Сіркова відрижка: 7 домашніх засобів та багато іншого

Зміст

• Причини відрижки сіркою
• Продукти, багаті сіркою
• Бактеріальна інфекція
• ГЕРХ
• Запальна хвороба кишечника
• Непереносимість їжі
• Синдром подразненого кишечника
• Як позбутися від сірчаної відрижки
• 1. Куркума
• 2. Зелений чай
• 3. Кріп
• 4. Кмин
• 5. Аніс
• 6. Тмин
• 7. Імбир
• Безрецептурні ліки
• Чи можна запобігти відрижці сіркою?
• Уникайте
  
• Винос

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Огляд

Усі відригують. Газ - це нормальна частина життя. Це те, як ваша травна система виганяє надлишок повітря, щоб ви не підривались, як повітряна куля, кожного разу, коли ви п’єте соду.

Сірчані відрижки - це відрижки, які пахнуть тухлими яйцями. Більшість відрижок відбувається через проковтнуте повітря, яке потрапляє в стравохід і відригується назад, не доходячи до шлунка. Але частина повітря, яке ви ковтаєте, надходить через стравохід у шлунок, де змішується з травними газами, перш ніж відригатися назад. Ці травні гази, а саме сірководень, є джерелом запаху відрижки.

Сірчасті відрижки, як правило, нешкідливі, але якщо відрижка стане надмірною, це може сигналізувати про основну проблему з травленням.

Причини відрижки сіркою

Є кілька станів, які можуть спричинити відрижки із запахом сірки. До них належать:

Продукти, багаті сіркою

Більшість сірчаних відрижок викликані тим, що ви з’їли. Деякі продукти багатші на сірку, ніж інші. Коли ваше тіло розщеплює ці сполуки сірки, ваш газ може гірше пахнути.

Бактеріальна інфекція

Існує поширена шлункова інфекція, спричинена типом бактерій Хелікобактер пілорі (H. pylori). Це настільки поширене явище, що воно може бути присутнім у понад половині населення світу. З невідомих причин лише деякі люди відчувають симптоми. Симптоми H. pylori інфекція може включати часті відрижки, здуття живота, нудоту та біль у животі.

ГЕРХ

Шлунково-стравохідна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) є різновидом хронічного кислотного рефлюксу. Шлункова кислота, яка може відчувати запах сірки, піднімається в стравохід, викликаючи печію. Іноді вміст шлунка частково відригується.

Запальна хвороба кишечника

Запальна хвороба кишечника (ВЗК) - це група розладів, що викликають запалення в травному тракті, включаючи хворобу Крона та виразковий коліт. Симптоми травлення при цих станах можуть бути досить важкими.

Непереносимість їжі

Харчові непереносимості трапляються, коли ваша травна система погано реагує на певну їжу, викликаючи такі симптоми травлення, як газ, нудота та діарея. Лактоза, яка міститься в молоці та інших молочних продуктах, є загальним подразником травлення. Багато людей також не переносять глютен, який міститься в пшениці, ячмені та вівсі.

Синдром подразненого кишечника

Синдром подразненого кишечника (IBS) - це хронічний травний стан, що вражає товсту кишку. Симптоми включають газоутворення, здуття живота, біль у животі, судоми та діарею або запор.

Як позбутися від сірчаної відрижки

1. Куркума

Куркума - популярна індійська спеція, яка використовується в традиційній аюведичній медицині вже більше 4000 років. Крім усього іншого, він використовується для зменшення газів і заспокоєння печії. Виявлено, що люди, які приймали добавки з куркумою, продемонстрували статистично значуще поліпшення як метеоризму, так і симптомів печії.

Виявлено, що симптоми синдрому подразненого кишечника покращились у двох третин учасників дослідження, які приймали екстракт куркуми.

Купуйте добавки з куркумою в Інтернеті на Amazon.

2. Зелений чай

Зелений чай сприяє травленню та зміцненню загального стану здоров’я. У багатьох культурах м’ятний чай є засобом лікування розладу шлунку. Зелений чай із ароматом м’яти додає користі для освіження дихання.

Купуйте зелений чай в Інтернеті на Amazon.

Чай з ромашки - ще один природний засіб від газу. Це також може допомогти вам розслабитися і спокійно виспатися. Ось що ви повинні знати про ромашковий чай, якщо у вас кислотний рефлюкс.

Купуйте чай з ромашки в Інтернеті на Amazon.

