Ознаки стійкості до інсуліну

Зміст

• Огляд
• Наслідки інсулінорезистентності
• Тест А1С
• Тест на глюкозу в крові натще
• Тестування на толерантність до глюкози
• Випадкова кров притягується
• Коли вам слід пройти тестування
• Попередження проблем з інсулінорезистентністю

Огляд

Резистентність до інсуліну збільшує ризик переходу до діабету. Ви могли бути стійкими до інсуліну роками, не знаючи цього. Цей стан зазвичай не викликає помітних симптомів. Отже, важливо, щоб ваш лікар регулярно перевіряв рівень глюкози в крові.

Американська асоціація діабету (ADA) підрахувала, що до 50 відсотків людей з інсулінорезистентністю та предіабетом розвинуться діабет другого типу, якщо вони не змінять спосіб життя.

Резистентність до інсуліну збільшує ризик:

• зайва вага
• маючи високі тригліцериди
• маючи підвищений артеріальний тиск

Деякі люди з інсулінорезистентністю також можуть розвинути стан шкіри, відомий як акантоз нігеріканс. Виявляється темними, оксамитовими плямами часто на задній частині шиї, паху та пахв.

Деякі експерти вважають, що накопичення інсуліну в клітинах шкіри може викликати акантоз нігрикан. Не можна вилікувати цей стан. Але якщо це викликає інший стан, лікування може допомогти повернути природний колір шкіри.

Наслідки інсулінорезистентності

Якщо у вас є діабет, важливо співпрацювати з лікарем. Вони регулярно контролюватимуть рівень цукру в крові або HgbA1c, щоб вони могли розпізнати, у вас розвинувся діабет.

Класичні симптоми діабету включають:

• сильна спрага або голод
• почуття голоду навіть після їжі
• посилене або часте сечовипускання
• відчуття поколювання в руках або ногах
• відчуваєш себе більш втомленим, ніж зазвичай
• часті інфекції
• докази в роботі крові

Якщо у вас немає явних симптомів, лікар, як правило, може виявити інсулінорезистентність, предіабет або діабет з кров’яними проявами.

Тест А1С

Один із способів діагностувати преддиабет або діабет - це тест А1С. Цей тест вимірює ваш середній рівень цукру в крові за попередні два-три місяці.

• А1С нижче 5,7 відсотка вважається нормальним.
• А1С між 5,7 та 6,4 відсотками є діагностикою для діабету.
• А1С, що дорівнює або перевищує 6,5 відсотків, діагностується при діабеті.

Пізніше ваш лікар може підтвердити результати аналізів. Однак, залежно від лабораторії, де у вас взяли кров, ці цифри можуть змінюватися на 0,1-2,2 відсотка.

Тест на глюкозу в крові натще

Аналіз глюкози в крові натще покаже рівень цукру в крові натще. Ви проходили б цей тест після того, як не їли і не пили принаймні вісім годин.

Високий рівень може зажадати другого тесту через кілька днів для підтвердження показання. Якщо обидва тести показують підвищений рівень глюкози в крові, лікар може поставити вам діагноз предіабету або діабету.

• Рівень цукру в крові натще до 100 міліграм / децилітр (мг / дл) вважається нормальним.
• Рівні між 100 і 125 мг / дл свідчать про діабет.
• Рівень, рівний або більший 126 мг / дл, діагностує діабет.

Залежно від лабораторії, ці числа можуть змінюватись до 3 мг / дл балів у відсічних числах.

Тестування на толерантність до глюкози

Згідно з ADA, двогодинний тест на толерантність до глюкози може бути ще одним способом діагностувати предіабет або діабет. Ваш рівень глюкози в крові буде визначений до початку цього тесту. Потім ви отримаєте попередньо виміряний цукристий напій, а рівень глюкози в крові ще раз перевіряється через дві години.

• Рівень цукру в крові через дві години менше 140 мг / дл вважається нормальним.
• Результат між 140 мг / дл і 199 мг / дл вважається предіабетом.
• Рівень цукру в крові 200 мг / дл або вище вважається діабетом.

Випадкова кров притягується

Випадкові аналізи на цукор в крові корисні, якщо у вас значні симптоми діабету. Однак АДА не рекомендує випадкові аналізи глюкози в крові для рутинного скринінгу діабету або для виявлення предіабету.

Коли вам слід пройти тестування

Тестування на діабет слід починати приблизно у віці 40 років, разом із звичайними тестами на холестерин та іншими маркерами здоров’я. В ідеалі ваш лікар перевірить вас на щорічному фізикальному огляді або профілактичному обстеженні.

Ваш лікар може рекомендувати тестування в молодшому віці, якщо ви:

• ведуть сидячий спосіб життя
• мають низький рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ) або високий рівень тригліцеридів
• мати батьків або братів і сестер із діабетом
• є американськими індійськими, афро-американськими, латиноамериканськими, азіатсько-американськими або тихоокеанськими островитянами
• мають високий кров'яний тиск (140/90 мм рт.ст. і вище)
• мають симптоми інсулінорезистентності
• діагностували гестаційний діабет (тимчасовий стан, який викликає діабет лише під час вагітності)
• народила дитину, яка важила більше 9 кілограмів
• перенесли інсульт

Діти та підлітки у віці від 10 до 18 років також можуть отримати користь від скринінгу діабету, якщо вони мають зайву вагу та мають два чи більше вищевказаних факторів ризику розвитку діабету.

Попередження проблем з інсулінорезистентністю

Якщо у вас є діабет, ви можете попередити діабет, займаючись 30 хвилин принаймні п’ять днів на тиждень і дотримуючись збалансованої дієти. Втрата ваги, навіть лише 7 відсотків вашої маси тіла, може знизити ризик розвитку діабету.

Правильний вибір способу життя - це найкращий спосіб досягти рівня глюкози в крові в потрібному діапазоні.

Прочитайте цю статтю іспанською мовою.