Внутрішнє розлад коліна

Зміст

• Що таке внутрішнє розлад коліна?
• Які симптоми?
• Що це спричиняє?
• Як це діагностується?
• Як це лікується?
• Нехірургічний
• Хірургія
• Який прогноз?

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Що таке внутрішнє розлад коліна?

Внутрішнє розлад коліна (IDK) - це хронічний стан, який заважає нормальній роботі колінного суглоба. Це може спричинити кілька факторів, наприклад, пошкоджені зв’язки, пухкі шматки кістки або хряща в колінному суглобі або розірваний меніск.

З часом це може спричинити біль, нестабільність та обмеження гнучкості коліна. Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше про симптоми ІДК та про те, як їх лікувати.

Які симптоми?

Окрім болю та дискомфорту, блокування коліна є одним із найпоширеніших симптомів ІДК. Ваші квадрицепси і підколінні сухожилля, два м’язи над колінним суглобом, можуть замерзнути в положенні. Вони можуть видавати одночасно, внаслідок чого коліно вигинається.

Додаткові симптоми залежать від основної причини ІДК:

• Сльоза меніска. Після початкового болю та набряку ви можете почати відчувати біль при згинанні або повороті коліна. Біль може зникнути при згинанні коліна. Вам також може бути важко повністю витягнути коліно.
• Слізний зрив. Залежно від пов’язаних зв’язок, ви відчуєте біль у внутрішньому або зовнішньому коліні. Ви також можете помітити деякі набряки навколо ураженої зв’язки. Поки зв’язка не буде відновлена, у вас також буде певна нестабільність коліна.
• Сипучі тіла. Травми колін і нормальний знос можуть призвести до того, що шматочки хряща або кістки розіб’ються в колінному суглобі. Коли вони рухаються в суглобі, ви можете відчувати біль у різних частинах коліна.

Що це спричиняє?

Раптові травми - наприклад, удар по коліну або скручування коліна - і поступове пошкодження від багаторазових навантажень на коліно можуть спричинити ІДК. Приклади повторного стресу включають:

• підйом по сходах
• присідання або присідання
• важкий підйом
• несучи занадто велику вагу

З часом ваш меніск може повільно розриватися. Під час процесу маленькі шматочки хряща можуть відламатись від меніска, залишаючи потертий кінець і пухкі тіла, що плавають навколо в колінному суглобі.

Як це діагностується?

Важливо звернутися до лікаря, якщо ви помітили біль у колінах або скутість, яка не зникає через день-два. Щоб з’ясувати, що заподіює біль, вони почнуть запитувати вас про будь-які нещодавні травми чи інші симптоми, які ви мали. Вони, швидше за все, переведуть ваше коліно в кілька положень, запитуючи, чи не відчуваєте ви болю.

Залежно від результатів іспиту, вам також може знадобитися МРТ, щоб лікар побачив м’які тканини всередині коліна. Це допоможе їм побачити будь-які ознаки розірваного меніска. Вони також можуть використовувати рентген коліна, щоб перевірити наявність пошкоджень кісток.

Як це лікується?

Існує кілька варіантів лікування ІДК, залежно від основної причини та загального стану здоров’я. Лікування також залежить від вашого щоденного рівня активності. Наприклад, якщо ви спортсмен, можливо, ви захочете вибрати більш інвазивну операцію, яка допоможе вашому коліну переносити постійний стрес.

Нехірургічний

IDK не завжди вимагає хірургічного втручання. Для незначних сліз спробуйте дотримуватися протоколу RICE, який означає:

• ВідпочинокДайте коліну день-два відпочинку. Протягом цього часу намагайтеся якомога більше не тиснути на нього.
• Лід.Прикладайте пакет з льодом до коліна на 20 хвилин за раз. Робіть це до чотирьох разів на день. Подумайте про вкладення коштів у багаторазовий пакет з льодом, який ви можете знайти на Amazon. Шукайте гнучку, яку ви зможете обернути навколо всього коліна для максимальної вигоди.
• Стиснення.Оберніть коліно еластичним бинтом, щоб зменшити набряк. Тільки переконайтеся, що не обмотуєте його занадто щільно, що може заважати кровообігу.
• Піднесення.Спробуйте на кілька днів якомога більше підперти коліно на деяких подушках.

Ваш лікар може також запропонувати носити колінний бандаж, який ви можете знайти на Amazon, щоб допомогти підтримувати та стабілізувати суглоб під час загоєння. Шукайте такий, який позначено як “рівень 2”, щоб переконатися, що він забезпечує достатню підтримку. Фізична терапія також може допомогти зміцнити м’язи навколо коліна, щоб поліпшити гнучкість та обсяг рухів.

Хірургія

Якщо вам потрібна операція, можливо, ви зможете вибрати малоінвазивну артроскопічну операцію. Це передбачає зробити кілька невеликих надрізів і вставити через них дрібні інструменти, щоб відновити пошкодження меніска або видалити вільні тіла. Це, як правило, амбулаторна процедура, яка передбачає час від 6 до 8 тижнів відновлення.

Якщо травма важча або ви регулярно напружуєте коліно, можливо, вам знадобиться більш інвазивна процедура відновлення розірваної зв’язки. Зазвичай це передбачає взяття сухожилля з підколінного м’яза або іншої області та пришивання його до розірваної зв’язки, щоб допомогти відновити її функцію. Дотримуючись подібної процедури, можливо, вам доведеться використовувати милиці тиждень-два, щоб утримати тиск на коліні. Повне відновлення може зайняти до року.

Після будь-якого типу процедур колінного суглоба ваш лікар, швидше за все, порекомендує вам продовжити програму фізичної терапії для відновлення м’язів та підвищення сили.

Який прогноз?

IDK може бути хворобливим станом, який обмежує вашу здатність обійтись та виконувати прості повсякденні завдання, такі як покупки, садівництво, робота по дому та навіть ходьба або сходження сходами. ІДК може спричинити кілька речей, тому найкраще звертатися до лікаря щодо будь-яких постійних проблем із коліном. Якщо звернутися до цього на ранній стадії, можливо, вам вдасться уникнути будь-якого виду хірургічного лікування.