3. Кріп

Кріп - традиційне лікування для зміцнення та заспокоєння травної системи. Багато людей в Індії жують насіння кропу після кожного прийому їжі. Фенхель також можна приймати як чай для зменшення газів і здуття живота. Це навіть освіжає дихання.

Купуйте чай з фенхелю в Інтернеті на Amazon.

4. Кмин

Висловлюється припущення, що екстракт кмину покращує симптоми синдрому подразненого кишечника, включаючи гази і здуття живота. Інший припустив, що чорний кмин ефективно діє як антибіотик для боротьби із поширеною травною інфекцією H. pylori. Він також може лікувати симптоми диспепсії (печії).

Купуйте добавки з кмином в Інтернеті на Amazon.

5. Аніс

Аніс - квітуча рослина, яка за смаком нагадує солодку чорну. Це може допомогти боротися з газом і має перевірені антимікробні властивості, які можуть допомогти запобігти травні інфекції. Краще приймати як чай або екстракт.

Купуйте анісовий чай в Інтернеті на Amazon.

6. Тмин

Насіння кмину використовували в лікувальних цілях ще за часів стародавніх греків. Люди все ще використовують їх сьогодні у всьому світі для різних цілей, включаючи метеоризм, порушення травлення та печію. Спробуйте заварити чайну ложку насіння кмину в 1 літрі окропу, щоб приготувати заспокійливий чай. Насіння кмину також мають антибіотичний ефект і показали перспективність лікування таких поширених травних інфекцій, як H. pylori.

Купуйте насіння кмину в Інтернеті на Amazon.

7. Імбир

Імбир - це загальноприйнятий засіб для лікування газів. Спробуйте заварити смачний імбирний чай або внесіть у свій наступний рецепт свіжий корінь імбиру. Але пропустіть імбирний ель, який насправді може збільшити кількість газу в організмі. Ось факти про імбир та кислотний рефлюкс.

Купуйте імбирний чай в Інтернеті на Amazon.

Безрецептурні ліки

Іноді домашніх засобів недостатньо. На щастя, у вашій місцевій аптеці є різноманітні протигазові засоби.

• Субсаліцилат вісмуту (пепто-бісмол) - найкращий вибір для зменшення запаху сірки під вашим відрижками.
• Симетикон (Gas-X, Міланта) допомагає зв’язувати бульбашки газу, щоб у вас були більш продуктивні відрижки, коли ви цього захочете.
• Біно містить травний фермент, який допомагає розщеплювати ті, що важко засвоюються, цукри, що містяться у вуглеводах, овочах і бобах.
• Фермент-лактаза (Lactaid, Lactrase і Dairy Ease) допомагає людям з непереносимістю лактози перетравлювати молочні продукти.
• Пробіотики містять корисні бактерії, які сприяють здоровому травленню. Ці корисні бактерії можуть замінити деякі шкідливі бактерії, що спричиняють смердючий побічний газ.

Купуйте пробіотичні добавки в Інтернеті на Amazon.

Чи можна запобігти відрижці сіркою?

Виключення з раціону продуктів, багатих сіркою, може допомогти зменшити запах відрижки.

Овочі з високим вмістом сірки включають:

• брокколі
• брюсельська капуста
• капуста
• рукола
• цвітна капуста
• bok choy
• зелень комір
• зелень гірчиці
• капуста
• редька
• ріпа
• крес-салат

Інші джерела сірки включають:

• пиво
• яйця
• м'ясо
• птиця
• риба
• сочевиця і квасоля
• горіхи
• насіння
• тофу

Уникайте певних дій, щоб запобігти ковтанню повітря:

Уникайте

• вживання газованих напоїв (газованої води та пива)
• ковтаючи повітря перед відрижкою
• носіння неправильно підігнаних протезів
• жуйка
• смоктання твердих цукерок
• куріння
• їсти або пити занадто швидко
• пити з соломинки

Винос

Сірчані відрижки можуть дратувати, але рідко вони є ознакою серйозної проблеми. Деякі альтернативні засоби застосовуються протягом тисячоліть для лікування різноманітних проблем із шлунком та травленням. Подивіться, чи допоможуть вам ці варіанти.

Майже у всіх випадках смердючої відрижки немає про що турбуватися. Однак, якщо у вас є якісь нові симптоми або є якісь раптові зміни, вам слід проконсультуватися з лікарем.