8 трав, спецій та підсолоджувачів, які поєднуються для активації вашої імунної системи

Зміст

• Про трави
• Інші ключові інгредієнти
• Рецепт гіркоти, що підвищує імунітет
• Інгредієнти
• Напрямки
• Q:
• A:

Зберігайте свою імунну систему міцною, по одній краплі за раз, цим гірким.

Вживайте цей здоровий тонік для підвищення імунної системи. Він створений з інгредієнтів, які перевірено підтримують роботу імунної системи:

• корінь астрагала
• корінь дягеля
• меду
• імбир

Про трави

Астрагал, відома трава в китайській медицині, має протизапальні та антибактеріальні властивості. Дослідження показують, що корінь може прискорити. Дослідження на тваринах показують, що воно може регулювати імунні реакції організму.

Дослідження в березні 2020 року навіть показало, що прийом астрагалу для запобігання зараженню новим коронавірусом SARS-CoV-2 зараз є поширеним явищем у Китаї. Однак поки немає доказів того, що трави можуть допомогти в боротьбі з ГРВІ-CoV-2 або хворобою COVID-19.

Анжеліка родом з Росії та багатьох районів Скандинавії. Корінь використовується в китайській медицині для модуляції імунної системи та лікування захворювань дихальних шляхів та симптомів застуди.

Інші ключові інгредієнти

І мед, і імбир є потужними антиоксидантами, які також мають протизапальні та антибактеріальні властивості.

Мед і запобігає розмноженню клітин. Контроль за розповсюдженням клітин є ключовим фактором для зупинки настирливих вірусів.

Імбир також може допомогти при болях у м’язах.

Цей рецепт містить лише невелику кількість:

• ромашка
• апельсинова шкірка
• кориця
• насіння кардамону

Ось цікавий факт, про який слід пам’ятати. Фунт за фунт, апельсин містить майже втричі більше вітаміну С, ніж.

Рецепт гіркоти, що підвищує імунітет

Інгредієнти

• 1 ст. меду
• 1 унція сухий корінь астрагала
• 1 унція сухого кореня дягелю
• 1/2 унції сушеної ромашки
• 1 ч. Л. сушений імбир
• 1 ч. Л. сушена цедра апельсина
• 1 паличка кориці
• 1 ч. Л. насіння кардамону
• 10 унцій алкоголь (рекомендується: 100 стійких горілка)

Напрямки

1. Розчиніть мед у 2 чайних ложках окропу. Дайте охолонути.
2. З’єднайте мед і наступні 7 інгредієнтів у банку Мейсона і залийте зверху спиртом.
3. Щільно закрийте та зберігайте гіркі в прохолодному темному місці.
4. Дайте гірким настоятися до досягнення бажаної сили. Це займе приблизно 2–4 тижні. Регулярно струшуйте банки (приблизно раз на день).
5. Після готовності гірку процідіть через муслінову марлю або кавовий фільтр. Зберігайте напружену гірку в герметичній посудині при кімнатній температурі.

Як користуватися ним: Змішайте цю гірку в гарячому чаї або прийміть кілька крапель, коли прокинетеся для захисту в сезон застуди та грипу.

Q:

Чи є якісь занепокоєння чи причини здоров’я, чому хтось не повинен приймати цю гірку?

A:

Цього гіркого слід уникати людям, які прагнуть запобігти або вилікувати COVID-19. Немає наукових доказів того, що він впливає на цей конкретний вірус. Зверніться до найближчої відповідної клініки для обстеження та лікування.Крім того, дітям та вагітним або годуючим людям слід уникати, а людям, які мають будь-які раніше існуючі захворювання, слід проконсультуватися з медичним працівником перед початком лікування.

- Кетрін Маренго, LDN, RD

Відповіді представляють думку наших медичних експертів. Весь вміст суворо інформаційний і не повинен розглядатися як медична порада.

Тіффані Ла Фордж - професійний шеф-кухар, розробник рецептів та автор харчових продуктів, який веде блог "Пастернак і тістечка". Її блог фокусується на справжній їжі для збалансованого життя, сезонних рецептах та доступних порадах щодо здоров’я. Коли її немає на кухні, Тіффані захоплюється йогою, пішим туризмом, подорожами, органічним садівництвом та гулянками зі своїм коргі, какао. Відвідайте її в її щоденнику або в Instagram.