієнтації побіжно. Ви можете сказати щось на зразок: "Я чую, що Дрю Беррімор бісексуал", або "Ви чули про новий закон про боротьбу з дискримінацією?" або "Елен і Порція такі милі!" (Так, я використовував усі ці).

Ви можете використати їх реакцію, щоб визначити, чи приймуть вони вас.

Звичайно, це не надійний метод - деякі люди можуть бути толерантними до деяких дивних людей, але не до інших.

Коли ви будете готові розпочати спільний доступ

Можливо, вам буде корисно розпочати з однієї довіреної людини

Це може бути кохана людина, яка є співчутливою і відкритою. Це також може бути хтось, хто вже відкрито дивується і пройшов процес виходу.

Ви також можете попросити їх допомогти вам розповісти іншим та запропонувати вам підтримку в процесі виходу. Іноді просто корисно мати привітне обличчя, коли розповідаєш іншим.

Поміркуйте, який метод вам найбільше сподобався

Вихід не повинен бути офіційною розмовою, якщо це не те, що ви віддаєте перевагу робити. Ви можете вийти, випадково згадавши свого партнера, відвідавши LGBTQIA + подію чи щось подібне.

Це не обов’язково повинна бути особиста розмова, якщо ви цього не хочете.

Відео- або голосові дзвінки можуть бути корисними, тому що ви завжди можете покласти слухавку, якщо розмова скінчиться. Фізична відстань також може дати вам простір для обробки розмови поодинці.

Багато людей воліють тексти та електронні листи, оскільки вони не вимагають негайної відповіді. Часто люди не знають, що відповісти - навіть якщо підтримують вас - тому може допомогти дати їм трохи часу, щоб запропонувати відповідь.

Дописи в соціальних мережах можуть викликати ще менше занепокоєння. Оскільки загальний статус виходу не спрямований на когось конкретного, жодна конкретна особа не зобов’язана відповідати.

Також може бути корисно, якщо люди, яким ви вже говорили, залишають підтримуючі коментарі, оскільки це показує іншим людям, як правильно реагувати.

Недоліком соціальних мереж є те, що вони дуже публічні. Ви не завжди можете сказати, чи хтось бачив вашу публікацію чи як вона ділиться з вами.

Зрештою, найкраще вибрати будь-який спосіб, який вам найбільше сподобався.

Незалежно від методу, враховуйте час і місце

Немає ідеального часу чи місця, щоб вийти, але важливо врахувати, який час і місце буде вам комфортним та зручним.

Наприклад:

• Можливо, це не гарна ідея мати його в громадському місці, де незнайомі люди можуть підслухати вас, особливо якщо ви хочете конфіденційності.
• Можливо, ви захочете, щоб це сталося в громадському місці, якщо ви боїтесь, що той, з ким ви виходите, може стати фізично жорстоким.
• Можливо, найкраще вибрати місце, де тихо - не галасливий нічний клуб чи ресторан.
• Якщо вам зручно обговорювати це в приватному місці, як у вашому домі, спробуйте це.
• Якщо ви хочете отримати підтримку, майте з собою одного чи двох друзів, що мають відкрите мислення.
• Якщо ви вважаєте, що це може піти погано, уникайте цього, перш ніж вам доведеться проводити багато часу разом, наприклад, різдвяна вечеря або довгий переліт.
• Якщо ви надсилаєте текст або електронне повідомлення, краще уникати цього, поки вони перебувають у відпустці або на роботі.

Врешті-решт, це гарна ідея вибрати місце та час, які будуть комфортними та безпечними.

Підготуйтеся до питань та потенційної недовіри

У людей може виникнути багато запитань, коли ти звернешся до них. Деякі загальні запитання:

• Як давно ти знаєш?
• Як я можу підтримати вас?
• Ви з кимсь зустрічаєтесь?
• Звідки ти знаєш?
• Ти впевнений?

Вам не потрібно відповідати на ці запитання - навіть на добре задумані - якщо ви цього не хочете.

На жаль, деякі люди можуть вам не повірити. Хтось справді вважає, що бути геєм - це вибір, а хтось вважає, що бісексуальність, пансексуальність та асексуальність не існують.

Деякі люди можуть сказати, що ти не можеш бути дивним, оскільки ти зустрічався з людьми "протилежної" статі. Вони можуть спробувати переконати вас, що ви не дивний.

Пам’ятайте, що ваша особа дійсна, незалежно від того, що говорять інші.

Ніхто не знає вашої особистості краще за вас самих - навіть ваші батьки чи партнери - і ніхто інший не може її визначити.

Ви можете встановити чіткі межі і сказати, що впевнені у своїй орієнтації і що вам потрібна підтримка, а не сумнів.

