15 порад щодо відмови від куріння
Автор:
Eugene Taylor
Дата Створення:
11 Серпень 2021
Дата Оновлення:
14 Листопад 2024
Не секрет, що куріння сигарет має чимало негативних наслідків для здоров'я. Заплямована шкіра, серцеві захворювання та рак легенів - лише деякі з багатьох небезпек, які спричиняють паління.
Але знання небезпеки куріння не дозволяє легко кинути палити. Для багатьох людей, які палять, закурити сигарету - це велика частина їх повсякденного розпорядку. Куріння після їжі, коли ви вперше прокидаєтесь або під час їзди на роботу, важко замінити.
Ми звернулися до наших читачів за реальними та практичними порадами:
Рекомендований
Що означає бути сексуально активним?
Незалежно від того, чи був ваш лікар, ваші батьки чи ваші друзі, ви, ймовірно, чули, як хтось говорив про "сексуальну активність". Якщо вас бентежить цей термін, не хвилюйтеся. Ви не єдиний!...
Вивчення параспінальних м’язів
Параспінальні м'язи, які іноді називають еректорними спинами, - це три групи м’язів, які підтримують вашу спину. Ви використовуєте їх щоразу, коли нахиляєтесь на одну сторону, вигинаєте спину, нах...