Покроковий план дії гіпоглікемії

Зміст

• Крок 1: Навчіться розпізнавати ознаки та симптоми
• Крок 2: Підготуйтеся до епізоду, тримаючи закуски під рукою
• Крок 3: Часто перевіряйте рівень цукру в крові
• Крок 4: Їжте 15 грам цукру, коли рівень цукру в крові падає нижче 70 мг / дл
• Крок 5: Зачекайте 15 хвилин
• Крок 6: Перевірте рівень цукру в крові ще раз
• Крок 7: Повторюйте, поки рівень цукру в крові не нормалізується
• Крок 8: Якщо все не покращиться, зверніться за допомогою до екстреної допомоги
• Винос

Для людей, хворих на діабет, управління рівнем глюкози в крові перевищує просто переконання, що він не надто високий. Це також може бути небезпечно, коли рівень цукру в крові стає занадто низьким.

Низький рівень цукру в крові відомий як гіпоглікемія. Це відбувається, коли рівень глюкози в крові падає нижче норми. Зазвичай нижче норми - 70 міліграм на децилітр (мг / дл) або менше.

Низький рівень цукру в крові може статися, якщо ви приймаєте ліки від діабету, які підвищують рівень інсуліну в організмі. Якщо ви не лікуєте це відразу, гіпоглікемія може призвести до низки серйозних симптомів. Сюди входить психічна розгубленість, судоми, пошкодження мозку, кома та навіть смерть у рідкісних випадках.

Якщо ви приймаєте інсулін для лікування діабету, важливо скласти план дій щодо управління потенційним епізодом гіпоглікемії.

Крок 1: Навчіться розпізнавати ознаки та симптоми

Симптоми гіпоглікемії зазвичай протікають швидко. Навчитися розпізнавати симптоми - це перший крок до лікування. Чим швидше ви розпізнаєте і лікуєте гіпоглікемію, тим краще.

Симптоми гіпоглікемії можуть відрізнятися від людини до людини. Однак, як правило, симптоми легкого епізоду включають одне або більше з наступного:

• пітливість
• швидке серцебиття
• раптова нервозність
• головний біль
• голод
• затуманений зір
• легковажність
• тремтіння або тремтіння
• спантеличеність
• втома
• блідість
• проблеми з концентрацією
• стає дратівливим або аргументативним

Більш сильні напади можуть спричинити втрату свідомості, судоми та кому.

Крок 2: Підготуйтеся до епізоду, тримаючи закуски під рукою

Ви завжди повинні тримати поблизу закуски, багаті вуглеводами, на всякий випадок. Найшвидший спосіб боротьби з епізодом гіпоглікемії - це з'їсти або випити приблизно 15 грам вуглеводів.

Приклади включають:

• таблетки глюкози або глюкозний гель
• 4 унції фруктового соку, як апельсиновий або виноградний сік
• 4 унції звичайної соди (не дієтичної соди)
• сушені фрукти
• клейкі цукерки

Крок 3: Часто перевіряйте рівень цукру в крові

Майте на увазі, що у вас можуть бути відсутні симптоми гіпоглікемії. Іноді ваші симптоми не будуть настільки очевидними. З цієї причини слід часто перевіряти рівень цукру в крові, щоб переконатися, що вони не надто низькі.

Запитайте у лікаря, як часто ви повинні перевіряти рівень цукру в крові за допомогою вимірювача глюкози в крові. Якщо у вас була гіпоглікемія раніше, але ви не помічали симптомів, можливо, вам доведеться бути пильнішими щодо регулярного контролю рівня глюкози в крові. Завжди перевіряйте рівень глюкози в крові перед керуванням автомобілем або керуванням машиною.

Якщо ви спостерігаєте епізоди гіпоглікемії регулярно, попросіть свого лікаря про використання суцільного монітору глюкози (КГМ). Цей прилад перевіряє рівень глюкози у звичайний час протягом дня, у тому числі під час сну. CGM спрацює тривожно, якщо рівень глюкози впаде занадто низько.

Гіпоглікемія у людей, хворих на діабет, як правило, виникає тоді, коли ви не співпадаєте з діабетними препаратами з фізичними навантаженнями та вживанням їжі.

Зверніть пильну увагу на рівень цукру в крові, коли:

• ви берете участь у програмі схуднення
• ви пропускаєте або затримуєте їжу
• ви вживаєте алкоголь
• ви тренуєтесь сильніше або більше, ніж зазвичай
• ти хворий і не можеш або не хочеш їсти

Крок 4: Їжте 15 грам цукру, коли рівень цукру в крові падає нижче 70 мг / дл

Якщо рівень цукру в крові опуститься нижче 70 мг / дл, їжте або пийте 15 грам вуглеводів якомога швидше.

Якщо ви не можете перевірити рівень цукру в крові, але у вас спостерігаються симптоми епізоду гіпоглікемії, будь ласка, ставитесь до нього як до гіпоглікемії і споживайте швидке джерело цукру.

Крок 5: Зачекайте 15 хвилин

Зачекайте 15 хвилин, щоб побачити, чи покращилися ви.

Крок 6: Перевірте рівень цукру в крові ще раз

Після закінчення 15 хвилин перевірте свою глюкозу ще раз. Якщо рівень все ще нижче 70 мг / дл, майте ще 15 г вуглеводів.

Крок 7: Повторюйте, поки рівень цукру в крові не нормалізується

Повторюйте кроки 4 - 6, поки рівень цукру в крові не нормалізується.

Якщо наступна їжа займає більше години, перекусіть вуглеводами та білками, щоб рівень глюкози був у цільовому діапазоні. Приклади включають яблуко або банан з арахісовим маслом або трохи сухарів і сиру.

Крок 8: Якщо все не покращиться, зверніться за допомогою до екстреної допомоги

Якщо ваші симптоми погіршуються, важливо звернутися за невідкладною допомогою. Для швидкого підвищення рівня глюкози в крові вам знадобиться ін’єкція глюкагону.

Ви можете отримати набір глюкагону лише за рецептом лікаря. Якщо ви, ймовірно, відчуваєте важку гіпоглікемію, важливо зробити це заздалегідь.

Скажіть своїм друзям, родині та співробітникам негайно зателефонувати на номер 911 або ваш місцевий номер екстреної допомоги, якщо у вас немає набору глюкагонів. Гіпоглікемія може швидко прогресувати до припадків або конвульсій і без свідомості, якщо її не лікувати.

Винос

Ігнорування симптомів гіпоглікемії може бути небезпечним. Попрацюйте зі своїм лікарем, щоб розробити план дій щодо гіпоглікемії, щоб ви могли лікувати його, перш ніж він стане серйозним.

Важливо, щоб ви навчилися розпізнавати симптоми низького рівня цукру в крові та постійно тримати під рукою закуски з високим вмістом вуглеводів. Також обов’язково регулярно перевіряйте рівень глюкози в крові та повідомляйте своїх друзів та родичів, що робити під час гіпоглікемічного епізоду.

Важливо діяти швидко, тому не соромтеся зателефонувати на номер 911 або в місцеві служби швидкої допомоги, якщо вам потрібна допомога.