Який період інкубації холоду?

Зміст

• Коли це заразно?
• Як воно поширюється?
• Які ранні симптоми застуди?
• Чи може раннє лікування вкоротити застуду?
• Пероральний цинк
• Вітамін С
• Ехінацея
• Як довго тривають застуди?
• Суть

Застуда - це вірусна інфекція, яка вражає верхні дихальні шляхи.

За даними Центрів контролю та профілактики захворювань, застуда є однією з головних причин, коли люди пропускають школу чи роботу. Дорослі мають в середньому від двох до трьох простудних захворювань на рік, тоді як у дітей ще більше.

Інкубаційний період відноситься до часу між впливом бактерії чи вірусу та розвитком симптомів. Інкубаційний період застуди, як правило, становить від одного до трьох днів.

Існує кілька факторів, які можуть впливати на тривалість інкубаційного періоду, включаючи:

• кількість вірусу, якому ви потрапили, називається інфекційною дозою
• сила вашої імунної системи
• маршрут, через який вірус проник у ваш організм

Коли це заразно?

Застуда - це заразне захворювання, тобто воно може поширюватися від людини до людини. Ви можете поширити застуду на інших за кілька днів до того, як розпочнуться ваші симптоми. Це означає, що ви можете поширити його на інших людей, навіть не знаючи про це.

Ви продовжуєте бути заразними до тих пір, поки у вас є симптоми. Одужання від застуди зазвичай займає від 7 до 10 днів. Оскільки ви заразні до того часу, поки ваші симптоми не почнуть покращуватися, ви можете потенційно поширювати вірус на інших протягом двох тижнів.

Як воно поширюється?

Вірус, що відповідає за застуду, може потрапити у ваш організм через ніс, рот або очі. Ви можете отримати це через прямий контакт.

Наприклад, хтось із застудою може мати вірус на руках. Якщо ви повинні потиснути їм руки, а потім торкнутися обличчя, носа чи рота після цього, у вас може виникнути застуда.

Ви також можете застудитися від вдихання частинок, коли людина, яка чхає чи кашляє біля вас.

Забруднені предмети та поверхні також можуть передавати вірус. Зазвичай забруднені предмети включають ручки дверей, посуд та спільні іграшки.

Які ранні симптоми застуди?

Застуда, як правило, настає поступово. Ви можете почати помічати ранні симптоми від одного до трьох днів після впливу вірусу.

Деякі симптоми раннього застуди включають:

• лоскотання або дряпання в задній частині горла
• чхання
• втома

Чи може раннє лікування вкоротити застуду?

Немає ліків від застуди. Натомість лікування обертається навколо полегшення ваших симптомів.

Деякі засоби обіцяють скоротити тривалість застуди, якщо приймати її, як тільки ви почнете помічати симптоми.

Ось перегляд деяких найпопулярніших.

Пероральний цинк

Деякі дослідження припускають, що прийом цинку перорально може скоротити застуду при прийомі протягом 24 годин після того, як ви помітили симптоми.

Оскільки прийом цинку перорально може мати побічні ефекти, найкраще поговорити з лікарем, перш ніж використовувати його як варіант лікування.

Уникайте інтраназального цинку, який ви заклали в ніс. Це пов'язано з незворотною втратою нюху.

Вітамін С

Огляд клінічних випробувань 2013 року показав, що регулярне вживання вітаміну С не зменшує ймовірність застуди. Іноді це може скоротити тривалість або тяжкість вашої застуди.

Однак слід зазначити, що в цих випробуваннях вітамін С не мав великого ефекту при прийомі після появи симптомів.

Ехінацея

Існують неоднозначні докази щодо ефективності ехінацеї для лікування застуди. Огляд клінічних досліджень 2014 року показав, що ехінацея вплинула лише на тривалість застуди у двох із шести випробувань, які були оглянуті.

Як довго тривають застуди?

У міру прогресування хвороби у вас можуть виникнути додаткові симптоми, такі як:

• нежить або закладений ніс
• кашель
• головний біль
• легкі болі в тілі і болі
• субфебрильна температура

Це може зайняти від 7 до 10 днів, щоб повністю відновитися від застуди. Ви, ймовірно, почнете помічати деяке поліпшення приблизно через три-п’ять днів.

Суть

Застуда - це заразна вірусна інфекція з інкубаційним періодом від одного до трьох днів. Це означає, що ви можете помітити симптоми після впливу вірусу до трьох днів.

Немає ліків від застуди, але прийом цинкового препарату перорально при перших ознаках застуди або регулярно приймати добавку з вітаміном С може допомогти скоротити тривалість застуди.

У більшості випадків вам просто потрібно буде дати організму відпочити, оскільки він бореться з інфекцією і розпочнеть процес одужання.