Що сказати

Якщо ви не впевнені, що саме сказати чи як це сформулювати, ось кілька прикладів:

• «Подумавши над цим, я зрозумів, що я гей. Це означає, що мене приваблюють чоловіки ".
• “Оскільки ти для мене важливий, я хочу повідомити, що я бісексуал. Буду вдячний вашій підтримці ".
• "Я зрозумів, що насправді я пансексуал, а це означає, що мене приваблюють люди будь-якої статі".

Дайте іншій людині простір і час для обробки інформації

Навіть добре задуманим та відкритим людям може знадобитися час, щоб обробити інформацію. Часто люди хочуть сказати щось підтримуюче, але не знають, як відповісти.

Невідповідь - це не обов’язково погана відповідь. Однак незручна тиша може бути неприємною.

Через кілька днів може бути непоганою ідеєю надіслати їм текст у стилі "Привіт, ти думав про те, що я сказав тобі днями?"

Якщо вони здаються не впевненими, що сказати, скажіть їм. Скажіть щось на кшталт: «Я б дуже вдячний, якби ви сказали мені, що все ще любите / підтримуєте / приймаєте мене» або «Якщо ви не впевнені, що сказати, це нормально - але я хотів би, щоб ви сказали, що розумієте і прийми мене."

Як рухатися вперед

Переконайтесь, що вони знають, чи можуть вони поділитися цією інформацією

Якщо ви звертаєтесь до людей поступово, замість того, щоб розповідати всім одразу, важливо повідомити людей, яким ви це розповідаєте.

Ви можете сказати щось на зразок:

• "Я ще не сказав своїм батькам. Буду вдячний, якщо ви не скажете їм, поки я не отримаю можливість поговорити з ними ".
• "Будь ласка, не кажіть нікому на цьому етапі - мені важливо говорити з ними в своєму темпі".
• "На даний момент я не готовий розповісти комусь іншому, тому, будь ласка, зберігайте це приватно".

Ви можете запропонувати їм ресурси, щоб дізнатися більше про те, як підтримати вас. Можливо, було б непогано надіслати їм посилання на статтю про підтримку ЛГБТКІА +.

Постарайтеся не сприймати будь-які негативні реакції особисто

Важко не сприймати негативні реакції особисто, але пам’ятайте, що їх реакція є відображенням їх, ні ви.

Як говориться, "Ваша цінність не зменшується внаслідок нездатності когось бачити свою цінність".

Якщо ви відчуваєте, що ваша безпека під питанням, у вас є варіанти

Якщо вас виселили з дому або якщо люди, з якими ви живете, погрожують вам, спробуйте знайти притулок ЛГБТКІЯ + у вашому районі або домовтесь прожити у приятеля, який підтримує вас, на деякий час.

Якщо ви молода людина, яка потребує допомоги, зв’яжіться з проектом Тревор за номером 866-488-7386. Вони надають допомогу та підтримку людям, які переживають кризу або відчувають самогубство, або людям, яким просто потрібен хтось, з ким поговорити і вийти.

Якщо вас дискримінують на роботі, поговоріть зі своїм відділом кадрів. Якщо ваш роботодавець дискримінує вас і ви мешкаєте в США, ви можете подати заяву до Комісії з рівних можливостей для працевлаштування (EEOC).

Спирайтеся на обрану вами громаду та оточіть себе системою підтримки

Бажано, щоб у цей час ви оточили себе друзями, які підтримують вас, особливо якщо ви відчуваєте, що вам загрожує небезпека. Спробуйте з’ясувати, чи пропонує ваша школа чи місцева група ЛГБТКІА + групи підтримки або консультації.

Що пам’ятати

Зрештою, це на ваших умовах

Вихід приблизно ви та вашу особистість. Це слід робити на ваших умовах.

Ви вирішуєте, чи хочете сказати людям, коли чи кому ви говорите, який ярлик ви обираєте (чи не вибираєте) і як вийдете.

Зрештою, ви можете вибрати, що робить вас щасливими та комфортними.

Це постійний, нескінченний процес

На жаль, ми живемо у світі, де вас вважають прямим, якщо не вказано інше, тому вам, можливо, доведеться виправляти людей знову і знову.

Вихід ніколи не є одноразовою справою, навіть якщо ви буквально говорите всім, кого знаєте, одночасно.

Ймовірно, вам доведеться виходити знову і знову до нових людей, з якими ви зустрічаєтесь, таких як нові сусіди, колеги по роботі та друзі - тобто, якщо ви цього захочете.

Сіан Фергюсон - позаштатний письменник і редактор із Кейптауна, Південна Африка. Її роботи висвітлюють питання, що стосуються соціальної справедливості, конопель та здоров'я. Ви можете зв’язатися з нею далі Twitter.