Все, що потрібно знати про безпечне відлущування шкіри

Зміст

• Огляд
• Що використовувати для відлущування
• Механічний
• Хімічна
• Як відлущувати шкіру за типом шкіри
• Суха шкіра
• Чутлива шкіра
• Жирна шкіра
• Нормальна шкіра
• Комбінована шкіра
• Відшарування частини тіла
• Обличчя
• Руки і ноги
• Ноги і руки
• Лобкова зона
• Як часто слід відшаровуватися
• Відлущуючі переваги
• Коли припиняти відлущування

Огляд

Відлущування видаляє відмерлі клітини шкіри із зовнішніх шарів шкіри. Це може бути корисно для видалення сухої або тьмяної шкіри, збільшення кровообігу, освітлення та поліпшення зовнішнього вигляду шкіри.

Існують різні методи відлущування. Ваш тип шкіри повинен визначати, який метод ви використовуєте, і як часто ви відшаровуєтесь. При деяких захворюваннях шкіри, включаючи розацеа, відшаровування зазвичай не рекомендується.

Що використовувати для відлущування

Існують різні методи та засоби для відлущування шкіри. Скраби для обличчя та щітки - це форми механічного або фізичного відшарування. Кислоти та шкірні лущення - це форми хімічного відлущування.

Механічний

• Відлущувальна щітка. Зазвичай це щетинна щітка, яка використовується на обличчі або тілі для видалення шарів мертвих клітин шкіри. Деякі призначені для сухого чищення щіткою. Інші можна використовувати із засобом для чищення обличчя або засобом для миття тіла.
• Відлущувальна губка. Це більш ніжний спосіб відлущування шкіри. Ви можете намити відлущувальну губку теплою водою, милом або мити тіло під душем.
• Пілінг-рукавичка. Якщо вам важко схопити щітки або губки, ви можете використовувати рукавичку. Змийте його милом або мийте тіло під душем. Вони можуть бути ефективними для великих ділянок, таких як ноги або руки.
• Відлущуючий скраб. Це можна нанести безпосередньо на шкіру м’якими круговими рухами. Після нанесення скрабу можна помити шкіру теплою водою.

Хімічна

• Альфа-гідроксикислоти (AHA). Приклади AHA включають гліколеву, молочну, винну та лимонну кислоти. Вони працюють, розриваючи зв’язки, утримуючи тьмяні та мертві клітини шкіри на поверхні вашої шкіри. Це призведе до того, що ваша шкіра природним чином викине мертві частинки.
• Бета-гідроксикислоти (BHA). Приклади BHA включають бета-гідроксил та саліцилову кислоту. Це може бути краще для шкіри, схильної до вугрів.

Як відлущувати шкіру за типом шкіри

При механічному відлущуванні важливо бути м’яким до шкіри. Ви можете робити невеликі кругові рухи пальцем, щоб нанести скраб, або скористатися вибраним пілінг-інструментом.

Якщо ви використовуєте кисть, робіть короткі, легкі мазки. Відлущуйте приблизно 30 секунд, а потім змивайте теплою, а не гарячою водою. Уникайте відлущування, якщо на шкірі є порізи, відкриті рани або сонце. Нанесіть зволожуючий крем з SPF після відлущування.

Суха шкіра

Пілінг важливий для сухої або лущиться шкіри. Уникайте механічного відлущування на сухій шкірі, оскільки процес висихає, і це може призвести до мікросліз. AHA ефективні для сухої шкіри.

Гліколева кислота допоможе видалити мертві клітини, що сидять на поверхні шкіри, і сприятиме здоровому перетворенню шкіри. Після використання гліколевої кислоти надайте SPF та зволожуючий крем. Це може зробити шкіру більш схильною до сонячних ушкоджень.

Чутлива шкіра

Уникайте чищення чи використання механічних методів відлущування. Вони будуть дратувати вашу шкіру далі і можуть призвести до почервоніння.

Використовуйте м’який хімічний пілінг і наносіть м’яку мочалку. Для лікування прищів ви також можете спробувати пілінг саліцилової кислоти в кабінеті дерматолога.

Жирна шкіра

Жирна або товста шкіра може отримати користь від ручного пілінгу та чищення щіткою. На жирній шкірі може бути додатковий шар скупчень на поверхні, який ручний пілінг може видалити. Акуратно використовуйте пілінг або скраб круговими рухами для досягнення найкращих результатів.

Нормальна шкіра

Якщо ваша шкіра не має ускладнень, ви можете вибрати будь-який метод відлущування. Ручний та хімічний пілінг безпечні для цього типу шкіри. Можливо, вам доведеться експериментувати, щоб з’ясувати, який метод найкраще підходить для вашої шкіри.

Комбінована шкіра

Комбінована шкіра може вимагати поєднання механічного та хімічного відлущування. Ніколи не використовуйте обидва в один день, оскільки це може дратувати шкіру. Якщо після відлущування ваша шкіра відчуває сухість, негайно використовуйте зволожуючий крем.

Відшарування частини тіла

Будьте обережні під час відлущування чутливих ділянок тіла, включаючи обличчя. Занадто часто відшаровування цих ділянок може призвести до сухості, почервоніння та свербежу.

Обличчя

Тип ексфоліанту, який слід використовувати для обличчя, залежить від типу вашої шкіри. Щоб механічно відлущити обличчя скрабом, акуратно нанесіть на шкіру пальцем. Втирати дрібними круговими рухами. Змити теплою водою.

Для хімічного ексфоліанту, який є рідиною, нанесіть ватяний диск або мочалку. Попрацюйте з дерматологом, щоб визначити, який тип відлущування безпечний для вашої шкіри.

Руки і ноги

Найпростіший спосіб відлущувати руки та ноги - це пензлем, губкою або рукавицею. Це може допомогти позбутися від мертвих клітин шкіри та стимулювати кровообіг. Шукайте скраб для тіла в місцевій аптеці або в Інтернеті і намивайтеся ним під душем. Ви також можете спробувати чистити щітку сухим способом.

Ноги і руки

Існують скраби та пілінги для відшарування ніг та рук. Ви також можете використовувати пемзу для відлущування ніг.

Лобкова зона

Для відлущування лінії бікіні та лобка можна використовувати люфу або щітку для тіла. Завжди робіть це під теплим душем, щоб спочатку пом’якшити шкіру. Нанесіть скраб обережно і після цього ретельно вимийте.

Як часто слід відшаровуватися

Частота відшарування залежить від типу шкіри та типу відшарування, який ви використовуєте. Наприклад, деякі хімічні відлущувачі можуть бути сильними. Загалом, відшаровування шкіри один-два рази на тиждень достатньо, щоб бути ефективним для сухої шкіри.

Жирна шкіра може вимагати більш частого відлущування. Уникайте надмірного відлущування, оскільки це може призвести до почервоніння та подразнення. Поговоріть зі своїм дерматологом, якщо вам потрібна допомога, щоб з’ясувати, як часто для вас безпечно відшаровуватися.

Відлущуючі переваги

Переваги відлущування включають:

• видалення відмерлих клітин шкіри
• поліпшення кровообігу
• стимулюючи оборот шкіри, приводячи до яскравішої шкіри
• що дозволяє краще засвоювати зволожуючі креми та сироватки

Коли припиняти відлущування

Зупиніть відлущування, якщо помітите, що шкіра почервоніла, запалилася, лущиться або дратується. Уникайте відлущування, якщо ви також використовуєте певні ліки або засоби від вугрів, включаючи ретинол та перекис бензоїлу. Це може погіршити вашу шкіру або призвести до проривів.